Студопедия

Главная страница Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Для прикрепленной группы Б2111






Дата проведения 14.12.15.

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: с 8: 00 до 9: 30

Количество учащихся класса - по списку 14

- присутствуют на занятии 14

- практически занимаются 14

Необходимый спортивный инвентарь (оборудование; наименование и количество):, свисток, секундомер, две стойки.

Задачи урока:

(образовательная) Совершенствовать технику выполнения специально- беговых упражнений.

(образовательная) Совершенствовать технику бега.

(развивающая) Развить скоростно-силовые качества и координационные способности.

(воспитательная) Воспитать ловкость, находчивость, взаимоуважение и взаимопонимание.

Проводящий урок: Гурбанов И. А.

(Ф.И.О. студента)

 

 

№ п/п   Содержание занятия Дозировка Организационно-методические указания
I.   Подготовительная часть   1.Построение - сообщение задач модуля. 2. Ходьба: -руки вверх - на носках     - руки в стороны – на пятках - руки на пояс – перекат с пятки на носок -руки на пояс – полуприсед -руки на колени - полный присед -руки за голову - прыжки в полном приседе     1.5   1.5 1.5   1.5       Обратить внимание на состояние здоровья и форму учащихся.   Дистанция 2 шага Спина прямая, поднимаемся выше на носок Руки не опускаем, носок тянем на себя Выше поднимаемся на себя, спина прямая Следим за осанкой Спина прямая, руки на колени.  
    Основная часть Медленный бег: Ходьба, восстановление дыхания. Перестроение из одной колоны, в две. - с захлестыванием голени   -с высоким подниманием бедра -семенящий бег   -приставным шагом правым плечом -приставным шагом левым плечом -скрестный шаг правым, левым плечом     -спиной вперед -ускорение 65’ 15”   0.5               3.5   Дистанция 2 шага 1-2глубокий вдох, 3-4выдох   Через центр в две колоны.   Захлест выполняется чаще, руки на поясе Колени поднимаем выше, спина прямая Чаще шаг, руки согнуты в локтях. Шире шаг, спина прямая   Шире шаг, спина прямая   Руки в стороны     Смотрим через левое плечо Пробегаем максимально быстро.
4.Эстафетный бег Учащиеся выстраиваются в две колоны образуя две команды и соревнуются между собой. Игрок пробегает до поворотной метки и возвращается на свое место, после чего начинает бег другой. Выигрывает команда, последний игрок которой прибежал быстрее   20’ Игроки должны обязательно пробегать поворотную метку.  
III. 5. Построение 10’ Подведение итогов, организованный уход.

 

Подготовил план-конспект: Гурбанов И. А../

Оценка за проведение: ____________

Методист: __________________ / /


«УТВЕРЖДАЮ»

________________

«____»__________20____г.

План-конспект модуля физической


Поделиться с друзьями:

mylektsii.su - Мои Лекции - 2015-2024 год. (0.006 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал