Соматическое развитие и спортивные достижения проявление способностей в зависимости от соматических особенностей индивидуума

Из теории и практики физической культуры, любительского и профессионального спорта известно, что достижение спортивного результата во многом определяется морфологическими характеристиками организма. Их интегральным показателем являются соматотипы. В практике спортивной деятельности используется описание пяти основных соматотипов:

Дигестивный. Сильно развит живот, выпячиваясь, образует складки. Шея короткая. Эпигастральный угол тупой. Грудная клетка широкая и короткая. Положение пупка низкое.

Мышечный. Туловище равномерно развитое. Эпигастральный угол средней величины. Плечи широкие, высокие. Форма живота на­поминает грушу, обращенную основанием кверху. Грудная клетка средней длины или небольшая; легкие небольшие или средней вели­чины. На конечностях ясно выражены контуры очертания мышц.

Торакальный. Сильно развита грудная клетка (преимущественно в длину). Торс длинный. Эпигастральный угол острый. Живот отно­сительно небольшой, по форме напоминает грушу, обращенную ос­нованием книзу. Жизненная емкость легких довольно велика.

Абдоминапьный. Это особая модификация дигестивного типа. Жировой слой умеренно развит. Эпигастральный угол выпячивается. Анатомически этот тип характеризуется чрезвычайно сильным раз­витием всех отделов толстых кишок.

Астеноидный. Тонкий, нежный костяк. Преимущественное раз­витие нижних конечностей. Тонкая, равномерно сужающаяся груд­ная клетка. Острый эпигастральный угол. Живот развит слабо. Длин­ная и тонкая кисть руки. " Сухое" сложение, межреберные промежут­ки узкие или средние, наклон ребер не очень велик.

Исследования разных авторов (табл. 2) свидетельствуют, что в спорте высших достижений встречаются различные соматические типы, однако преобладают представители мезоморфного типа.

Изучение физических способностей представителей различных соматических типов позволяет сделать вывод: каждому соматотипу присущи определенные способности. Например, дигестивный тип (длина тела чаще всего ниже средней, сравнительно короткие и толстые руки и ноги, широкая грудная клетка) плохо справляется с вы­полнением скоростных беговых упражнений, но хорошо переносит большие физические нагрузки силового характера. Астеноидный тип показывает незначительные результаты в силе кисти, но может при кратковременных напряжениях производить значительную работу; у него слабо развита способность к своевременному мускульному напряжению и расслаблению. Атлетический тип может при работе применять значительную силу, но способность к легкой ручной рабо­те у него ниже, чем у представителей других типологических групп. Пикнический тип работает быстро, обладает средними силовыми показателями, средней умелостью рук.

Таблица2.

Средний соматотип обследованных групп спортсменов по данным разных авторов (JI. Волков, 1984; Мартиросов, 1982)

Аналогичную картину можно наблюдать, используя другую классификацию: мезоморфный тип занимает среднее место по мо­торному профилю, превосходя крайние типы по высоте моторной выносливости; долихоморфный тип отстает в быстрых крупных дви­жениях, выполняет быстро мелкие движения и отстает значительно в силе и выносливости, что соответствует его отождествлению с типом атлетическим; брахиморфный тип превышает оба упомянутых выше типа в силе движений, причем у представителей этой группы колеба­ний моторного профиля меньше всего.

По этому поводу исследователи отмечают, что выдающиеся ус­пехи в определенных видах спорта совпадают с наиболее благопри­ятными морфологическими данными, характерными для определен­ных типов. Таковы долихоморфные типы с их способностью к прыж­кам в высоту, тяжеловесные брахиморфные и мезоморфные типы (в особенности с относительно большой длиной тела) с их способнос­тью к поднятию тяжестей, толканию ядра и т.д.

Один из основателей спортивной антропологии профессор М.Иваницкий рекомендует при оценке спортивных способностей больше внимания уделять морфофункциональным признакам, к ко­торым относятся: форма грудной клетки (цилиндрическая, а не плос­кая и не коническая), форма живота (прямой и крепкий, а не высту­пающий и не впалый), форма позвоночного столба (прямой, с уме­ренным развитием изгибов, без каких-либо значительных искривле­ний в ту или иную сторону), осанка, то есть признакам, характеризу­ющим соматическую сторону конституции человека.

О единстве соматического развития и способностей, обеспечива­ющих спортивные достижения, свидетельствуют данные JI.Андреен­ко (1978), полученные при проведении исследований юных спорт­сменок. Так, девочки астеноидного типа показывают низкие резуль­таты в видах спорта, требующих выносливости, силы, равновесия, гибкости и скоростно-силовых способностей. У представительниц астеноидно-торакального типа наблюдаются скоростно-силовые спо­собности, высокие показатели выносливости и относительной силы, средний уровень развития функции равновесия и гибкости, невысо­кие показатели силы мышц-сгибателей кисти. У школьниц торакаль­ного типа отмечается средний уровень развития выносливости, гиб­кости, относительной силы, скоростно-силовых и скоростных спо­собностей, высокий уровень развития функции равновесия. Девочки мышечного типа имеют высокий уровень показателей гибкости поз­воночного столба, скоростно-силовых способностей, функции равно­весия и кистевой динамометрии, средний уровень развития выносли­вости и относительной силы. Школьницы дигестивно-мышечного типа имеют средний уровень в результатах метания набивного мяча, показателях динамометрии, гибкости и равновесия, а уровень разви­тия скоростных и скоростно-силовых способностей и показателей относительной силы и выносливости у них ниже среднего. Предста­вительницы дигестивного типа показывают низкие скоростные и скоростно-силовые способности, низкий уровень выносливости и относительной силы, средний уровень развития функции равнове­сия, показателей гибкости, силы мышц-сгибателей кисти.

Интерес для практики спортивного отбора представляет сома­тическая типологизация американского исследователя Персиваля, в основу которой положены идеи классификации Шелдона и оценки некоторых личностных качеств.

Эктоморф. Телосложение стройное. Длинные, гладкие, мягкие и рельефные мышцы покрыты слоем жира. Мышцы обычно держит расслабленными. Хорошие скоростные данные, ловкость. Хладнок­ровен, покладист по характеру, легко переносит кратковременные нагрузки, редко перетренировывается. Мускульная сила обычно не­велика; не обладает большой выносливостью. Часто является однос­торонним спортсменом. Чтобы научить таких спортсменов макси­мально использовать свои возможности, следует заставлять их про­делывать много тяжелой динамической работы, постоянно давать им предельную нагрузку. Этот тип требует особого внимания тренера.

Эктомедиал. Сухощавый, жилистый, очень подвижный. Быстро и энергично начинает любую физическую деятельность. Будучи ди­намичным, с хорошим рельефом мышц и быстрой реакцией, спосо­бен достичь высокого уровня спортивной техники. Обладает колос­сальной энергией, полон желания совершенствоваться. Эмоцио­нальный порыв играет у него главную роль. Его стиль — напряжения серией усилий. Не любит входить в близкое соприкосновение с со­перником. Не любит силовых видов. Выносливость не является ха­рактерной чертой этого типа. На него благотворно влияют упражне­ния со штангой. Нуждается в заботе тренера. Ему требуется большое количество пищи, содержащей витамины группы " В", протеин и уг­леводы.

Медиал. Отличается разносторонностью спортивной деятельнос­ти, поскольку обладает пропорциональным сложением, быстрой, ве­ликолепной координацией движений, необычной ловкостью. Очень работоспособен. Агрессивен. Если разовьет мускулатуру, то может стать спортсменом высокого класса. Часто переоценивает свои воз­можности в ущерб здоровью. Чувствителен, склонен нервничать. Из- за своей активности и чрезвычайного напряжения быстро выдыхает­ся и перетренировывается; если пытается продолжать работать, то ухудшается здоровье. Честолюбив. Его следует учить разумно расхо­довать свою энергию, регулярно отдыхать, строго соблюдать диету.

Эндоморф. Тучный, расслабленный, добродушный, иногда обла­дает большой физической силой. Редко достигает успеха в спорте. Фигура с широкими бедрами и ягодицами имеет округлые формы, кожа нежная, очень чувствительная, волосы тонкие. Склонен к ожи­рению вследствие чрезмерно развитого кишечного аппарата. Диету не соблюдает. При строгой диете и усиленной физической нагрузке успешно выступает в таких видах спорта, как борьба, плавание, тя­желая атлетика, толкание ядра.

Мезоморф. Выносливый, крепкого телосложения с исключитель­ной силой, хорошо развитыми мышцами ног, тонкой талией, очень широкой спиной и сильно развитой грудной клеткой. Кожа грубая, нечувствительная, волосы густые, жесткие. Обычное его состояние

— расслабленность; при необходимости проявляет большую энергию и выносливость. Добродушный, но очень возбудимый и эмоциональный. Не обладает быстрой реакцией, но достаточно быстр и ловок, что в сочетании с большой физической силой дает ему возможность добиваться блестящих результатов. Склонен пола­гаться на свою силу, пренебрегает быстротой и ловкостью. Выдержи­вает большую нагрузку и редко перетренировывается.

Проведенные исследования и проверка полученных выводов на практике подтверждают, что разные соматические типы имеют раз­ные спортивные способности, а большинство признаков, включенных в содержание соматических классификаций, обладают генетической основой. Поэтому оценка соматического типа может служить крите­рием определения способностей детей и подростков при выборе заня­тий спортом (Сергиенко, 1990, 2000; Шварц, Хрущев, 1984 и др.).

Кроме комплекса признаков, которые определяют соматотип, ис­следователи отмечают также влияние на спортивный результат от­дельных антропометрических показателей.

Многочисленные научные исследования позволяют утверждать, что антропометрические признаки, в особенности их комплекс, ока­зывают влияние на спортивные результаты как у детей и подростков, так и у взрослых спортсменов. Следовательно, как отмечает украин­ский антрополог О.Недригайлова (1928), будущие спортсмены при выборе основного вида спорта, в котором они в дальнейшем специа­лизируются, руководствуются степенью своего соматического прис­пособления к наилучшему выполнению физических упражнений.

В настоящее время разрабатываются соматические модели спорт­сменов для ориентации детей и подростков при выборе спортивной специализации. В основном используются средние значения отдель­ных антропометрических признаков. Но такая оценка может быть за­менена интегральной, то есть комплексной.

С этой целью мы предлагаем биометрический показатель атлета, информационная значимость которого определена в 19 видах легкой атлетики (JI. Волков, 1973, 1997).

Существует также мнение, что соматические показатели могут видоиз­меняться под влиянием занятий спортом, что спортивная специализа­ция оказывает модифицирующее воздействие как на скелетные пока­затели, так и на обхваты тела. Разумеется, занятия тем или иным видом спорта оказывают влияние на строение тела, изменяют форму тела и форму отдельных мышечных групп, но не могут повлиять на скелет­ные показатели. Это подтверждается целым рядом исследований: ан­тропометрических показателей близнецов, живущих в разных услови­ях, динамики соматического развития детей и подростков.

Значительное влияние, которое оказывают особенности сомати­ческого развития на спортивные результаты, явилось основанием для включения этой системы в модельные характеристики, разрабатыва­емые для ориентации и выбора спортивной специализации. Однако рекомендовать эти модели следует при отборе спортсменов на более высоких этапах спортивной подготовки.