| Код
|
|
| Найменування
|
|
| Елемент
|
|
| Тех.
|
|
| Вимоги (критерії оцінювання)
|
|
|
| №
|
|
|
|
|
|
| Вар-сть
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Утримання положення: не менше 720°
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| обертання
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Точки контакту: пахва ближньої руки,
|
|
| SP30
|
|
|
|
|
| 1.0
|
|
| нога, стопа, поперек
|
|
|
| Inverted split spin
|
|
|
|
| - Положення рук/хват: руки тримають
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| передню ногу, хват пахви ближньої руки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення ніг: обидві ноги розкриті в
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| шпагаті
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення тіла: перевернуте
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Утримання положення: не менше 720°
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| обертання
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Точки контакту кисть руки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення рук/хват: руки випрямлені,
|
|
| SP31
|
| One handed spin
|
|
| 1.0
|
|
| одна кисть торкається пілона, інша рука
|
|
|
|
|
|
|
| випрямлена
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення ніг: ноги випрямлені і зведені
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| разом в положення «pencil»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення тіла: вертикальне, відтягнуте
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| від пілона, паралельно пілону
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Утримання положення: не менше 720°
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| обертання
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Точки контакту: кисті рук
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення рук/хват: розділений хват
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення ніг: початок у вертикальному
|
|
| SP32
|
| Pole based clock
|
|
| 1.0
|
|
| положенні, ноги та стегна здійснюють
|
|
|
|
|
|
|
| кругове обертання (fan kick/flair) з переходом через перевернуте положення, стегна над головою, звершується в положенні «pike» (jack knife) через голову двічі
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення тіла: вертикальне/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| перевернуте/вертикальне/ перевернуте
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Утримання положення: не менше 720°
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| обертання
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Точки контакту: щиколотки, передня та
|
|
| SP33
|
| Sailor
|
|
| 1.0
|
|
| задня частини гомілки
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення рук/хват: руки випрямлені
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення ніг: випрямлені і зведені
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| разом
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення тіла: перевернуте
|
|
|
|
| 0.2
|
|
|
|
| 0.3
| ДЕД-ЛІФТ
Дед-ліфт характеризується початковим положенням тіла. Стопи не торкаються підлоги перед виходом у дед-ліфт. Тіло повинно бути відтягнуте від пілона перед підйомом у дед-ліфт.
|
|
DL1
| Dead lift from shouldermount grip
| 0.4
|
|
| 0.5
|
|
|
|
|
| 0.6
|
|
|
| 0.8
|
|
|
|
|
|
|
| 0.2
|
|
|
|
|
|
| 0.3
| Пілон НЕ може бути використаний в якості підтримки для виконання дед-ліфта, а ноги не повинні використовуватися для створення прискорення або коливального руху. Дед-ліфт повинен завершуватися в повному перевернутому положенні. Дед-ліфт може виконуватися як на статичному, так і на динамічному пілоні.
|
|
DL2
| Dead lift from
| 0.4
|
|
0.5
|
|
| twist grip
|
|
| 0.6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 0.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 0.2
| Найнижча точка оцінки -дед-ліфт (з під-
|
|
|
| 0.3
|
|
DL3
| Dead lift from
| 0.4
| логи) із зігнутими ногами
|
|
|
|
0.5
|
|
|
| forearm grip
| Друга точка оцінки -дед-ліфт (з підлоги)
|
|
| 0.6
|
|
|
| з випрямленими ногами
|
|
|
| 0.8
|
|
|
|
|
|
|
|
| 0.2
| Третя точка оцінки -дед-ліфт (з підлоги)
|
|
|
| 0.3
| з випрямлени і зведеними разом ногами
|
|
DL4
| Dead lift from
| 0.4
| ПОВІТРЯНИЙ ДЕД-ЛІФТ
|
|
forearm handspring
| 0.5
|
|
|
|
|
| 0.6
| Повітряний дед-ліфт характеризується початковим положенням тіла. Жодні частини тіла не повинні торкатися підлоги. Тіло повинно бути відтягнуте від пілона перед виконанням повітряного дед-ліфта. Пілон НЕ може бути використаний в якості підтримки для виконання дед-ліфта, а ноги не повинні використовуватися для створення прискорення або коливального руху. Дед-ліфт повинен завершуватися в повному перевернутому положенні. Дед-ліфт може виконуватися як на статичному, так і на динамічному пілоні, зі статичного положення або з крутки.
|
|
|
| 0.8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 0.2
|
|
|
|
|
|
| 0.3
|
|
|
|
|
| Dead lift from
| 0.4
|
|
DL5
|
|
iguana grip
| 0.5
|
|
|
|
|
| 0.6
|
|
|
| 0.8
|
|
|
|
| 0.3
|
|
| Dead lift
from neck hold
| 0.4
|
|
DL6
| 0.5
|
|
| 0.6
|
|
|
|
|
|
| 0.7
| Четверта точка оцінки –повітряний дед-
|
|
|
| 0.9
|
|
|
| ліфт із зігнутими ногами
|
|
|
|
| 0.4
|
|
|
|
|
|
|
| 0.5
| П’ята точка оцінки -повітряний дед-ліфт
з випрямленими ногами
|
|
DL7
| Dead lift from
| 0.6
|
|
cup grip
| 0.7
|
|
|
| Шоста точка оцінки -з випрямленими і
зведеними разом ногами
|
|
|
| 0.8
|
|
|
| 1.0
|
|
|
|
| 0.4
|
|
|
|
| 0.5
|
|
DL8
| Dead lift from
| 0.6
|
|
elbow hold
| 0.7
|
|
|
|
|
| 0.8
|
|
|
| 1.0
|
|