Стресс - это неспецифический ответ организма на все требования предъявляемые к нему

Ганс Селье (основоположник теории стресса).

Три фазы стресса.

1 - Тревожная реакция: это реакция организма на первый контакт с источником стресса, при этом сразу же вступает в действие механизм адаптации.

2 - Фаза сопротивления: это усилие, совершаемое нашим организмом для поддержания внутреннего равновесия, попытка адаптироваться к источнику стресса. Этот период, сопротивления организма, продолжается в течение всего времени воздействия источника стресса, вырабатывается стереотипный ответ, запоминая и фиксируя его.

3 - Фаза истощения сил: у каждого организма существует определенный предел его возможностей. Когда источник стресса действует длительное время, реакция на поддержание внутреннего равновесия - снижается в результате перенапряжения и истощения сил. В конце концов, стресс поразит защитную систему организма сопротивлению, после чего последует альтерация (изменение), психосоматическое заболевание.

Альтерации, вызванные стрессом.

1 - Симптомы и признаки, заметные на физическом уровне:

- усталость

- нехватка сил для выполнения каждодневных обязанностей

- атония

- отсутствие желания работать

- умственная усталость

- невозможность сконцентрироваться

- снижение работоспособности

- появление темных кругов под глазами

- блуждающие боли неспецифического характера.

2 - Симптомы и признаки, выраженные на психическом уровне:

- нетерпеливость

- раздражительность

- нервозность

- беспокойное состояние

- беспричинная тоска, тревога

- печаль

- упадок душевных сил

- плохое настроение

- уныние

- изнеможение.

Все это показатели начала депрессивного состояния. Обычно, все перечисленные состояния переходят в функциональное психосоматическое нарушения.

3 - Функциональные психосоматические нарушения: