Приложение 1. Таблица А Масса тела, кг Для мужчин, ккал Для женщин, ккал Масса тела

Таблица А

Таблица Б

Определить среднее арифметическое значение показателе ДОО первого и второго способов.

- рассчитать коэффициент физической активности (КФА) с точностью до сотых на основании анализа режима дня, используя данные представленные в приложении 1. Результаты представить в виде таблицы

Расчета коэффициента физической активности

Род деятельности	Время, в часах	КФА, у.е.	Время*КФА
1. Сон
Сумма	24	-
Суточный КФА

- рассчитать суточный обмен веществ по формуле:

Отношение энергозатрат к величине основного обмена опре­деляется как коэффициент физической активности и составляет:

для 1 группы – 1, 4 (руководители предприятий, инженерно- технические работники, врачи, педагоги, воспитатели, секрета­ри, работники науки, диспетчеры, работники пультов управле­ния и др.);

для 2-й группы – 1, 6 (работники, занятые на автоматизиро­ванных линиях, в радиоэлектронной промышленности, специа­листы сельского хозяйства, медсестры, санитарки, продавцы промтоваров, работники связи, сферы обслуживания, водители городского общественного транспорта, швейники, тренеры и др);

для 3-й группы – 1, 9 (станочники, слесари, хирурги, химики, водители экскаваторов, бульдозеров, железнодорожники, тек­стильщики, буровики, металлурги-доменщики, работники пи­щевой промышленности, общественного питания, продавцы продовольственных товаров и др.);

для 4-й группы – 2, 2 (строители, сельскохозяйственные рабо­чие и механизаторы, работники нефтяной и газовой промыш­ленности, металлурги, литейщики и др.);

для 5-й группы – 2, 5 (шахтеры, сталевары, каменщики, валь­щики леса, землекопы, грузчики, оленеводы и др.)

Дополнительные расходы:

1) компенсация повреждений – основной обмен умножается на:

а) при малой хирургии – 1, 2;

б) при скелетной травме – 1, 35;

в) при сепсисе – 1, 6;

г) при ожогах – 2, 1;

2) специфически-динамическое действие пищи: + 10 % от основного обмена;

3) физическая активность: прибавляется процент от основного обмена:

а) прикованность к постели – 10 %;

б) сидит в кресле – 20 %;

в) палатный режим больного – 30 %;

4) затраты на лихорадку: на 1 °C среднесуточного повышения температуры тела +10–12 % от основного обмена;

5) прибавка массы тела: до 1 кг в неделю (еще прибавляется 300 ккал/день).

Приложение 1

Мгновенные значения коэффициентов физической активности для различных родов деятельности