Очищение собственного тела

Очистительная процедура призвана помогать в работе над чувствами по отношению к другим людям. Но Вы можете применять ее и к телу. По большому счету, большинство из нас устанавливают с телом отношения, похожие на отношения с другим человеком. Поэтому приведенные вопросы вполне обоснованны. Проявите максимум энергии по отношению к образам и чувствам, не пытаясь ничего анализировать и выяснять. Это очень действенный процесс. Работая так над своим телом, Вы заметите превосходные результаты.

Пыталось ли Ваше тело Вас контролировать? Или Вам так кажется?

Если да, не пытались ли Вы контролировать в свою очередь его?

Вы пытались контролировать свое тело?

Если да, смогли бы Вы освободиться от желания его контролировать?

Повторите четыре или пять раз, после этого спросите: Позволите ли Вы своему телу быть таким, какое оно есть? Смогли бы Вы это сделать?

Позволите ли Вы своему телу быть таким, какое оно есть?

Позволяете ли Вы сейчас своему телу быть таким, какое оно есть? Помните, третий вопрос — всего лишь выбор.

Самостоятельно повторите последние вопросы несколько раз, пока не сможете ответить «да» и позволить своему телу быть таким, какое оно есть. Когда будете готовы, переходите к следующей серии вопросов.

Вы не принимаете или не одобряете что-либо в своем теле?

Смогли бы Вы отпустить это неодобрение или непринятие? Хотя бы в данный момент?

Вам не кажется, что Ваше тело не одобряет или не принимает что-либо в вас?

Если да, смогли бы Вы отпустить потребность в одобрении своего тела? Хотя бы в данный момент?

Повторите последние четыре вопроса несколько раз и затем спросите: Позволите ли Вы себе испытывать лишь любовь и симпатию к своему телу? Смогли бы Вы это сделать?

Позволите ли Вы себе испытывать лишь любовь и симпатию к своему телу?

Позволяете ли Вы себе сейчас испытывать лишь любовь и симпатию к своему телу?

Если ответ «нет», попробуйте освободиться, перед тем как переходить к следующей серии. Если ответ «да», двигайтесь дальше.

Вам не кажется, что Ваше тело угрожает, оказывает сопротивление или бросает вызов?

Если да, проверьте, не порождает ли это потребность в безопасности или выживании. Смогли бы Вы освободиться от нее?

Вы угрожали, бросали вызов или оказывали сопротивление своему телу? Или у Вас складывалось такое впечатление?

Смогли бы Вы отпустить потребность угрожать, оказывать сопротивление или бросать вызов своему телу?

Вам кажется, что Ваше тело угрожало вам, бросало вызов или оказывало сопротивление?

Если да, смогли бы Вы отпустить потребность угрожать, оказывать сопротивление или бросать вызов своему телу в ответ, чтобы защитить себя?

Вы угрожали, бросали вызов или оказывали сопротивление своему телу? Или у Вас складывалось такое впечатление?

Если да, смогли бы Вы отпустить это желание?

Ваше тело угрожало вам, бросало вызов или оказывало сопротивление?

Если да, смогли бы Вы отпустить ощущение ненадежности?

Вы угрожали, бросали вызов или оказывали сопротивление своему телу?

Если Вы это делали, или Вам казалось, что Вы это делали, смогли бы Вы освободиться от этого желания?

Испытываете ли Вы сейчас только доверие и симпатию к своему телу?

Позволите ли Вы себе испытывать только доверие и симпатию к своему телу?

Испытываете ли Вы сейчас только доверие и симпатию к своему телу?

Если ответ «да», просто здорово! Если ответ «нет», освободитесь, а затем двигайтесь дальше.