Программа Соревнований

5.1. Программа Соревнований будет включать выполнение четырех заданий, по итогу первых трех комплексов остается 4 сильнейшие команды, для прохождения четвертого комплекса. Победа определяется по сумме всех 4х этапов, если одинаково количество очков то по четвертому.

5.2. В каждом из заданий Команды должны выполнить определенные соревновательные задачи.

5.3. Соревновательные задачи могут включать некоторые из упражнений:

o приседания (с отягощением над головой);

o прыжок на тумбу;

o подтягивания на перекладине;

o выходы силой на перекладине;

o отжимания в стойке на руках;

o подъем отягощений над головой;

o подъем отягощений с пола;

o махи гирей; рывок гантели;

o гребля, работа на Assault Bike;

o берпи;

o двойные прыжки через скакалку;

o броски мяча в мишень;

o переноска отягощений;

o так же, все эти упражнения могут выполняться в паре(м+ж).

5.4. Каждый соревновательный комплекс представляет собой уникальную комплексную двигательную задачу, состоящую из различных движений, представляющих собой локомоторные и перемещающие действии

5.5. Комплексы упражнений для различных полов, а также возрастных категорий различаются по степени технической сложности и степени нагрузки.

5.6. Количество упражнений может составлять до 20. их необходимо выполнять и соответствии с заданием.

5.7. Соревновательные задания, входящие и программу состязаний, будут анонсированы для участников в день соревнований либо раньше по решению Оргкомитета.

5.8. Формат соревновательных комплексов включает следующие составные части:

o Определенные движения.

o Стартовая и конечная точки движении:

o Ограничения в технике выполнения и/или используемом оборудовании в случае их наличия;

o Различия в рамках возрастных категорий, при их наличии.

o Определенное количество подходов и/или повторений.

o Определенное оборудование.

o Определенный вес отягощений.

o Определенный формат выполнения заданий участниками команды.

o Фиксированное время работы или лимит времени.

o Особенности присуждения очков.

5.9. Некоторые из комплексов могут иметь временные штрафы. II случае если Атлет не выполняет задание в установленное время, он может получить штраф о размере 1 секунды за каждое невыполненное повторение и/или не продвинется к следующей ступени Соревнований.

5.10. Некоторые из комплексов могут иметь минимальный показатель времени, повторений, веса отягощений или раундов для дальнейшего продвижения. В случае наличия подобного минимума это будет озвучено как часть Соревновательного комплекса. Неспособность Атлета достичь минимума приведет к невозможности продвижения Атлета к следующему заданию.

5.11. Масштабирование или изменение соревновательных заданий запрещены.

6.