Активно медитируйте

Активно медитируйте. Это самый эффективный способ придать миру желаемую форму. Закон Вселенной гласит: на чем вы фокусируетесь, то и создаете. Вы воплощаете в жизнь не то, что просто проносится в вашем уме, а то, на чем вы сосредоточиваете свою мысль.

Медитация — это практика дисциплинирования мысли. Интенсивное и длительное сосредоточение на какой-то идее привносит ее духовную матрицу в физический мир и облекает материей. Квантовая физика утверждает, что ваши переживания — это просто мысль в движении. Вот почему размышление столь эффективно — оно в буквальном смысле отливает в форму и порождает все, с чем бы вы ни соприкасались.

Секрет в том, чтобы медитировать активно, а не пассивно. Давайте начнем с рассмотрения последнего метода, наиболее распространенной модели в вашем мире, представляющей, по сути, довольно жесткую и узкоспецифическую дисциплину, смысл которой в том, чтобы сидеть в тишине, на долгое время опустошив свой ум от всех и всяческих мыслей. Это техника — часть эпохи сознания, которая подходит к концу. Хотя здесь предлагается только один выбор, он, безусловно, не является единственным, да и к тому же наиболее продуктивным методом в нынешнюю эпоху творения.

Есть и другая, более эффективная форма, называемая активнoй медитацией, способная помочь вам продвинуться еще дальше; В этой практике вы целенаправленно концентрируетесь на чем-то специфическом, что желаете познать или пережить. Длительная точечная фокусировка на одной мысли в любой момент способна привести ее к воплощению.

Целенаправленная концентрация формирует, буквально говоря, психические флюиды физического мира в соответствии с вашей мыслью. Поэтому пассивное сидение и концентрирование ума ни на чем является напрасной тратой времени. Однако спокойная расслабленность в сочетании с активным размышлением о любви Бога и Божественном Духе во всех живых творениях — это совсем другое дело. Только представьте, каким несравненным был бы ваш жизненный опыт, если бы вы устремляли свое внимание на то, сколь усердно Всемогущий заботится о вас и с какой радостью Господь Вселенной осыпает вас благословениями.

Когда я предложила эту идею своему ученику Эду, он тут же решил опробовать ее на практике. Однако, как он потом признался, это было проще сказать, чем сделать. Как только он приступил к практическому воплощению идеи, то сразу же осознал, что фокусируется исключительно на том, сколь мало любви он чувствует и замечает в жизни. Поэтому медитация на том, как сильно его любит Создатель, потребовала от него изрядного усилия.

Он решил подкрепить свое стремление поиском доказательств Божьей любви. И первым делом он их нашел среди красот своего сада, чье цветение доставляло ему неизъяснимую радость. Эд понял, что это священный дар Бога. Не менее очевидные доказательства Божьего благословения он обнаружил и на примере собственного прекрасного здоровья. В возрасте 52 лет, когда многие его друзья и члены семьи страдали от множества проблем со здоровьем, у него не было ни одной. Более того, тoт факт, чтo Сoздатель безмерно oбoжает егo, открылся Эду даже в его работе землемера, которую он очень любил, поскольку она давала ему много свободного времени, была разнообразной и приносила прибыльный доход.

Начав с этих простых истин, Эд стал полностью концентрироваться и на других проявлениях любви к нему Бога, открывая для себя все новые и новые сферы. Первая значительная перемена в его жизни произошла через два месяца. Неожиданно самые разные женщины начали оказывать ему знаки внимания. А ведь ему было уже за 50, он был невысок, почти лыс, имел увесистое брюшко и носил очки с толстыми линзами. Несмотря на это, женщины находили его интересным и наперебой соблазняли. Причем не просто женщины, а красавицы!

Воодушевленный этим, Эд удвоил время медитации и даже начал проводить ее на вербальном уровне. Он решил, что в своей мантре будет высказывать великую любовь Господа к нему и свою благодарность Ему за это. К концу четвертого месяца — все это время он продолжал встречаться с привлекательными женщинами — на него вышли два агента по найму рабочей силы и предложили ему более высокооплачиваемую и привлекательную должность, чем та, которую он занимал. Не желая быть нечестным по отношению к своему работодателю, Эд рассказал боссу о поступившем предложении, добавив, что находит его весьма выгодным. В результате босс не только уговорил Эда остаться у него, но и сделал значительную прибавку к его жалованью, на которую тот даже и не рассчитывал.

Продолжая свой эксперимент, Эд расширил рамки практики, решив фокусироваться на своей доброте и любви ко всем, с кем встречается. Спустя несколько месяцев он заметил, что его циничный, черный юмор — своего рода оборонительный щит, который он долгое время возводил вокруг себя, — сам собою исчез. Его сестра тут же обратила внимание на эту перемену и указала ему на нее. Она отметила, сколь милым и любезным он стал в обращении с ней и другими членами семьи и насколько им приятно общаться с ним в последнее время. Он шутил, искренне веселился и больше не обижал их своим сарказмом.

Прошло около года, прежде чем мы встретились вновь. «Вот уж никогда не думал, что стану истово медитирующим, — весело сказал Эд при встрече, — но твоя теория буквально захватила мое воображение. Фокусируясь на том, сколь сильно я любим, я получил практически все, о чем даже и не мечтал в жизни, за исключением, пожалуй, волос». Говоря это, он смеялся и гладил себя по лысой макушке.

В тот же вечер он позвонил мне и, громко смеясь, воскликнул: «Угадай, что произошло? Мне только что позвонили из одного медицинского института: они ищут добровольцев, на которых могли бы опробовать новые средства по выращиванию волос. Кто-то посоветовал им обратиться ко мне. Если я соглашусь, то получу возможность два года бесплатно пользоваться новым средством для стимуляции роста волос. Разве это не свидетельство истинной любви Божьей!»

Не бойтесь практиковать медитацию и не пугайтесь ее. Возможно, вы считаете, что не сможете концентрироваться, или боитесь, что не сумеете сделать это должным образом, однако в действительности вы проделываете это постоянно и владеете этой практикой в совершенстве. Правда, вы называете ее несколько иначе — тревога. Да, тревога — это тоже чрезвычайно активная практика размышления, поскольку вы фокусируетесь на чем-то одном и исключаете все другое. Спросите в определенный момент времени разных людей, о чем именно они думают, и семь из десяти скажут, что размышляют над беспокоящей их проблемой.

В свое время у меня был очень богатый клиент по имени Джо, который постоянно размышлял над тем, почему красивых молодых женщин, которые его привлекали, интересуют только его деньги. А ему хотелось бы привлечь такую, которой был бы интересен он сам, а не его богатство. К сожалению, он был настолько одержим именно молодыми женщинами, что не допускал даже мысли о более зрелых. И его мысленный настрой постоянно себя оправдывал: буквально в считанные недели, после нескольких встреч с очередной молодой пассией, та неизбежно пленялась его богатством и начинала просить у него денег — все, за исключением двух, Марии и Сильвии, у которых денег и так хватало. Однако ни одна из них Джо особо не приглянулась, и дело завершилось одним-двумя свиданиями. По его словам, они были непривлекательными и в них не было той изюминки, которую он искал. Эта «изюминка», по моему убеждению, и была тем объектом, на котором он фокусировался в своих мыслях, но она привлекала к нему лишь безденежных, зависимых и охочих до чужого богатства молодых дам.

Ситуация, в которой оказался Джо, не является исключительной. Мы все постоянно медитируем над своими надеждами и чаяниями, но часто не подозреваем, сколь мощна и эффективна эта медитация.

Разнообразия ради и чтобы задействовать в этом процессе свои творческие способности, представьте себе, что удите в Божественном Море Возможностей. Представьте, что ваше сознание — это энергетический знак вопроса, выступающий в качестве рыболовного крючка, и забросьте его в воду. Не теряйте концентрации, будьте терпеливы, и со временем эта ваша медитативная снасть привлечет к вам желаемые опыт и познание.

Я выросла в Колорадо и прекрасно помню, как, будучи маленькой восторженной девочкой, ходила с матерью на озеро Эванс, расположенное в горах неподалеку от Денвера, удить рыбу. Мне нравилось это занятие, поскольку для меня это было настоящее приключение, и этот вид созерцательного размышления немедленно пленял мое внимание и удерживал его в своем плену.

Как только Эмиссары Третьего Луча предложили мне заняться этим видом медитативной деятельности, я начала забрасывать свой медитативный крючок с целью выудить мелкие вещи, такие, например, как вдохновение во время сеансов «психического чтения» для клиентов, помощь при ведении практических семинаров и направленность моих личных отношений. В конце концов я начала «выуживать» идеи для своих книг и статей, управляемые визуализации для своих учеников и методы улучшения своей семейной жизни. Чем больше я «удила», тем больше «ловила» подсказок и видений, и вскоре этот процесс стал у меня автоматическим. Теперь, как только мне что-то нужно, я сразу же выхожу с мысленной удочкой в Божественное Море Возможностей.

До сих пор этот метод действует отлично; я выловила вещи, куда более грандиозные, чем те, что смогла бы добыть собственными силами. Это чудесный метод, который я рекомендую всем, кто увяз в колее жизни или утратил вдохновение.

Подобная активная «рыбалка» — самая увлекательная форма размышления. Она позволяет выйти за рамки ограниченного восприятия эго и даетнемедленный доступ к Божественным решениям.

Во время такой «рыбалки» очень важно быть терпеливыми, поскольку кратковременная концентрация внимания — самая существенная помеха при любой форме медитации. Как и в настоящей рыбалке, где вы ничего не поймаете, если бросите леску с крючком в море и тут же вытащите ее обратно, так же и тут: ваш медитативный крючок ничего не вытянет, если вы будете нетерпеливы и не будете сидеть тихо.

К сожалению, телевидение и другие СМИ влияют на вас таким образом, что вы уже не в состоянии долгое время фокусироваться на чем-то и ждете чуть ли не мгновенного результата. Это нереально, поскольку у вибраций физического плана свой темп и ритм. Если же при медитации вы действуете неспешно и целеустремленно, то Вселенная в конечном счете осуществит ваши желания в соответствии с собственным графиком или расписанием. Таков Божественный Закон.

«Выуживание» решений превращает медитацию в интересное, увлекательное, радостное и творческое приключение.

Многие великие новаторы — среди них Томас Эдисон, Альберт Эйнштейн, братья Райт, Уолт Дисней, Мария Кюри и Луи Пастер — упоминают в своих трудах сходные формы размышления как средство раскрытия волновавших их тайн. В поисках озарений, результатов и решений они постоянно размышляли (медитировали) и фокусировались на том, чтобы «выудить» нужный ответ и вдохновение. Даже сегодня приходится постоянно слышать, как какой-нибудь изобретатель — или любой другой пионер науки — говорит, что «ухватил» ту или иную мысль или «подцепил» ту или иную идею.

Я и сама это испытала, когда прошлым летом начала концентрироваться на том, как было бы чудесно провести с семьей неделю после Рождества в Аспене [3].

Я стала рассматривать эту идею со всех сторон, но пришла к выводу, что это ужасно дорого. Бесстрашно и, неотступно я просто медитировала над своим желанием, прикидывая, как «подцепить» его и сделать возможным. Ключом к решению было то, что я просто размьшляла — не тревожилась, не волновалась и даже не пыталась его оформить. Я просто забросила свой ум в Море Возможностей и ждала, что клюнет на мой медитативный крючок. Через шесть недель я вдруг наткнулась на объявление, что фонд оздоровительнопрофилактических лечебниц в Канзас-Сити проводит конкурс на лучший метод поддержания здоровья и главным призом в нем является семидневная поездка в Аспен с бесплатным проживанием в трехкомнатном домике.

«Ага! — подумала я. — Так вот что я подцепила!» К моей радости, я победила, чему, собственно, особо и не удивилась. Я позвонила в фонд, чтобы узнать, не могу ли я воспользоваться домиком после Рождества, но мне ответили, что его владельцы уже сдали его в аренду именно на эту неделю. Ужасно разочарованная, я ответила, что все понимаю. Что и говорить, эта неделя у жителей всего западного мира является самым популярным и желанным временем для проведения зимних отпусков и каникул. Однако я не пала духом и продолжала концентрироваться на этом столь привлекательном для всей моей семьи отдыхе. Терять мне было нечего.

В первых числах декабря мне неожиданно позвонила секретарь фонда и сообщила, что у владельцев дома изменились планы, место освободилось и я могу воспользоваться им, когда захочу. Я «ухватила» свое желание! Длительная и целенаправленная фокусировка мыслей на одном предмете привела к нужным переменам. Ка^Л ким образом? Не знаю. В этом вся красота активной медитации! Да вам и не нужно понимать, как именно она работает, — пусть это останется тайной самого Первоистока.

Активно медитируйте на красоте всех творений Божьих. Вы сами — грандиозное отражение и отображение Божественной Красоты; да и вся жизнь ослепительно прекрасна. Размышляйте над великолепием вашей сегодняшней жизни. Подмечайте, сколько величественных переживаний вы можете «подцепить» и привнести в собственную сферу жизни. Фокусируйтесь на привлекательности каждого встречаемого вами индивидуума. Вечный Дух пребывает во всех существах, и когда вы активно медитируете на Небесном Свете в других людях, то привлекаете их милосердие в свою жизнь. И эти люди озаряются внутренним светом, улыбаются, смотрят вам в глаза и распознают душу также и в вас. Они сотрудничают с вами, открывают вам свои сердца и посылают вам свою творческую энергию. И она немедленно трансформирует ваш мир в более дружественное, позитивное и человеколюбивое место.

Два дня назад я летела на Гавайи, где должна была выступить с публичной лекцией. Мне досталось не самое удачное место в середине салона, но еще меньше повезло с соседкой. Недовольная тем, что ее посадили именно сюда, эта женщина принялась громко и сердито кричать, требуя, чтобы ее перевели на другое место. Когда крики и жалобы не помогли, она стала взывать ко всем, кто смотрел на нее.

Удрученная перспективой просидеть следующие десять часов рядом со столь агрессивной особой, я начала медитировать на ее красоту. Это было трудное дело, учитывая ее состояние в тот момент, поэтому я сосредоточилась на привлекательности ее ярости и страсти. Закрыв глаза, я фокусировалась на этом в течение всей процедуры посадки пассажиров и взлета. Вскоре женщина успокоилась, заснула и, к счастью, спала в течение всего полета. Когда мы приземлились, она взглянула на меня и сказала: «Славно долетели!» Да, действительно славно — и для нее, и для меня.

Активная медитация на красоту привлекает ее в любую форму, и ничто не питает ваш дух лучше, чем это. Она укрепляет и подпитывает вас на клеточном уровне. Предавайтесь подобному размышлению каждый день. И это станет вашей привычкой.

Теперь вы можете применить этот урок на практике.

• Если медитация вас не привлекает; если вы слишком беспокойны и возбуждены, чтобы спокойно фокусироваться; если намерены заняться этим, но руки у вас не доходят или если считаете, что занятие медитацией — слишком неблаговидная трата времени, — значит, вы новичок в этом уроке.

• Если вы не знаете, как медитировать, но время от времени заставляете себя заниматься медитацией; если этот процесс вызывает у вас любопытство и вы хотите освоить его; если время от времени садитесь и предаетесь размышлениям о благородных предметах, — значит, вы ученик.

• Если вы учитесь медитировать и вам это нравится; если считаете, что это важно; если редко беспокоитесь о чем-либо с тех пор, как начали заниматься этой практикой; если начинаете свой день с размышлений, — значит, вы подмастерье.

• Если вы регулярно медитируете; если замечаете красоту жизни; если от природы терпеливы; если сознаете, что благодаря фокусированной концентрации можете «выуживать» желаемые вещи из Божественного Моря Возможностей, и вам нравится такая «рыбалка», — значит, вы на пути к мастерству в этом уроке.

Если вы новичок:

V

• Обращайте внимание на то, что именно изо дня в день вас беспокоит или волнует.

• Обзаведитесь карманной записной книжкой и записывайте туда то, на чем хотели бы фокусироваться.

• Сделайте художественный коллаж из своих намерений и повесьте его в своем доме на видном месте.

• Практикуйте медитацию во время ходьбы: совершая прогулку, подмечайте, как красиво все в вашей жизни.

Если вы ученик:

• Каждое утро ставьте будильник на 15 минут раньше и используйте это время, чтобы размышлять над своими делами и намерениями, которые собираетесь осуществить в течение дня.

• Сочините небольшую песенку или мантру, выражающую ваши желания, и напевайте ее как форму активной медитации.

• Сделайте так, чтобы ваши ручные часы каждый час подавали звуковой сигнал. Как только он прозвучит, обратите внимание на то, на чем вы мысленно сфокусированы в данный момент. Избавьтесь от своих мыслей, если они противодействуют вашим желаниям, и замените их другими, соответствующими тому, чего вы по-настоящему желаете.

• Составьте список всех позитивных и приносящих вам удовлетворение вещей, происходящих в вашей нынешней жизни, и подмечайте, сколько времени вы расходуете, концентрируясь на этих возвышенных предметах.

Если вы подмастерье:

• Представьте на уровне ментального зрения, что идете на рыбалку, и убедите себя, что поймаете нечто удивительное.

• Прежде чем удалиться вечером на покой, посвятите 10-15 минут размышлению и обзору всех тех способов, которыми Бог продемонстрировал вам в этот день Свою любовь. Обратите внимание на то, как этот список увеличивается в течение недели.

• Каждое утро, прежде чем приступать к медитации, записывайте один или два вопроса и забрасывайте их, подобно рыболовному крючку, во Вселенную.

• Будьте открыты и готовы к тому, чтобы «выуживать» ответы.

• Старайтесь подмечать все идеи, проносящиеся в вашем мозгу в течение дня, и попытайтесь понять, что они — всего лишь запоздалый ответ на ваши медитативные «походы на рыбалку».

Если вы на пути к мастерству и полному овладению данным уроком:

• Смотрите на все в своей жизни как на ковкую, пластичную субстанцию и используйте медитацию как средство «перековки» мира в соответствии с тем, что вы считаете в жизни важным и достойным созидания.

Урок души:

Медитация — это акт творения.

Цель души:

Быть живой медитацией на красоту этого мира.