Для восхождения на Г. Казбек или горного похода 3 К. С.

СПИСОК ЛИЧНОГО СНАРЯЖЕНИЯ

№, фото	Название	Примечание
	Рюкзак - на 80-100 литров. Рекомендуем на рюкзак, иметь защитный чехол от дождя.	Мужчинам не менее 90 литров
	Спальный мешок	Лучше брать потеплее: зона комфорта легкий плюс или легкий минус), «кокон»
	Коврик - под спальный мешок.	Ижевская пенка
	Треккиноговые (горные) ботинки - важный элемент экипировки. Есть кожаные или пластиковые. Если у вас кошки с жестким креплением, обратите внимание, чтобы на ботинках был специальный рант, для крепления кошек.	Самый важный элемент снаряжения. Обязательно разношены! Подбирать под треккинговый или шертяной носок.
	Флисовая кофта - теплая, легкая, удобная. Можно заменить теплым свитером.
	Водонепроницаемая куртка	Или анорак
	Теплая куртка - обязательная вещь. Идеальный вариант это пуховка. Сейчас, есть много вариантов теплых курток для гор с хорошим синтетическим утеплителем.	Можно жилетку
	Водонепроницаемые штаны - должны защищать от дождя, и в тоже время пропускать пар от тела наружу. Сейчас есть большой выбор таких штанов с использованием мембраны. Лучше брать штаны " самосбросы", удобно раздеваться не снимая ботинок. Можно брать горнолыжные штаны, с утеплением. Как бюджетный вариант, используют штаны из болони.
	Флисовые штаны - рекомендуем из ткани средней толщины. Могут использоваться штаны из шерсти.	Не обязательно
	Термобелье - рекомендуем использовать современное термобелье, оно отлично отводит влагу от тела и сохраняет тепло.	Можно заменить х/б футболкой (2 шт), рейтузами
	Шорты
	Шапка - шерстяная или синтетическая. Должна прикрывать уши.
	Балаклава - для защиты лица от ветра.	Подойдут лыжные варианты защиты носа и нижней части лица
	Каска альпинистская
	Кошки - для передвижения по снежно-ледовым участкам. Лучше когда на них есть антиподлипы, для предотвращения налипания снега снизу.	Подбирать под ботинок. Смотрите способ крепления (мягкий-универсальный или жесткий под горный ботинок с рантом)
	Ледоруб	Подбирается по росту. Обязательно с темляком!
	Страховочная система (обвязка) - обязательный атрибут снаряжения.	Достаточно нижней беседки Предоставляется
	Карабины – нужно 5 штук.	С механической муфтой Предоставляется
	Спусковое устройство	Предоставляется
	Жюмар	Предоставляется
	Ледобур	Предоставляется
	Тапочки - для отдыха ног и для душа. Кроссовки или кеды - удобная обувь, для прогулок при акклиматизации.	Лучше взять что-то одно для экономии пространства рюкзака
	Защитные бахилы на ноги (фонарики) - защищают, от попадания внутрь ботинка, снега и мелких камней
	Шерстяные или синтетические носки - нужны две пары. Специальные синтетические носки для гор, предпочтительнее.	Можно и одной парой обойтись
	Тонкие носки - три пары обычных тонких носков.
	Кепка - защита от солнца. Важно закрыть голову и уши от солнца в горах, так как воздействие ультрафиолета на кожу, здесь больше чем на равнине.	Можно и бандану
	Защитные очки - горные очки, которые защищают глаза от ультрафиолетового излучения.	Обязательно в чехле!
	Ветрозащитная куртка - куртка защищающая от ветра,	Не обязательно
	Легкие перчатки - для защиты рук от солнца и ветра. Обычно из ткани Polartec или WINDSTOPPER. Можно обойтись без них, если есть лыжные перчатки, но в солнечную, безветренную погоду, легкие перчатки удобнее.	Или строительные х/б –3- 5 пар
	Рукавицы - идеальный вариант рукавицы с утеплением. Можно использовать " верхонки", без утепления, но из ветронепроницаемой ткани. Рукавицы должны быть такого размера, чтобы одеть их можно было поверх перчаток. Несмотря на то, что без рукавиц можно обойтись, мы рекомендуем взять их.
	Накидка на рюкзак от дождя	Подбирается по размеру рюкзака. Возможно заменить куском полиэтилена
	Коврик для сидения «пендель»
	Индивидуальная аптечка (пластырь, перекись, обезболивающее)
	Иголка, нитки
	Коробок спичек или зжигалка герметично упакованные
	Блокнот с ручкой	Для записей или ведения дневника (по желанию)
	Трекинговые палки - (можно лыжные или горнолыжные) - очень облегчают переходы, особенно когда за плечами находится рюкзак. Палки разгружают суставы ног и позволяют координировать движения на неудобном рельефе.	Бюджетный вариант – металлические лыжный палки.
	Налобный фонарь - необходимая вещь в горах. Обязательно взять запасной комплект батареек.	Если нет, то берите Petzl, пусть и самый простой
	КЛМН (кружка, ложка, миска нож) ОБЯЗАТЕЛЬНО В ОТДЕЛЬНОМ МЕШОЧКЕ (ЖОРИКЕ)	Самое легкое, не стекло. Нож не обязательно.
	Фотоаппарат	Лучше брать не дорогой, на батарейках или с запасным аккумулятором
	Документы	Перечень узнать у руководителя
	Мобильный телефон	Лучше брать простой с большим ресурсом аккумулятора
	Часы ручные	По желанию
	Пластиковая бутылка 0, 5 л.	Для индивидуального питья на маршруте. Больше по объему брать не нужно.
	Мыло, шампунь
	Полотенце	Небольшое по размеру
	Зубная щетка и паста	Лучше в чехле
	Туалетная бумага
	Помада гигиеническая
	Мешок для одежды	Для переноски индивидуальных вещей. Желательно не п/э мешок- он рвется
	Деньги на личные расходы
	Солнцезащитный крем с максимальной степенью защиты (50)