![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Условия, подавляющие развитие
истинного “Я” Существует много факторов, связанных с доминаторной культурой, которые могли действовать в семье, где вы росли. Эти условия ведут к подавлению истинного “Я” и развитию фальшивого (ложного) “Я” или созависимого “Я”. Это: l Жесткие и принудительные правила. l Стремящиеся к совершенству, наказывающие родители. l Жесткие и принудительные роли. Эти роли предписываются в соответствии с потребностями родителей. “В этой семье ты ловкий, а она очаровательная”. l Масса семейных секретов. l Зависимость от алкоголя, наркотиков, пищи, работы, секса, другого человека и т.п. l Серьезная и тяжелая атмосфера. Каждый ведет себя как жертва, и единственное проявление юмора заключается в том, чтобы высмеивать других и превращать детей или посторонних в мишени для насмешек. l Никакого личного уединения или личных границ. Детям не дается права на тайну и личные границы. l Один или оба родителя хронически больны — умственно или физически. l Родители с созависимыми взаимоотношениями. l Физическое, сексуальное или эмоциональное злоупотребление ребенком со стороны взрослого или взрослых. l Родители, которые исподволь внушают ложное чувство лояльности по отношению к семье. l Никому не разрешается говорить посторонним что-либо о семье. Противодействие посторонним. l Детям не разрешается проявлять сильные чувства. l Конфликты между членами семьи игнорируются или отрицаются. l Никакого единства в семье. Некоторые члены семьи объединяются в подгруппы, чтобы защититься от других и злоупотреблять другими членами семьи. Этапы развития созависимостиtc " Этапы развития созависимости" l Неадекватная связь; очень слабое воспитание и забота. l Аннулирование и подавление всех внутренних настроений. l Вознаграждения за удовольствия, доставленные другим, никакого поощрения независимых действий. l Никакой поддержки в защите личных границ. l Неудачная попытка стать автономным, ведущая к росту зависимости от других людей, к страху быть заброшенным. l Растущая толерантность по отношению к внутренней эмоциональной боли. l Развитие принудительного и зависимого поведения, чтобы избежать эмоциональной боли. l Развитие стыда и вины, ведущее к дальнейшему снижению самооценки. l Ощущение себя вне контроля, ведущее к связанному с манипуляцией и руководимому поведению. l Развитие защит своего “Я”, таких как проекция, отрицание, рационалистическое объяснение. l Развитие заболеваний, связанных со стрессом. l Частое использование принудительных и зависимых действий для управления собой и другими. l Трудности в интимных отношениях. l Частая смена настроений. l Ложь, мошенничество и другие асоциальные действия. l Хроническое невезение. l Жизнь в условиях кризиса и упадка сил, ощущение близкой смерти. Процесс исцеленияtc " Процесс исцеления" Чтобы исцелить своего “внутреннего ребенка” и восстановить контакт со своим истинным “Я”, вам понадобится пройти через процесс исцеления, который включает в себя: l Раскрытие и освобождение, сосуществование с вашим “внутренним ребенком” каждый день все дольше и дольше. l Определение своих собственных потребностей и желаний. l Развитие эффективных способов удовлетворения своих потребностей и желаний без манипулирования и управления другими. l Идентификация и повторное ощущение своих нарциссических ран и разрешение себе ощущать боль и обиду в присутствии надежных и поддерживающих людей. l Умение идентифицировать и прорабатывать свои внутренние проблемы или незавершенные стадии развития. Вам понадобится закрепить эти “разорванные” участки своего “Я” и научиться интегрировать их в ваше истинное “Я”. l Создание системы поддержки из единомышленников, которые желают строить партнерские взаимоотношения.
|