Студопедия

Главная страница Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Комплекс лечебной гимнастики при спастических нижних параплегиях (поражение верхне-грудного отдела позвоночника), ранний и промежуточный периоды




(методист Шилова Е.М.)

 

№ п/п Упражнения Дозировка, методические приемы
     
Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища
1. Поднимание рук вверх в координации с дыханием и пассивными движениями стоп (руки вверх, тыльное сгибание стоп — вдох; руки вниз, подошвенное сгибание — выдох) 6—8 раз
2. Тоническое напряжение мышц правой, затем левой ноги. Выполняется по команде методиста «прижать ногу к постели» с внешней помощью (рука методиста надавливает на колено сверху) 4—6 раз каждой ногой
3.   Поочередное поднимание выпрямленных ног (с помощью): 1—2 — поднять левую 3—4 — и.п., 5—6 — поднять правую, 7—8 — и.п. То же упражнение с движениями рук в диагональной координации 4—5 раз каждой ногой
4. Поворот на бок (поворот «бревнышком»)  
5. И.п. — лежа на левом боку, левая рука под головой, хват правой о край кровати. Отведение правой ноги (пассивно-активное): 1—2 поднять ногу, 3—4 — удерживать, 5—6 — и.п. 6—8 раз
6. И.п.— то же. Сгибание — разгибание правой ноги (пассивно-активное): 1—2 согнуть ногу, 3—4 — разгибать, преодолевая сопротивление методиста, 5—6 — и.п. То же упражнение со взмахом руки при сгибании 6—8 раз
7. Поворот на спину, затем — на правый бок  
8. Упражнение 16, левой ногой 6—8 раз
9. Упражнение 17, левой ногой 6—8 раз
10. И п.— лежа на спине. Поочередное надавливание стопами на руку инструктора: 1—4 — напряжение мышц ног, 5—8 — расслабление 3—4 раза
11. Имитация ходьбы (поочередное сгибание — разгибание ног, пассивно-активное): 1 — согнуть правую, 2 — разогнуть, 3 — согнуть левую, 4 — разогнуть. То же в координации с движениями рук 10—12раз
12. И.п. — лежа на спине, руки на животе. Диафрагмальное дыхание 8—12 циклов
Исходное положение — лежа на животе, руки вдоль туловища
13. Дыхательные упражнения: руки назад — вдох, опустить — выдох 6—8 раз
14. Поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах (с помощью методиста) 10—12 раз
15. Исходное положение — лежа на живоге, левая нога согнута в коленном суставе. Удержание ноги в согнутом положении. То же другой ногой  
16. Поочередное отведение ног, скользя по поверхности (с помощью) 4—5 раз в каждую сторону
17. И.п. — руки вверх. Приподнимание рук и ног (с помощью методиста: 1—4 — удержание, 5—8 - расслабление)   6—8 раз
18. И.п.— руки согнуты в локтях, ладони в упоре. Приподнять плечи, голову и верхнюю часть туловища: 1—2 удержаться в этом положении 3—4, и.п. — 5—6 3—4 раза
19. Попеременные движения руками вверх-вниз 10—12 раз
20. И.п.— руки в стороны, пальцы сжаты в кулак. Приподнять туловище, выполнять руками круговые движения 10—12 раз
21. Подъем на четвереньки (с помощью методиста)  
Исходное положение — стоя на четвереньках
22. 33. Поочередное отведение правой и левой руки в сторону 5—6 раз каждой рукой
23. 34. 1—2 — сед на пятках, не отрывая руь от пола, 3—4 — вернуться в и.п 4—6 раз
24. 35. Имитация ходьбы на месте — перенос веса тела с правой ноги на левую и обратно 8-12 раз
25. 36. Ходьба на четвереньках (с помощью — поддержка под живот, выталкизание ног) 2—4 раза (вдоль кровати)
26. 37. Из положения стоя на четвереньках подняться в положение стоя на коленях с опорой о спинку кровати  
27. 38. Перенос веса тела с правой ноги на левую и обратно 10—12 раз
Исходное положение — лежа на спине, руки вдоль туловища
28. Диафрагмальное дыхание 5—6 раз
29. Руки вверх, тыльное сгибание стопы — вдох; опустить руки, расслабиться — выдох 4—5 раз
30. Поочередное тыльное и подошвенное сгибание стоп 10—12 раз
31. Свободное дыхание 30—40 с
         

Таблица 27


Данная страница нарушает авторские права?


mylektsii.su - Мои Лекции - 2015-2024 год. (0.006 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал