Ниже вам будут предложены высказывания, которые так или иначе отражают различные стороны вашей жизни. Пожалуйста, напишите цифру справа от каждого утверждения, исходя из оценки ваших ответов:
| 1. Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 2. Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в своей жизни.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 3. Я спокоен, когда испытываю давление со стороны.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 4. Я способен наблюдать изменение своих чувств.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 5. Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 6. Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, такие, как веселье, радость, внутренний подъем и юмор.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 7. Я слежу за тем, как я себя чувствую.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 8. После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 9. Я способен выслушивать проблемы других людей.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 10. Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 11. Я чувствителен к эмоциональным потребностям других.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 12. Я могу действовать на других людей успокаивающе.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 13. Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 14. Я стараюсь подходить к жизненным проблемам творчески.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 15. Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 16. Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 17. Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 18. Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 19. Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы».
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 20. Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 21. Я могу хорошо распознавать эмоции по выражению лица.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 22. Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 23. Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 24. Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 24. Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 25. Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 26. Я способен улучшить настроение других людей.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 27. Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 28. Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 29. Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|
| 30. Я могу легко отключиться от переживания неприятностей.
| • Полностью не согласен • В основном не согласен • Отчасти не согласен • Отчасти согласен • В основном согласен • Полностью согласен
|