![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Киртан Крия - Медитация, поддерживающая процесс самотранформацииСтр 1 из 2Следующая ⇒
Сядьте в простую позу; держите спину прямой. Сконцентрируйте внимание на точке межбровья и медитируйте над пятью первичными звуками, или Пандж-Шабад – S, T, N, М, А – в первоначальном виде следующих слов: SA – бесконечность, космос, начало; Эта пять звуков – цикл творения, созидания: из бесконечного приходит жизнь и индивидуальное существование; за жизнью следует смерть, или изменение; после смерти возрождение сознания на радость бесконечного, через которую сострадание ведет снова к жизни. Эти звуковые вибрации музыкально представляются следующим образом: Каждое повторение мантры занимает три-четыре секунды. Во время пения локти должны быть выпрямлены, а каждый палец следует поочередно твердо прижимать к большому пальцу руки: на звуке «SA» прижмите к большому пальцу первый (указательный) палец, палец Юпитера (В); на звуке «NA» – третий (безымянный), палец Солнца (D); При следующем повторении мантры начинайте снова с первого пальца. Повторяйте мантру используя три различных языка сознания:
· божественный – бесконечное; мысленно (молча).
1 - Начните эту крийю с обычным голосом, и продолжайте в течение 5 - пяти минут; 2 - затем в течение 5 - пяти минут – шепотом; 3 - а затем перейдите к повторению мантры про себя и продолжайте в течение 10 мин. 4 - После 10 мин перейдите снова на шепот (5 мин) 5 - и далее – повторение вслух в течение 5 мин.
|