![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Разминание
Разминание занимает 50% времени всего сеанса массажа и включает захватывание, оттягивание, отжимание, сдавление, перетирание и смещение тканей. При медленном, глубоком и длительном разминании снижаются рефлексы и возбудимость коры головного мозга. При быстром, поверхностном и кратковременном разминании тонус мышц и возбудимость коры головного мозга повышаются. Разминание проводят в различных направлениях (продольно, поперечно и спирально), одной или двумя руками. Техника выполнения разминания зависит от вида приема. • Продольное разминание осуществляют по ходу мышечных воло • Поперечное разминание: кисти рук массажиста кладут на мышцу Вспомогательные приемы разминания приведены ниже. • Валяние: руками массажист обхватывает массируемую мышцу с • Накатывание. Одной рукой как бы накатывают массируемую ткань • Сдвигание. Расположив ладони на массируемой поверхности на • Разминание разнонаправленное («косичка»). Проводят захват и • Щипцеобразный прием выполняют I и II пальцами или I и осталь • Надавливание проводят подушечками пальцев на болевые точки и
|