Главная страница
Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Список вещей и продуктов для похода/кемпинга. Гигиена аптечка одежда / обувь зубные щетки и пасты туалетная бумага салфетки влажные ватные ушные палочки
ГИГИЕНА
| АПТЕЧКА
| ОДЕЖДА / ОБУВЬ
| Зубные щетки и пасты
Туалетная бумага
Салфетки влажные
Ватные ушные палочки
Кусачки (для ногтей)
Мыло / шампунь
Зубочистки и зубная нить
Носовой платок
Ватные диски
Косметика
Ножницы
Мочалки-варежки
| Бинты (в т.ч. эластичный) / пластыри / вата
Перекись водорода, йод
Обезболивающие (аскофен, кетанов)
Ж-пониж. (нурофен, парацетамол, нимесил)
Средства от ожогов (пантенол)
Средства от насекомых (с циперметрином)
От желудка (смекта, эспумизан)
От горла (гексорал, Тантум-верде)
Капли для носа (ксилометазолин)
Капли для глаз (тобрекс)
Капли для ушей (отипакс)
Диклофенак, меновазин (от ушибов)
Антигистаминные (супрастин, Зодак)
Спазмолитики (ношпа, дротаверин)
Термометр, пинцет, пипетка
| Трекинговые ботинки
Плотные легкие брюки
Футболки
Кепка / панама / бандана
Легкая куртка-ветровка
Флисовая кофта с воротом
Белье (трусы, носки)
Хороший дождевик
Термобелье
Шорты
Крепкие сандалии
Резиновые сапоги
Резиновые шлепки
| ПЛЯЖ
| ТЕХНИКА
| ДОКУМЕНТЫ / ДЕНЬГИ
| Плавки / купальники / парео
Солнцезащитные средства
Большое полотенце
Надувные круги, матрасы
Очки, маски, трубки, ласты
Солнечные очки
Простыня / тент
Палатка пляжная
Зонт пляжный + крепеж
| Мобильные телефоны + зарядки
Налобные фонари + батарейки
Наручные часы
Рации + зарядки
Фонарь большой в палатку + батарейки
Фотокамера + батарейки
Автонавигатор
GPS-навигатор + батарейки
Планшеты, зарядки
| Паспорта
Свидетельства о рождении на детей
Страховые полисы
Наличные деньги (некрупные)
Кредитки
Права автомобилиста
Документы на машину
Копии всех документов
| ЛАГЕРЬ
| ИНФОРМАЦИЯ
| ДЛЯ ДЕТЕЙ
| Палатка основная
Коврики / пенки
Спальники (по сезону!)
Горелка/примус + баллоны
Котелок + чайник
Утеплитель под палатку
Фумигатор, жидкость, спиральки
Постельное белье
Складные стулья и стол
Тент (палантин)
Топорик, лопатка, малая пила
| Маршрутная карта с координатами
Компас
Ручка/карандаш, блокнот
Путеводители
Туристские карты
Дорожные атласы
Книжки для души
| Соски и бутылочки
Памперсы
Горшок
Много сменной одежды;)))))
Игрушки и настольные игры
Карандаши, краски, раскраски…
Книжки
Мультфильмы в дорогу
Музыка в дорогу
| ДЛЯ АВТО
| ПОСУДА / ПРОДУКТЫ
| РАЗНОЕ
| Вода, 5 л. в багажн., 2 л. в салон
Запасное колесо
Насос для подкачки шин
Домкрат и баллонный ключ
Знак аварийной остановки
Огнетушитель
Комплект инструментов
Стеклоочиститель
Лампочки ближнего света
Комплект предохранителей
Скотч, несколько шт.
Автозарядки для всех устройств
Антифриз
Моторное масло
| КЛМН: кружка, ложка, миска, нож
Открывалка для консервных банок
Сумка-холодильник + аккумуляторы холода
Тряпка/губка для мытья посуды / стола
Геркулес или мюсли, соевое мясо
Рис, гречка, чечевица
Сухофрукты (изюм, курага), орехи
Соль, сахар, сыр- плетенка
Шоколад, козинаки, конфеты
Печенье, сухие хлебцы, сухари
Баранки, бублики, крекеры
Сухие овощные смеси, грибы
Чай, какао, специи
Консервы (горошек, фасоль, кукуруза, грибы)
Мясная / сырная нарезка
Сгущенка, тушенка, сало по вкусу;))))
| Очки обычные и солнцезащитные
Складной нож
Зажигалка / брикеты / спички
Суперклей-секунда
Мешки для мусора
Моток ниток + иголка
Пенопоп
Небольшие рюкзаки для забросок
Маленькие бутылочки воды детям
Веревка страховочная, 10 мм.
Карабины, жумары и прочий альп
Веревка бельевая, прищепки
Термос
Маркер (permanent)
Мяч/бадминтон/фрисби/луки
Китайские фонарики
Ништяки для геокэшинга
Ништяки для кладоискания
Плотный полиэтилен
|
Черный список – основной.
Серый список – брать по обстоятельствам или по желанию.
ТИПОВЫЕ ПРИЕМЫ ПИЩИ (ИЗ РАСЧЁТА 400 ГР/ЧЕЛ/ДЕНЬ):
Утром: геркулес с сухофруктами (50 грамм за раз) + чай/какао.
Днем: в походе - перекусы: печенье, казинаков, шоколадки, сухофрукты, орехи с водой; в лагере – ОБЕД из трех блюд;))))
Вечером: гречка/рис/чечевица (80 грамм за раз) с сухими овощами/соей/грибами + сыр с хлебцами + чай/какао.
|