Студопедия

Главная страница Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Аюрведическая анкета для определения ментально-телесного типа






Эта анкета состоит из трех разделов. Первые 20 вопросов относятся к Вата-доше: прочитайте каждое предложение и отметьте (по шкале от 0 до 6), в какой мере оно справедливо в вашем случае.

0 — это ко мне не относится

3 — относится ко мне частично (или иногда)

6 — относится ко мне почти полностью (или почти всегда)

В конце раздела запишите общую сумму баллов по вашей Вате. Например, если вы отметили 6 по первому вопросу, 3 по второму и 2 по третьему, то всего по первым трем пунктам вы набираете 6 + 3 + 2=11 баллов. Таким же способом дайте ответы на все остальные вопросы раздела и получите полную сумму баллов по вашей Вате. После этого переходите к следующим 20 вопросам в разделе Питты, а затем — и разделе Капхи.

Закончив эту работу, получаете три отдельные суммы баллов. Сравнивая их, вы и определите ваш телесный тип.

У вас не будет затруднений при оценке своих очевидных физических параметров. Что же касается умственных и по­веденческих характеристик, то здесь оценка будет более субъективна; для того чтобы приблизить ее к истине, вам следует учитывать свои чувства и действия если не за всю жизнь, то хотя бы за последние годы.

  Нет Частично Почти всегда
1. Я все делаю очень быстро      
2. Я плохо запоминаю и с тру­дом вспоминаю впоследствии      
3. По натуре я жизнерадостный, бодрый энтузиаст      
4. У меня хрупкое телосложе­ние, мне нелегко набрать вес      
5. Я всегда очень быстро обучаюсь новым вещам      
6. Обычно у меня легкая и быс­трая походка      
7. У меня бывают затруднения, когда приходится принимать решение      
8. У меня легко возникают за­поры и образуются газы в ки­шечнике      
9. Ступни и ладони у меня ча­ще бывают холодные      
10. Я часто испытываю тревогу и беспокойство      
11. Не переношу холодную по­году, как и большинство люден      
12. У меня быстрая речь, и друзья считают меня разговорчивым      
13. У меня легко меняется настроение, я эмоционален по натуре      
14. Мне часто бывает нелегко заснуть, и ночной сон некрепок      
15. У меня чисто, особенно зи­мой, бывает очень сухая кожа      
16. Мои ум очень активен, иногда беспокоен, зато полон воображения      
17. Мои движения быстры и ак­тины; моя энергия обычно проявляется всплесками      
18. Я легко поддаюсь возбужде­нию      
19. Я отличаюсь склонностью к беспорядочному режиму сил и питания      
20. Я легко обучаюсь, но быст­ро забываю      

Сумма баллов по Вате:

  Нет Частично Почти всегда
1. Я считаю себя умелым и тол­ковым человеком      
2. В любом деле я стремлюсь к максимальной точности и по­рядку      
3. У меня решительный, силь­ный ум и напористое поведение      
4. R жаркую погоду чувствую дискомфорт и устаю сильнее, чем большинство людей      
5. Я легко потею      
6. Я очень легко впадаю в гнев пли раздражение, хотя не всег­да это показываю      
7. Я испытываю дискомфорт, когда очередной прием пищи задерживается или отменяется      
8. Мои волосы отличаются хо­тя бы одним из следующих свойств: рано седеют или выпа­дают; тонкие, мягкие, прямые; светлые, рыжие пли песочного цвета      
9. У меня хороший аппетит, я могу очень много съесть, если пожелаю      
10. Многие считают меня упря­мым      
11. Мой кишечник работает очень регулярно: у меня скорее может быть понос, чем запор      
12. Я нетерпелив      
13. Я аккуратен в мелочах до со­вершенства      
14. Я легко впадаю в гнев, но скоро отхожу и забываю инци­дент      
15. Обожаю холодную еду, осо­бенно мороженое и напитки сольдом      
16. В помещениях мне чаще бывает слишком жарко, чем слишком холодно      
17. Не выношу горячую и ост­рую еду      
18. Мне следовало бы более тер­пимо воспринимать несогласие      
19. Люблю, когда мне выпада­ют испытания, и если я чего-то хочу, то очень решительно до­биваюсь этого      
20. Мне присуще критически относиться не только к другим, и о также и к себе      

Сумма баллов по Питте:

  Нет Частично Почти всегда
1. Мне от природы присуще все делать медленно и спокойно      
2. Я легче, чем большинство людей, прибавляю в весе и мед­леннее избавляюсь от лишнего веса      
3. Обычно у меня спокойное и мирное расположение духа, и меня нелегко вывести из равно­весия      
4. Могу пропустить прием пи­щи, не испытывая особого дис­комфорта      
5. Страдаю склонностью к из­быточному выделению мокро­ты и слизи, к застойной астме и синуситам      
6. Мне необходимо не менее восьми часов сна, чтобы чувс­твовать себя комфортно весь следующий день      
7. У меня очень глубокий, креп­кий сон      
8. Я спокоен по природе, и ме­ня трудно рассердить      
9. Я обучаюсь не так быстро, как другие люди, зато хорошо и надолго запоминаю      
10. У меня есть склонность к полноте, к быстрому ожирению      
11. Мне неприятна холодная сырая погода      
12. У меня жесткие, темные, волнистые (или курчавые) во­лосы      
13. У меня гладкая, упругая ко­жа и бледный цвет лица      
14. У меня массивное, крепкое телосложение      
15. Мои характерные черты: ис­кренность, доброжелатель­ность, нежность, склонность прощать      
16. У меня медленное пищева­рение, поэтому я ощущаю тя­жесть после еды      
17. Я отличаюсь высокой жиз­нестойкостью, выносливостью и стабильным уровнем энергии      
18. Моя походка обычно нето­роплива, размеренна      
19. У меня есть склонность к излишнему сну, утром я долго поднимаюсь с постели и не сра­зу вхожу в рабочее состояние      
20. Я принимаю пищу и вооб­ще все делаю неторопливо и обстоятельно      

Сумма баллов по Капхе:

Общий итог: Вата —... Питта —... Капха —...


Поделиться с друзьями:

mylektsii.su - Мои Лекции - 2015-2024 год. (0.007 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал