Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
ТАНЦЫ .
|
|
MTV DANCE
Современная программа с использованием элементов модных танцевальных направлений. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Яркая гамма положительных эмоций! Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.
ZUMBA
Бодрящая, эффективная, простая для разучивания, сжигающая калории танцевальная фитнес-тренировка под страстную и необыкновенно энергичную латиноамериканскую и международную музыку. Рекомендуется для любого уровня подготовки. 55 мин.
ГИБКОСТЬ.
FIT BALANCE
Урок разработан с учетом самых эффективных и безопасных практик, включает в себя лучшие элементы направлений йоги, китайской дыхательной гимнастики Тай Чи. Тренировка способствует развитию силы и гибкости тела и проводит внутренний мир в состояние гармонии и равновесия. Рекомендуется для любого уровня подготовки. 55 мин.
BODY BALLET
Своеобразный коктейль из элементов хореографии, силовой тренировки и основ растяжки и йоги. Плавные упражнения для осанки и гибкости, силовая тренировка, растяжка в движении. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.
STRETCH
Комплекс упражнений, направленный на растяжение мышц и релаксацию. Рекомендуется для любого уровня подготовки. 55 мин.
AG FIT
Урок сочетает суставную гимнастику и стрейчинг. Развивает гибкость, укрепляет суставно-мышечный аппарат, улучшает осанку, снимает напряжение. Рекомендуется для любого уровня подготовки. 55 мин.
РАЗУМ И ТЕЛО.
PILATES
Тренировка направлена на оздоровление и реабилитацию позвоночника. На этом уроке Вы познакомитесь с основными принципами PILATES, научитесь контролировать свое тело, узнаете что такое «центр силы», добьетесь улучшения мышечного баланса, мышечной координации движений и качества мышц. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.
ЙОГА
Практическая философия, учение, способствующее обретению физического здоровья и духовного равновесия. Начальная ступень в освоении практик, связанных с физическими состояниями напряжения и расслабления. Цель – объединить ум, тело и дыхание. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 90 мин.
ФИТНЕС-ЙОГА
Психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Урок направлен на гармонизацию тела и души. Рекомендуется для любого уровня подготовки. Продолжительность занятия – 55 мин.