Ломать – не строить

Большинство современных людей страдают заниженной самооценкой.

В моей врачебной практике был такой случай. Я перевел одну пациентку в отдельную палату. С моей стороны это был знак доверия. Я решил, что девушка больше не нуждается в усиленном контроле и вполне может находиться вне поля зрения персонала. К тому же она заслужила возможность пожить в комфортных условиях. Ко мне тут же пришли и пациентка, и ее родители с вопросом: за что ее наказали?

Кстати, вы знаете, сколько надо положительных оценок, чтобы ликвидировать одну отрицательную? Десять к одному. Если человеку сказали что-то плохое один раз, то для того чтобы нейтрализовать отрицательное воздействие, его надо похвалить 10 раз. Если 50 раз в чей-то адрес выразили недовольство, то надо 500 раз сказать этому человеку добрые слова, чтобы у него, по крайней мере, не возник комплекс неполноценности.

Я рассказываю прежде всего о способах изменения самих себя, потому что изменение, которое происходит внутри вас, является тем инструментом, с помощью которого вы можете изменить своих близких.

Недавно я в очередной раз убедился в том, что никогда нельзя «перечеркивать» человека. Ко мне пришла пациентка, о которой у меня в процессе лечения сложилось представление, что она снова начнет колоться, как только выйдет от нас. Вопреки этому у нее шел 111-й день «трезвости» – жизни без наркотиков. Много это или мало? Решайте сами, только перед этим в течение восьми лет она практически ни одного дня не жила без «дозы». Для нее это серьезное достижение. Она сказала мне: «Знаете, Олег Герцович, мои родители сильно изменили свое отношение ко мне. Они перестали меня дергать! Я помню, вы говорили, что человек должен всего добиваться сам, без помощи родителей. Единственный пункт, который они не выполнили: они помогли мне найти работу, порекомендовали меня. Но больше они не помогали ни в чем. Я пришла и начала работать. Их и ваше доверие очень помогло мне». А остались бы родители на позиции «мы тебе не доверяем» (а наркоману в принципе доверять очень трудно) – девушка вернулась бы к прежней жизни.

Как помочь ребенку сформировать высокую самооценку?

· Обращайте внимания на позитивные изменения в ребенке и в себе.

· Замечайте его и ваши успехи.

· Чаще находите, за что похвалить ребенка и себя.

· Стремитесь помогать, вместо того чтобы контролировать.

· Не бойтесь возлагать необходимую ответственность на ребенка, а ответственность за свое состояние и поведение берите на себя.

· Стремитесь сотрудничать, вместо того чтобы руководить.