Сфокусированное и рассеянное мышление

Человеческий мозг может работать в сфокусированном либо рассеянном состояниях. Оба они важны для решения задач.

Сфокусированный режим соотносится с усиленной сосредоточенностью на конкретной задаче или понятии. Однако в сфокусированном состоянии вы порой внезапно обнаруживаете, что, глубоко сосредоточившись на задаче, пытаетесь ее решить с помощью неверных мыслей, гнездящихся в других местах мозга - не в тех, где находятся «правильные» мысли, нужные для решения задачи.

Сфокусированный поиск решений в математике и естественных науках часто требует больше усилий, чем сфокусированный поиск решений в сферах, связанных с языком и людьми.

В рассеянном режиме мозг не фокусируется на определенном объекте, «абстрагируется» от него, и видит картину шире. Это позволяет увидеть и метод решения задачи.

Можно уподобить эти режимы двум доскам для пинбола, где слева сфокусированное, справа рассеянное мышление:

В первом случае мысли тесно, она зажата вверху автомата и не может попасть в место, где есть решение (соединенные точки внизу). Во втором мысль проходит по всему головному мозгу.

Для изучения и решения задач по математике и естественным наукам необходимо чередовать сфокусированное и рассеянное мышление. Сфокусированное используется для ознакомления с задачей и ее решения. Но не всегда удается решить «с ходу». Здесь требуется другой подход.

Попробуйте решить задачу, перейдя от сфокусированного к рассеянному мышлению:

Решайте примеры подобным образом. Если не помогает, отложите решение, попробуйте позже. Как правильно откладывать, читайте далее.