Пирамиды

АКРОБАТИКА

ПРЫЖКОВАЯ

Группировка

Кульбит

РАВНОВЕСИЕ

Стойка на Стойка на 3-х Стойка на руках

лопатках точках

(березка)

ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКА

Мост Шпагат

Колесо (боковое)

Колесо (арабское)

Перекидка

ТЕМПОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Вальсет (подскок) Курбет

Рондат

Лягскач

ТЕМПОВЫЕ ПЕРЕВОРОТЫ

Копфшпрунг

Фордершпрунг на 2 ноги

Фордершпрунг на 1 ногу

Флик-фляк

САЛЬТО-МОРТАЛЕ

в группировке согнувшись прогнувшись

(бланш)

в полугруппировке выпрямившись боковое (арабское)

темповое

маховое

пируэт

ГРУППОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

ХВАТЫ

обычный лицевой

глубокий плечевой

ВХОДЫ

сбоку

толчком или силой

толчком с ноги

БРОСКИ

под ногу с «фуса» «купэ»

с 4-х рук за руки

под спину

ПАРЫ

Смешанная

силовая

ВОЛЬТИЖ

курбет

фордер

ПИРАМИДЫ

верхний

2 средний

1 средний

нижний

колонна

ПАССИРОВКА (СТРАХОВКА)

ручная

на лонже