Обычные недомогания при беременности

Боль в спине

Боль в спине может быть настолько сильной, что будущая мать не сможет двигаться. Эфирные масла изумительно снимают боль, их можно добавить в ванну, приготовить растирание для спины или сделать компресс.

Эфирные масла при боли в спине

Масла пупавки благородной, черного перца, ладана, герани, имбиря, лаванды, сладкого майорана.

Добавьте шесть капель любого из перечисленных масел в теплую ванну и расслабьтесь или сделайте компресс. Для массажа спины подойдет следующая комбинация:

• 2 капли масла пупавки благородной
• 1 капля масла герани
• 1 капля масла лаванды

или

• 1 капля масла ладана
• 1 капля масла имбиря
• 1 капля розового масла

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Запор

Беременной женщине необходимо есть побольше натуральной пищи: фруктов, овощей, растительных волокон, также пить много воды. Не стоит при беременности принимать слабительные средства химического происхождения — они могут быть опасны. Для нормализации регулярного стула рекомендуются натуральные слабительные, такие, как сливы, особенно в сочетании с ароматерапей.

Эфирные масла при запоре

Это масла черного перца, пупавки благородной, лаванды, лимона, пачули, розы и сладкого майорана. Указанные масла можно использовать в ванне, всего не более шести капель. Наилучший способ — приготовить массажную смесь и втереть ее в живот по часовой стрелке.

Ароматический состав при запоре:

• 2 капли масла черного перца
• 1 капля масла лаванды
• 1 капля масла сладкого майорана

или

• 2 капли масла пупавки благородной
• 1 капля масла пачули
• 1 капля масла розы

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Трещины

Трещины на ногах чаще появляются на последних месяцах беременности и особенно болезненны по ночам. Одна из возможных причин — недостаток кальция.

Эфирные масла от трещин

Это масла пупавки благородной, кипариса, ладана, герани, лаванды, сладкого майорана и розмарина.

Указанные масла успешно применяются в ножных ваннах. Дополнительно можно делать нежный массаж ног, двигаясь по направлению вверх от лодыжки к бедру.

Ножные ванны при трещинах на ногах:

• 2 капли масла кипариса
• 1 капля масла ладана
• 1 капля масла герани
• 2 капли масла лаванды

Ароматические формулы при боли в спине:

• 2 капли масла пупавки благородной
• 2 капли масла кипариса
• 2 капли масла лаванды

или

• 2 капли масла пупавки благородной
• 2 капли масла герани
• 2 капли масла сладкого майорана

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.