![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Проверка убеждений
Прием проверки с помощью соединительных слов можно использовать и для укрепления наших убеждений, создавая «убеждения относительно убеждений». Они могут служить дополнительными оправданиями и придавать уверенность в том или ином убеждении. Допустим, некто сомневается в том, что заслуживает здоровья и привлекательности. Проверка убеждений в данном случае будет заключаться в повторении необходимого убеждения с добавлением к нему различных соединительных слов. Заполнение пробелов после соединительных слов создаст связки между этим убеждением и другими убеждениями и переживаниями, позволив тем самым поместить возможные противоречия в новый фрейм. Попробуйте проделать следующую процедуру. Задание Процедура проверки убеждений 1. Определите убеждение, которое необходимо вам для достижения желаемого результата, но в котором вы сомневаетесь (обратитесь к бланку для оценивания убеждений в главе 5. Запишите формулировку этого убеждения в пункте «Убеждение». 2. Для каждого из слов-подсказок повторите формулировку своего убеждения. Затем добавьте очередное слово-подсказку и завершите предложение первым, что придет вам в голову. 3. По окончании процедуры прочитайте подряд все ответы и отметьте, что изменилось и что усилилось. Убеждение: ___________________________________________________________________ потому что я/вы________________________________________________________________ (Почему достижение этого результата желанно (возможно, уместно)? Почему вы на это способны, заслуживаете этого, отвечаете за это?) следовательно, я/вы____________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ (Каковы последствия или требования этого убеждения"?) после того как я/вы_____________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ (Что должно произойти, чтобы укрепить это убеждение?) в то время как я/вы_____________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ (Что происходит одновременно с этим убеждением?) когда я/вы_____________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ (Какое важное условие сопутствует этому убеждению?) так как я/вы___________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ (Каково намерение этого убеждения?) если я________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ (Какие ограничения или результаты связаны с этим убеждением?) " несмотря на то, что я/вы________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ (Какие альтернативы или ограничения соответствуют этому убеждению? } подобно тому как я/вы__________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ (Какое сходное убеждение вы уже разделяете?) Применив этот прием к одному из ваших убеждений, вы обнаружите, что некоторые подсказки дополнять легче, чем другие, или что для удобства следует изменить порядок подсказок. Разумеется, вы можете заполнять бланк в любом порядке, который покажется вам более естественным и удобным, можете даже не завершать некоторые предложения. Тем не менее не исключено, что те подсказки, которые кажутся наиболее трудными, дадут наиболее удивительные и неожиданные результаты.
|