![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Шаг третий. Освобождение языка со звуком
Освобождение языка со звуком. Выдохните непрерывный звук " ха" из дыхательного центра на высоте. Представьте себе, что из центра вибрации потоком устремляются наружу через рот. Потрясите языком, " перекатывая" его вперед и назад. Постарайтесь совместить это упражнение с процессом физического самоосознавания и не отвлекаться на то, что услышите. Исследуйте свои физические ощущения, возникающие от ясности воображения и четкости установок.
Помните, что если бы Вы не имели языка, то звук совершенно свободно вытекал бы через широкий и незаблокированный канал. Вообразите себе ту легкость, с которой Вы могли бы делать голосовые упражнения, если бы Вам не мешал язык. Вашей задачей в следующих упражнениях будет постараться " избавиться" от своего языка, а потом посмотреть, что происходит со звуком в результате выполнения этой задачи. Поупражняйте шаг третий, контролируя следующие моменты. Пошлите импульс для вздоха облегчения в область эмоционального дыхательного центра и освободите его в звуке.
Потрясите серединой языка, " перекатывая" ее вперед и назад, в то время, как звук проходит через рот.
Продолжайте отмечать работу мышц языка, поднимаясь по диапазону до тех пор, пока будете чувствовать себя удобно. Наблюдая, обратите внимание на четыре момента: 1) челюсть остается расслабленной; 2) желудок расслабляется для каждого входящего дыхания; 3) Ваш вздох становится более полным с каждым новым подъемом по диапазону; 4) звук выдыхается скорее вперед по горизонтали, изо рта наружу, чем попав на поверхность языка, затягивается опять в гортань. (См. иллюстрации.)
Теперь расширьте сферу Вашей осведомленности, обратив внимание на изменения, происходящие со звуком в момент передвижения языка. Вибрации уже не звучат в знакомом звукосочетании " ха—ха—ха", а благодаря движениям, которые совершает язык, звуки приобретают новую форму. Посмотрите, что происходит со звуком, когда язык " перекатывается" вперед и расслабляется. Возможно, Вы заметите, что, " перекатываясь" вперед, звук становится похожим на неопределенно звучащий " и". То, что происходит со звуком, обозначено на рисунке.
Повторите упражнение, выполняя все шаги, результатом которых будет этот звук. Мы подошли к важному моменту. Процесс физического самоосознавания должен сопровождать эту часть Вашей работы. Желаемый результат этих упражнений состоит в том, чтобы " убрать" язык из процесса формирования звука.
|