Что происходит, когда мы не курим

ИЛИ БРОСАЕМ КУРИТЬ:

через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстанов-ится работа сердца, улучшится кро-воснабжение ладоней и ступней.

через 8 часов - нормализуется содер-жание кислорода в крови.

через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах.

через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.

через месяц - явно станет легче ды-шать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель.

через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, по-чувствуете желание физических нагрузок.

через 1 год - риск развития коро-нарной болезни сердца по срав-нению с курильщиками снизит-ся наполовину.

через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.