Дата проведения: 15 сентября 2016 г.

Экспресс-тренинг

Стресс.

Профессиональное выгорание»

«Стресс – это не то, что с Вами случилось,

А то, как Вы это воспринимаете».

Ганс Селье

Хотите повысить свою работоспособность?

Хотите снять усталость?

Необходимы навыки управления стрессом?

На лицо признаки «профессионального выгорания»?

Тогда этот тренинг для Вас!

Цели тренинга

• Узнать природу возникновения стресса, его влияние на жизнь и работоспособность каждого человека.
• Определить личные стрессоры.
• Научиться конструктивно разрешать стрессовые ситуации и проводить профилактику их возникновения.
• Повысить заинтересованность в работе и трудоспособность.

Содержание тренинга

1. Что такое стресс и зачем он нужен человеку?
2. Динамика развития: три стадии стресса.
3. Стрессоры и симптомы стресса.
4. Самоанализ источников стресса.
5. Важность конкретики и безоценочного суждения.
6. Круг забот и круг влияния.
7. Понимание перемен и их влияния.

8. Позитивное мышление и его роль в саморегуляции.

1. Предотвращение профессионального «выгорания».

Целевая аудитория: все сотрудники, чья деятельность протекает в режиме интенсивных межличностных контактов.

Методы и формы активности, используемые на тренинге: тренинг проводится с демонстрацией видеороликов, с использованием упражнений, ролевых игр, групповой дискуссии, работы в командах и индивидуальной работы.

Дата проведения: 15 сентября 2016 г.

С 9: 00 до 13: 00 (4 часа)

Стоимость участия:

2 500 руб. (НДС не облагается).

При участии 2 и более человек от одной организации предусмотрены скидки. В стоимость включены: методические материалы, кофе-паузы, сертификаты участия.