![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Так, какая же диета эффективнее?Стр 1 из 2Следующая ⇒
Эффективность диет, что выбрать? Какая диета эффективнее, такой вопрос задают себе все желающие избавиться от лишнего веса. Давайте разбираться. 1. Если вы хотите провести «атаку на лишний вес», быстро «схуднуть» к празднику, чтобы влезть в любимый размер – это одно. 2. Скорректировать вес и улучшить самочувствие, а затем поддерживать хороший внешний вид и прекрасное здоровье на долгие годы – это другое!
Что нужно именно вам?
· Если первое – то такими рецептами пестрит интернет. Но помните, ничего общего с коррекцией веса и вашим здоровьем они не имеют! Это популистика и развод на деньги. В данный момент это зеленый кофе – обычный кофе для заваривания и бытового потребления. Ребята, еще раз повторяю, не ищите легких путей в коррекции веса – Их Просто НЕТ! Не хотите причинить вред своему здоровью (как Рома Трахтенберг, или Анна Самохина), посмотрите, кто разрабатывал данную методику, как она проверялась, какие результаты от использования данной методики! А то у нас все просто — в интернете: «Девочки, подскажите, как быстро сбросить 10 кг?» И девочки давай стараться — выкладывать всякую чушь. · Если второе – здесь нужны ЗНАНИЯ! Здесь надо настроиться на длительный период достижения целей! Придется изменить привычки питания, обогатить свой рацион пищевыми добавками, соблюдать питьевой режим и включить в свою жизнь дополнительные физические нагрузки! Иначе Никак! Другого пути НЕТ! Так, какая же диета эффективнее? Я уже говорил вам, что в переводе с греческого, диета - режим питания. Т.е. совокупность подбора, приготовления и потребления пищи, причем на протяжении всей жизни! Следовательно, для достижения долгосрочного результата, необходимо изменить привычки питания! Самые эффективные диеты в этом плане – СЧЗП. Системы с частичной заменой питания. Это значит, что один или два приема пищи, вы заменяете на специальные белковые коктейли, в которых минимум калорий и максимум питательных веществ. (диета Малышевой, правда заменяет ВЕСЬ ваш рацион на еду в пакетиках, и ни шага в сторону!) Бесспорным лидером в этой области, уже на протяжении 33х лет была и остается компанияHerbalife! Вот что писал журнал «Химия и жизнь» в далеком 1995 году, о продуктах Гербалайф. (Мнение экспертов: Член-корреспондент РАМН М.А.САМСОНОВ, кандидат медицинских наук Ю.П.ПОПОВА, кандидат медицинских наук Г.Р.ПОКРОВСКАЯ.) Привожу некоторые выдержки «В последние десятилетия во многих странах мира люди стали питаться в основном рафинированными высококалорийными продуктами. Хронический энергетический дисбаланс — превышение прихода над расходом — неизбежно приводит к нарушениям обмена веществ, повышению массы тела вплоть до ожирения, которому сопутствуют такие заболевания, как атеросклероз, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и другие Один из способов предупреждения и эффективного лечения ожирения — это питание специализированными продуктами, имеющими невысокую калорийность, но содержащими так называемые незаменимые факторы питания. Это “Гербалайф”, “Ультра-слим”, “Слим-фаст” (США), “Биорапид” (Италия), и другие. Примечательно, что в названиях двух последних присутствует слово “быстро”, а “слим-фаст” дословно переводится с английского как “быстро постройнеть”. (классная уловка для ленивых. Не отстает и наша страна. В последнее время Елена Малышева активно пропагандирует свою диету.) Список этих средств постоянно расширяется, но пока что пальму первенства удерживает “Гербалайф”. Строго говоря, “Гербалайф” — не лекарственный препарат, а целая программа питания, предусматривающая введение в организм оптимальных по количеству и качеству компонентов пищи в соответствии с потребностями организма. Химический состав “Гербалайфа” сложен, в нем содержатся все основные компоненты питательных веществ, причем в сбалансированных соотношениях, чтобы организм и каждая его клетка получали в нужном количестве аминокислоты, витамины, минеральные соли, микроэлементы, жирные кислоты и другие жизненно необходимые питательные вещества.
Для усиления лечебного эффекта в комплект “Гербалайфа” дополнительно включают экстракты из съедобных растений и дикорастущих трав, которые используются в традиционной тибетской медицине Каждый из наборов содержит основу — сухую белково-витаминно-минеральную смесь для приготовления коктейля. Сбалансированный аминокислотный состав придает смеси высокую биологическую ценность и обеспечивает часть дневного белкового рациона.
А витамины и минеральные вещества в смеси позволяют даже при ееоднократном приеме (25 граммов сухого порошка) удовлетворить суточную потребность в витаминах В, Е, Ои С, а также микроэлементах — цинке, меди, йоде. Лишний вес может быть обусловлен различными причинами. Поэтому для длительного и эффективного результата необходимо снижать вес, используя комплексные методики. Такой подход к снижению веса дает стабильные результаты и помогает привить правильные привычки, которые будут способствовать удержанию веса от набора после похудения.»
|