Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Ваше имя ____
|
|
Инструкция:
На следующих страницах перечислены ситуации, обстоятельства, с которыми ты встречаешься в жизни. Некоторые из них могут быть для тебя неприятными, так как могут вызвать тревогу, беспокойство или страх.
Внимательно прочти каждое предложение, представь себя в этих обстоятельствах и обведи кружком одну из цифр справа — 0, 1, 2, 3 или 4 — в зависимости от того, насколько эта ситуация для тебя неприятна, насколько она может вызвать у тебя беспокойство, опасения или страх.
Если ситуация совершенно не кажется тебе неприятной, обведи цифру 0. Если она немного тревожит, беспокоит тебя, обведи цифру 1. Если беспокойство и страх достаточно сильны, и тебе хотелось бы не попадать в такую ситуацию в обведи цифру 2. Если ситуация очень неприятна и с ней связаны сильные беспокойство, тревога, страх, обведи цифру 3. При очень сильном беспокойстве, очень сильном страхе обведи цифру 4.
Твоя задача — представить себе каждую ситуацию (себя в этой ситуации), определить, насколько она может вызвать у тебя тревогу, беспокойство, страх, опасения, и обвести одну из цифр, определяющих, насколько она для тебя неприятна.
| нет | немного | достаточно | значительно | очень | ||
| Отвечать у доски | ||||||
| Требуется обратиться с вопросом, просьбой к незнакомому человеку | ||||||
| Участвовать в соревнованиях, конкурсах, олимпиадах | ||||||
| Слышать заклятия | ||||||
| Разговаривать с директором школы | ||||||
| Сравнивать себя с другими | ||||||
| Учитель делает тебе замечание | ||||||
| Тебя критикуют, в чем-то упрекают | ||||||
| На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь (наблюдают за тобой во время работы, решения задачи) | ||||||
| Видеть плохие или «вещие» сны | ||||||
| Писать контрольную работу, выполнять тест по какому-нибудь предмету | ||||||
| После контрольной, теста учитель называет отметки | ||||||
| У тебя что-то не получается | ||||||
| Мысль о том, что неосторожным поступком можно навлечь на себя гнев потусторонних сил | ||||||
| На тебя не обращают внимания | ||||||
| нет | немного | достаточно | значительно | очень | ||
| Ждешь родителей с родительского собрания | ||||||
| Тебе грозит неуспех, провал | ||||||
| Слышать смех за своей спиной | ||||||
| Не понимать объяснений учителя | ||||||
| Думаешь о своем будущем | ||||||
| Слышать предсказания о космических катастрофах | ||||||
| Выступать перед большой аудиторией | ||||||
| Слышать, что какой-то человек «напускает порчу» на других | ||||||
| Ссориться с родителями | ||||||
| Участвовать в психологическом эксперименте | ||||||
| На тебя смотрят, как на маленького | ||||||
| На экзамене тебе достался 13-й билет | ||||||
| На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос | ||||||
| Думаешь о своей привлекательности для девочек (мальчиков) | ||||||
| Не можешь справиться с домашним заданием | ||||||
| Оказаться в темноте, видеть неясные силуэты, слышать непонятные шорохи | ||||||
| Не соглашаешься с родителями | ||||||
| Берешься за новое дело | ||||||
| Разговаривать со школьным психологом | ||||||
| Думать о том, что тебя могут «сглазить» | ||||||
| Замолчали, когда ты подошел (подошла) | ||||||
| Общаться с человеком, похожим на мага, экстрасенса | ||||||
| Слушать, как кто-то говорит о своих любовных похождениях | ||||||
| Смотреться в зеркало | ||||||
| Кажется, что нечто непонятное, сверхъестественное может помешать тебе добиться желаемого |
| № вопроса | нет | немного | Доста-точно | Значи-тельно | очень |
| № вопроса | нет | немного | Доста-точно | Значи-тельно | очень |
|