У стресса глаза велики

Наше переживание неприятных или угрожающих событий зависит от того, как мы их оцениваем и понимаем. События, являющиеся стрессовы­ми для одного человека, могут быть совершенно обычными и рутинными для другого. Например, многие люди считают стрессом полет на самолете,

¹ См. Kohn P. M., Lafreniere К., Gurevich M. Hassles, health, and personality // Journal
of Personality and Social Psychology. 1991. 61 (3). P. 478-482; Rowlison R.T., Felner R.D.
Major life events, hassles and adaptation in adolescence Confounding in the conceptualization
and measurement of life stress and adjustment revisited // Journal of Personality and
Social Psychology. 1988. 55(3). P. 432-444.

² Cm. Seta JJ., Seta CJZ., Wang MA. Feelings of negativity and stress An averaging-
summation analysis of impressions of negative life experiences // Personality and Social
Psychology Bulletin. 1991. 17(4). P. 376-384

³ Cm. Selye H. Stress without distress N.Y.: Lippincott, 1974; Selye H. History and
present status of the stress concept // Goldberger L., Breznitz S. (Eds). Handbook of stress:
Theoretical and clinical aspects. N.Y.: Free Press, 1982.

504 Тема 10. Внутренняя регуляция деятельности: психология эмоций

но те, кто часто летают, могут относится к этому совершенно спокойно. Кому-то волнение перед встречей с незнакомым человеком покажется при­ятным, а у кого-то эта неопределенность вызовет страх.

Лазарус и Фоулкман¹ различают первичную и вторичную оценку стресса. Первичная оценка — это определение того, является ли данное событие (1) не имеющим к нам отношения, (2) имеющим, но не угрожа­ющим, и (3) стрессовым. Если мы определили событие как стрессовое, то происходит его вторичная оценка, во время которой определяются ресур­сы, необходимые для того, чтобы справится с ним, а также конкретные меры, которые следует предпринять. Так, первичная оценка определит, будет ли для вас стрессом предстоящее собеседование при приеме на ра­боту. Вторичная оценка, произведенная в свете того, насколько успешно вы сможете с этой ситуацией справиться, определит, в какой степени это собеседование вызовет стресс.

Часто мы необъективны в наших оценках потенциально стрессовых ситуаций. Исследования больных, ожидающих операции, показали весьма слабую связь между объективной серьезностью предстоящего хирургичес­кого вмешательства и степенью страха, испытываемого пациентом². Оче­видно, что одни люди более склонны к беспокойству по поводу жизненных трудностей, чем другие. Эти различия были выявлены в исследовании Ландберга и Терелла³, в котором они сравнивали оценки стрессогенности различных событий жизни у испытуемых с высоким показателем нейро-тизма и контрольной группы. Как известно, нейротизм — это свойство личности, характеризующееся хронической тревожностью, неувереннос­тью и застенчивостью. Ландберг и Терелл обнаружили, что по сравнению с контрольной группой, нейротичные испытуемые стабильно оценивали со­бытия как более неприятные и тревожащие. Во многих исследованиях было показано, что нейротичные испытуемые в своих самоотчетах сообща­ют о большем количестве стрессов, чем другие люди⁴. Таким образом, стресс зависит от воспринимающего его субъекта, и поэтому наши оценки стресса очень субъективны.