Вверх по лестнице гнева

Чтобы помочь родителям разобраться во всем этом, представим способы выражать гнев в виде схемы и назовем ее Лестницей гнева (см. таблицу). Занимаясь воспитанием детей, помните: вы помогаете им подниматься по этой лестнице, вы ведете их вверх от ступеньки к ступеньке, от разрушительных форм поведения: пассивной агрессии и словесных оскорблений – все выше и выше; ваша цель – научить его спокойно и благожелательно искать выход из конфликтной ситуации. Это долгий процесс, от вас потребуется много труда и терпения. Иногда ребенок продвигается настолько медленно, что вы можете и не заметить, что он поднялся чуть выше. Не отчаивайтесь, если результаты не видны.

Обратите внимание, пассивная агрессия расположена у подножия лестницы, это – самая несовершенная форма выразить гнев. Поскольку такое поведение на определенной стадии свойственно всем подросткам, с ним придется столкнуться всем родителям. Помните, нельзя позволять ребенку задерживаться на этой ступеньке. Пассивная агрессия становится привычной формой поведения.

Кроме того, не забывайте: ребенок не может одолеть больше одной ступеньки зараз. Не стоит рассчитывать, что процесс будет быстрым: ребенок не может перепрыгивать через несколько ступенек. Ему нужно отдохнуть и набраться сил, прежде чем он будет готов сделать следующий шаг. Родители должны быть терпеливыми и мудрыми. Когда ребенок взрывается, внимательно наблюдайте, как он выражает свой гнев, чтобы определить, на какой ступеньке он стоит, высоко ли ему удалось подняться. (О Лестнице гнева можно подробнее узнать из книги Росса Кэмпбелла " Как справляться с гневом ребенка".)

Когда моему сыну Давиду было тринадцать лет, мне приходилось с ним нелегко. Если что-то выводило его из равновесия, он взрывался.

Иногда он обрушивался на меня с такими словами, что я едва находил в себе силы сдержаться и не заорать в ответ. Я понимал: все эти крики, оскорбления помогают мне определить, как высоко он поднялся по Лестнице гнева. Я слушал его и приговаривал (естественно, про себя): " Давай, сынок! Продолжай! Вот так! Покажи, на что ты способен".

Была еще одна причина, по которой я позволял Давиду выплеснуть свой гнев: пока злость копилась в нем, он был главным в доме. Но как только гнев выходил наружу, он спрашивал себя: " Ну а дальше-то что? " – и понимал, как глупо выглядит. Я снова был хозяином положения. Такие моменты были наиболее благоприятными для воспитательных бесед.

Кроме того, я предпочитал, чтобы Дэвид " спустил пары", прокричался, потому что знал: чем больше гнева он выразит словами, тем меньше его останется внутри, а значит, меньше вероятность, что я столкнусь с ложью, воровством, наркотиками, сексуальной распущенностью и другими формами пассивной агрессии. Это справедливо и для вашего ребенка. Позвольте ему выразить гнев, выплеснуть то, что накипело внутри, и вы увидите, как он все выше поднимается по Лестнице гнева, а пассивная агрессия остается где-то далеко внизу.

Лестница гнева

Положительные способы:

1. ВЕЖЛИВОСТЬ • СТРЕМЛЕНИЕ НАЙТИ РЕШЕНИЕ • ГНЕВ НАПРАВЛЕН НА ЕГО ИСТОЧНИК • ВЫРАЖАЕТСЯ ТОЛЬКО ОСНОВНАЯ ЖАЛОБА • ЛОГИКА

2. ВЕЖЛИВОСТЬ • ГНЕВ НАПРАВЛЕН НА ЕГО ИСТОЧНИК • ВЫРАЖАЕТСЯ ТОЛЬКО ОСНОВНАЯ ЖАЛОБА • ЛОГИКА

Сочетание положительных и отрицательных способов:

3. ГНЕВ НАПРАВЛЕН НА ЕГО ИСТОЧНИК • ВЫРАЖАЕТСЯ ТОЛЬКО ОСНОВНАЯ ЖАЛОБА • ЛОГИКА • повышенный тон

4. ВЫРАЖАЕТСЯ ТОЛЬКО ОСНОВНАЯ ЖАЛОБА • ЛОГИКА • повышенный тон • гнев распространяется на всех вокруг

5. ГНЕВ НАПРАВЛЕН НА ЕГО ИСТОЧНИК • ВЫРАЖАЕТСЯ ТОЛЬКО ОСНОВНАЯ ЖАЛОБА • ЛОГИКА • повышенный тон • оскорбления

6. ЛОГИКА • повышенный тон• гнев распространяется на всех вокруг • жалобы, не имеющие отношения к делу

Скорее отрицательные способы:

7. Крик • гнев распространяется на всех вокруг • жалобы, не имеющие отношения к делу • эмоционально-разрушительное поведение

8. Крик • гнев распространяется на всех вокруг • жалобы, не имеющие отношения к делу • оскорбления • эмоционально-разрушительное поведение

9. Крик • ругательства • гнев распространяется на всех вокруг • жалобы, не имеющие отношения к делу • оскорбления • эмоционально-разрушительное поведение

10. ГНЕВ НАПРАВЛЕН НА ЕГО ИСТОЧНИК • крик • ругательства • гнев распространяется на всех вокруг • ребенок швыряет предметы • эмоционально-разрушительное поведение

11. Крик • ругательства • гнев распространяется на всех вокруг • ребенок швыряет предметы • эмоционально-разрушительное поведение

Отрицательные способы:

12. ГНЕВ НАПРВЛЕН НА ЕГО ИСТОЧНИК • крик • ругательства • ребенок крушит все вокруг • оскорбления • эмоционально-разрушительное поведение

13. Крик • ругательства • гнев распространяется на всех вокруг • ребенок ломает вещи • оскорбления • эмоционально-разрушительное поведение

14. Крик • ругательства • гнев распространяется на всех вокруг • ребенок ломает вещи • оскорбления словом и действием • эмоционально-разрушительное поведение

15. Пассивная агрессия

Обратите внимание: положительные способы выражать гнев набраны прописными буквами.