![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Ароматерапия при спортивных травмах и заболеваниях опорно-двигательной системы.
Воспаление ахиллова сухожилия: * лаванда 3 капли * ромашка 2 капли растворить в одной чайной ложке растительного масла. Втирать в область ахиллова сухожилия мягкими движениями два раза в день. Ушибы, растяжение связок голеностопного сустава и стоп: * лаванда 5 капель * герань 5 капель * гвоздика 5 капель растворить в одной столовой ложке растительного масла. Через два дня после травмы втирать в место повреждения два раза в день. В первые два дня после травмы делать примочки: 5 капель лаванды растворить в 100 граммах ледяной воды. Примочки на место повреждения в течение 5 минут 6 раз в день. Миозит мышц спины: * розмарин 10 капель * мята перечная 10 капель * эвкалипт 10 капель растворить в двух столовых ложках растительного масла. Массаж мышц спины один раз в день. Ушибы грудной клетки: * ромашка 5 капель * герань 5 капель * лаванда 5 капель растворить в одной столовой ложке растительного масла. Легкиймассаж места повреждения один раз в день. Ушибы в области ягодиц, копчика, крестца: * герань 5 капель * розмарин 10 капель растворить в одной столовой ложке растительного масла. Втирать в место повреждения один раз в день. Воспаление сухожилий в области предплечья: * лаванда 8 капель * эвкалипт 7 капель растворить в одной столовой ложке растительного масла. Втирать в область предплечья один раз в день или аппликация в течение двух часов. Шейный миозит: * лаванда 5 капель * мята перечная 5 капель * эвкалипт 5 капель растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж в области шеи один раз в день. Ушибы локтевого сустава: * эвкалипт 5 капель * гвоздика 3 капли * герань 2 капли растворить в одной десертной ложке растительного масла. Втирать легкими движениями в область локтевого сустава. Локтевой периартрит- " локоть теннисиста": * мята перечная 10 капель * эвкалипт 10 капель * ромашка 10 капель растворить в 30 мл растительного масла. Втирать в область локтевого сустава легкими движениями два раза в день Ушиб лица: * лаванда 5 капель * герань 5 капель * розмарин 5 капель растворить в одной столовой ложке растительного масла. Втирать в область ушиба два раза в день. Подошвенный бурсит: * мята перечная 10 капель * лаванда 5 капель растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж подошвенной поверхности стоп один раз в день. Спазмы мышц живота, " боли в боку": * лаванда 5 капель * розмарин 5 капель * гвоздика 5 капель растворить в одной столовой ложке растительного масла. Массаж мышц живота. Синовит коленного сустава: * розмарин 5 капель * герань 5 капель * гвоздика 5 капель растворить в одной столовой ложке растительного масла. Согревающий компресс на ночь. Спазмы мышц ног: * розмарин 10 капель * эвкалипт 10 капель * мята перечная 10 капель растворить в двух столовых ложках растительного масла. Массаж мышц всей ноги один раз в день, Повреждения носа: * ромашка 2 капли * лаванда 2 капли * герань 1 капля * розмарин 1 капля по одной чайной ложке растительного масла. Смазывать кожу носа три раза в день. Приведенные выше рецепты смесей ароматических масел применяются при заболеваниях и травмах в порядке само- и взаимопомощи, до квалифицированной консультации специалиста. После установления диагноза ароматерапию можно применять как дополнительный метод восстановительного лечения. Диапазон применения ароматерапии при спортивных повреждениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата не ограничивается выше приведенным перечнем повреждений. Во всех остальных, не указанных в этой книге, заболеваниях, необходима консультация ароматерапевта.
Одноразовая доза эфирных масел в ароматизационной лампе из расчета две капли на 5 м2 площади помещения.
|