![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Душа – это эссенция жизненного опыта человека за все его жизни, за все его воплощения.Стр 1 из 7Следующая ⇒
Подготовка к работе над материалом пробника Друзья, в пробнике дана медитация «Раскрытие сексуальности», и чтобы ее правильно практиковать, я расскажу вам о двух главных ингредиентах в медитациях.
Первым ингредиентом является ХАРА Хара – это энергетический центр, который находится в центре живота на уровне пупка. Всем нам знакомо выражение: «не щадя живота своего». «Жизнь» и «живот» – это однокоренные слова. И наши предки знали, что в глубине живота на уровне пупка есть энергетический центр, который питает нас жизненной силой и связывает нас с бессмертной душой. А в Японии ритуал ухода из жизни так и называется – харакири, что в переводе с японского означает: «хару отрезать», то есть отделить душу от тела. Поэтому, когда мы в медитации центрируемся в харе, мы вовсе не открываем никакого нового энергетического центра – мы просто учимся использовать то, чем наделила нас сама природа. Хара – это портал в нашу бессмертную душу. Душа живет в своем собственном измерении времени и пространства. Душа похожа на игрока, который в виртуальном мире играется в игрушку, где у него есть тело, есть жизнь, есть определенные цели и задачи. Душа – бессмертна, из жизни в жизнь душа приобретает тело, через которое она получает свой жизненный опыт. Душа – это эссенция жизненного опыта человека за все его жизни, за все его воплощения. Душа связана с телом и через хару. Но хара – это не только портал в душу, но и наш личный неисчерпаемый источник жизненных сил. И именно через хару душа вливает в наше сознание и тело жизненную энергию, которая обеспечивает нам: физическое здоровье, эмоциональное равновесие и достижение поставленных целей (в том числе – и счастье в личной жизни). Поэтому в начале каждой медитации мы центрируемся в харе, чтобы черпать исцеляющую энергию из неистощимого источника жизненных сил. Медитация «Хара» https://narod.ru/disk/24887956000/Hara.mp3.html Человек сам не замечает, как центрируется в разных частях своего тела. Когда человек центрирован в своем уме, то он насыщает себя энергией ментала. Когда человек центрирован в сердце, то он насыщает себя энергией астрала. Когда человек центрирован в животе, он насыщает и метал, и астрал, и эфир, и физическое тело вибрацией своей просветленной души. Работая с харой, мы работаем через свое воображение. Отдел головного мозга, отвечающий за наше воображение, также является инструментом, с помощью которого мы управляем энергиями. Особенно четко это проявляется, когда мы работаем с визуализациями. Визуализации – это ни что иное, как наши мечты. Но, мечтая, мы транслируем во вселенную запрос, который однажды реализовывается в реальности. Работая с харой, мы визуализируем наш энергетический центр, то есть мысль транслируется не в объективную реальность, а внутрь нашего существа. С первого раза мы можем не почувствовать в центре живота легкость, тепло или пульсацию. Но это не важно, потому что однажды количество перейдет в качество. Главное – это сохранять внимание в центре живота. Центрируясь в харе, не надо искать новых ощущений. Хара давно знакома каждому из нас. Просто мы не знали, что это она и есть. Это можно сравнить с кровью: у каждого из нас есть кровь, и ощущение ее движения по телу нам знакомы с утробы матери. Все, что нам остается – это осознать тот факт, что знакомые состояния тихого спокойного счастья и гармонии, которые мы испытываем с детства, это и есть состояния, которые нам дарит хара.
1. Можно сесть, можно лечь. Руки можно положить как удобно — либо на колени, либо на пупок одну поверх другой. Дышим животом спокойно и размеренно. Представляем, как будто мы – это пустой сосуд, который медленно начинает наполняться теплой чистой водой от самых ног. Прибывающая вода полностью расслабляет все наше тело. Вода наполняет стопы, икры, бедра, и мы чувствуем, как наши ноги полностью расслаблены. Теперь теплая чистая водичка наполняет живот, грудь, плечи, и мы чувствуем, как наше тело становится расслабленным и тяжелым. Водичка скатывается по рукам, от чего они тоже тяжелеют и полностью расслабляются. И, наконец, вода заполняет нашу голову. Обращаем особенное внимание на область шеи, следим, чтобы полностью все тело было расслабленным и тяжелым. 2. Теперь переносим свое внимание на процесс дыхания. По-прежнему дышим животом спокойно и размеренно. Чувствуем, как на вдохе живот поднимается, а на выдохе опускается. Отпускаем ощущения физического тела, все внимание направляем внутрь себя, в центр живота. Отпускаем все эмоции и ожидания, чувствуем себя спокойно и комфортно. Отпускаем все мысли. Позволяем им течь как им угодно, как будто это облака, плывущие по небу. Просто наблюдаем за ними, со стороны. 3. 4. Медленно открываем глаза, не теряя ощущения центрированности в харе. Делаем несколько глубоких вдохов и выдохов, хорошенько потягиваемся, чтобы почувствовать тонус во всем теле. Теперь можно возвращаться к своим занятиям, но при этом стараемся сохранить ощущение хары, и состояние счастья и покоя, которое она нам дает.
|