После проведения всех тестов надо сложить все свои результаты и разделить на 8. Эта цифра и будет биологическим возрастом.

Календарный и биологический возраст человека могут не совпадать. Но бывает, что биологический возраст меньше, чем календарный и это говорит о медленном старении и можно прогнозировать более длительную продолжительность жизни. Если эти возрасты равны, то в организме человека протекает нормальный физиологический процесс. Если же биологический возраст больше, чем календарный, то это может быть признаком преждевременного старения, к которому приводят хронические заболевания. Есть и другие факторы, которые процесс старения ускоряют -это психоэмоциональный стресс, невроз, синдром хронической усталости, авитаминоз.

Возможно вас удивит результат теста. Если он отрицательный займитесь своим здоровьем, делайте зарядку или больше ходите. О пользе ходьбы прочитайте в статье: Ходите для здоровья Правильно питайтесь и следуйте советам описанным в статье: Как не стареть раньше времени Очень хорошие результаты даёт полное очищение организма. С какой последовательностью нужно проводить очищение организма прочитайте в статье: Методы и последовательность очищения организма Через какое-то время упражнения теста можно повторить. И возможно результаты изменятся в положительную сторону. Тесты, которые мы сегодня привели в пример, определяют биологический возраст только условно.

Есть и другие тесты для определения соответствия вашего календарного возраста биологическому. В этих таблицах указаны некоторые из них.