Советы, как выступать перед группой.

1. Необходимо иметь четкую цель или желаемый результат вашего выступления.

Пример: цель моего занятия – предоставить родителям информацию о том, как избегать конфликтов и привести 10% из присутствующих здесь людей на следующий курс Секреты детского поведения.

2. Во время выступления, приводите примеры: «пример-пояснение-вывод» для того, чтобы было легче понять то, о чем вы говорите.

Например: мама и сын выходили из магазина. Сын был расстроен, что мама не купила ему игрушку. По дороге к машине он злился, ныл, кричал, обзывал мать. Она объяснила, что не хочет тратить деньги на игрушки сегодня. Но ребенка не устраивало подобное объяснение, и он продолжал кричать на нее. Мать уже не знала, что делать и начала терять терпение. Они сели в машину, истерика продолжалась. Вместо того чтобы завести машину и уехать, мать вынула ключи, вышла из машины и села на капот. Сын был удивлен и спросил ее, что с ней случилось. Мама сказала ему, что, несмотря на то, что ей нравится решительность сына, она злится оттого, что он не принимает «нет» в качестве ответа (ПРИМЕР). Мать решила выйти из конфликта и честно сказала о своих чувствах (ПОЯСНЕНИЕ). Поскольку в конфликте участвуют двое, то решение уйти от борьбы за власть с нашими детьми – это лучшее, что можно сделать в данной ситуации. Если вы понимаете, что конфликт нарастает, признайте свое чувство злости или свое желание заставить ребенка сделать что-то любой ценой и затем выйдите из конфликта. Подобное поведение даст вашему ребенку знать, что вы не хотите продолжать бороться и что разрешение ситуации для вас важнее, чем выигрыш (ВЫВОД).

3. Используйте свое воображение в подготовке к выступлению (представляйте свой успех).

4. Практикуйте выступление дома, чтобы оценить, сколько времени оно займет. Затем определите, сколько по времени выступление должно быть, и практикуйтесь дальше.

5. Старайтесь не паниковать в последнюю секунду. Вы можете найти себе помощника, который поможет вам все уладить. Практикуйте упражнения на расслабление или другие техники, помогающие вам «успокоить бабочек».

6. Во время выступления помните о голосе и о положении тела. Всем своим видом передавайте уверенность и энтузиазм. Приводите множество живых примеров, можете показывать их в лицах. Идите дальше, делайте больше того, что кажется вам нормальным (преувеличивайте).

7. Постоянно помните об уровне энергии в зале. Держите аудиторию «в тонусе».

8. Не читайте и не подглядывайте в записи. Позвольте своим мыслям и идеям течь свободно. Иногда можно сверяться с планом выступления.

9. Приводите примеры вашего личного успеха, чтобы сблизиться с аудиторией. Смешные личные истории невероятно эффективны и полезны.

10. Создайте чувство принадлежности к определенной группе. Разбивка большой группы на маленькие помогает в этом.

11. Во время выступления, меняйте любые пессимистичные мысли на положительные. Все время отмечайте и поощряйте себя.

12. Если допустили ошибку, извлеките из нее урок. Посмотрите, как неудача может стать возможностью чему-либо научиться и стать лучше.

13. Если вы ведете занятие, в конце раздайте оценочные листы для того, чтобы получить обратную связь относительно презентации (выступления).

14. Если возможно, запишите презентацию на аудио пленку и несколько раз прослушайте ее в спокойной обстановке.

15. После выступления старайтесь избегать негативных мыслей. Сфокусируйтесь на том, что вы сделали хорошо, и начните мечтать об успехе. Подумайте о том, что нового вы можете добавить к последующим выступлениям.