Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
МАСТЕР-КЛАССЫ
|
|
ПРОГРАММА FITNESS-FORUM 2013
СЕМИНАРЫ И МАСТЕР-КЛАССЫ
Марта 2013 г.
Конференц-зал №2
«Рибок гибкая сила»
REEBOK Flexible Strength
Презентер Шумская Анна
Регистрация по тел. +38 044 521 21 81
e-mail luciano@ukrnet.net
Стоимость участия – 400 грн.
Время:
10: 00-10-50
11: 00-11-50
12: 00-12-50
13: 00-13-50
Программа семинара:
1. Теория открытых и закрытых функциональных цепочек.
2. Техника выполнения аэробных упражнений.
3. Техника выполнения силовых упражнений.
4. Структура тренировки, последовательность упражнений.
Образец построения классов
5. Круговые тренировки- быстрый способ улучшения как физической
формы в целом, так и повышения физической силы и аэробных
способностей.
-Круговые силовые тренировки. Порядок выполнения упражнений,
определяющий интенсивность и результативность тренировки.
-Аэробные круговые силовые тренировки. Развитие кардио и
респираторных способностей человека.
6. Обзор основного многофункционального оборудования Reebok
и его применение в программе «Рибок гибкая сила».
7. Рекомендации ACSM.
Марта 2013 г.
Конференц-зал №1
FEDERATION FITNESS4YOU
МАСТЕР-КЛАССЫ
Направление – ПИЛАТЕС
Презентер - Кэти Кори (Kathy Corey) -
звезда мирового масштаба и создатель одной
из ведущих школ мира в области Пилатеса
Презентер - Екатерина Смирнова -
основатель и руководитель International Pilates University
Fitness4you, автор обучающих программ
Регистрация по тел. +38 044 521 21 81
e-mail luciano@ukrnet.net
Стоимость участия – 300 грн.
Программа мастер-класса:
| 10: 00 - 11: 00 | Екатерина Смирнова | Пилатес (английская школа). Мастер-класс Мастер-класс в традициях английской школы Пилатеса, приоритетами которой являются: безопасность, оздоровительный эффект, ориентация на физические потребности современного человека. |
| 11: 00 - 13: 10 | Кэти Кори | Лекция об истории Пилатеса. Вчера, сегодня, завтра! Интересные факты из биографии Д.Пилатеса, история создания и философия его метода |
| 14: 00 - 16: 00 | Кэти Кори | Знакомство с методом школы KathyCoreyPilates. Теория и практика. Воркшоп, который поможет Вам сформировать представление об одной из ведущих школ мира. Подход Кэти – это идеальные пропорции совмещения оригинального Пилатеса и инноваций в индустрии. |
| 16: 00 - 17: 00 | Кэти Кори | Core Band Pilates, wolume 3. Мастер-класс Этот Мастер-класс дает Вам возможность почувствовать преимущества Пилатеса с использованием нового вида оборудования CoreBand в исполнении самой изобретательницы этого оборудования. |
| 17: 00 - 18: 00 | Кэти Кори Екатерина Смирнова | Matwork. Оригинальная версия. Мастер-класс Matwork. Оригинальная версия. Многие говорят об оригинальной версии Пилатеса, очень многие воюют за право считаться последователями оригинальной школы Джозефа. |