Расписание мастер-классов
|
2 марта 2013 г.
11: 00-13: 00
|
«Ушу – Илицюань для взрослых».
| Илицюань – целостная система боевого искусства ушу, помогающая укрепить свое тело и здоровье, развить сознание, используя внутренние ресурсы организма. Участники мастер-класса научатся слушать свое тело, познакомятся с сухожильной гимнастикой, поработают в парах над своим балансом и балансом партнера. Ведущий - Д. Б. Цапаев, инструктор 1-го уровня межрегиональной федерации Илицюань.
|
2 марта 2013 г.
13: 00 – 14: 20
| «Учение о Пурпурной бабочке» Тайцзицюань с веером
| Тайцзицюань является восточным боевым искусством и методом закалять здоровье. Тайцзицюань с веером – это не только боевая техника, но и медитация в движении, оздоровительная гимнастика, средство самозащиты. Участники познакомятся с азами данной практики, попробуют развить умение соединять усилие веера с усилием тела. Ведущий - С.В. Звягинцева, президент Самарской федерации ушу.
|
2 марта 2013 г.
14: 30 – 15: 20
| «ГУН-ФУ ЧА»
Традиционная китайская чайная церемония
| Китайская чайная церемония называется ГУН-ФУ ЧА, что можно перевести как «высшее мастерство чаепития». Участники узнают об искусстве приготовления традиционного для Китая напитка. Мастер церемонии ответит на вопросы, разделит эмоции и поддержит мысли, рожденные чаем.
|
2 марта 2013 г.
15: 30-16: 50
| «Липкие руки» Боевое искусство Винчун
| Винчун - традиционная система южно-китайских боевых искусств. Участники узнают о технике «Липкие руки», проработают на практике такие качества и технический арсенал Вин Чун как: использование коротких, малозаметных движений; контроль движений противника; повороты тела и уходы с линии атаки. Ведущий А.Ячный, тренер Самарской федерации ушу.
|
2 марта 2013 г.
17: 00 -18: 30
| Оздоровительная гимнастика с элементами китайского массажа.
| Китайская гимнастика ушу благотворно влияет на все системы организма, развивает силу, гибкость, выносливость. Участники мастер-класса познакомятся с базовыми упражнениями китайской гимнастики и научатся простейшим принципам для проведения самостоятельного массажа. Ведущий - С.В. Звягинцева, президент Самарской федерации ушу.
|
3 марта 2013 г.
15: 30 -17: 00
| Цигун по системе Шоу Дао
| Цигун - это работа с различными энергиями человека и использование ее для разных целей, которые человек поставил себе в жизни. Участники узнают про упражнения и медитации для омоложения, оздоровления, укрепления тела. Проведут практикумы по управлению эмоциями и чувствами. Ведущий – В.М. Голотропчук, инструктор по системе «Шоу Дао».
|
3 марта 2013 г.
17: 00 -19: 00
| «Воины жизни»
Шоу Дао
| Шоу Дао - оригинальный стиль рукопашного боя, позволяющий не только защитить в случае необходимости свою жизнь, но и дающий возможность практически неограниченного физического и психического совершенствования. Ведущий – В.М. Голотропчук, инструктор по системе «Шоу Дао».
|