Студопедия

Главная страница Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Двигаясь ближе.






Следующий ивент был назначен на три часа позже, на теннисном стадионе. Это был веселый ивент для меня. Лестница взятия на грудь. В этом упражнении нужно делать одно взятие каждые 30 сек. Начиная с 100 кг. и увеличивая вес на 4.5 кг. с каждым повтором. Невыполненный рывок заканчивает твое продвижение в этом упражнении. Для этого ивента была еще одна неожиданная изюминка. После того, как ты не выполнил взятие, нужно было сделать максимальное количество повторов становой тяги с этим весом, пока не выйдут 30 сек. Количество становых тяг рассматривалось, если атлеты делили какое - то место и могли быть хорошим подспорьем.

Я был последним кто начинал это упражнение. Нилл Мэддокс закончил на 165 кг и я нацелился также на этот вес, когда сделал свой второй повтор. Я поднял 156 и был на подъеме, когда скинул штангу с грохотом на помост. Но 161 киллограмовая штанга стала преткновением и я разместился на 5 -ом месте. По крайней мере это позволило сократить дистанцию между мной и следующей позицией.

Последний субботний ивент назывался «Чиппер» (дробилка). Движения в этом упражнении были: 10 приседов со штангой над головой 70 кг, 10 прыжков на коробку 60 см, 10 трастеров штанги с толстым грифом 61кг, 10 взятий на грудь в стойку 92 кг., 10 носков к перекладине, 10 бурпи и выходы на перекладине и затем в обратном порядке, заканчивая приседами со штангой над головой.

У нас были группы по 12 человек и я мог видеть всех соперников, который обходили меня. В таком ивенте, как Чипер обычно требуется время, чтобы в группе наметились лидеры, но когда мы начали второую половину комплекса я был первым, сделавшим носки к перекладине с Мэттом Ченом, следующим за мной довольно близко на третьей линии.

Я видел Мэтта на взятиях на грудь и могу сказать, что был немного быстрее его. Это дало мне небольшое преимущество на трастерах, и я знал что мне нужно было продолжать держаться впереди Мэтта и этого будет достаточно. Я все ещё не побеждал ни в одном ивенте и мне очень хотелось выиграть этот ивент.

Когда я делал прыжки на коробку, я продолжал следить за Мэттом. Джейсон Калипа хорошо продвинулся на своей линии, но у меня всё еще было внушительное преимущество. К тому времени как я вернулся к приседаниям со штангой над головой я знал, что я выиграю в своей группе, но не знал как мое время будет в общем зачете в сравнении с другими атлетами.

К счастью оно было хорошим. И наконец - то, я выиграл ивент. С меня свалился огромный груз. Я знал, что мой общий отрыв от других возрастает, и мне конечно не нравилась перспектива выиграть Игры, но не выиграть ни одного отдельного ивента. Наверно такая мысль может звучать странно, но это как - то снижает цену победы этого титула. Но теперь мне не нужно об этом было беспокоиться. Когда я вернулся в гостиницу, в субботу вечером, лидируя с отрывом от Мэтта в 740 очков к 652. Кайл Каспербауэр был на третьем месте с 609 очками.

В воскресенье должно было быть 4 ивента, включая традиционный трехсоставной финальный ивент. Первый комплекс был «Двойной молот». Этот комплекс соответствует названию. Нам нужно было взять кувалду и ударами двигать тяжелые веса через направляющие. Нам нужно было так передвинуть три разных веса: на низкой высоте, другой, где нужно было стоять над болванкой и бить сверху вниз. Следующий вес был на уровне пояса. Наверное, нужно было назвать этот комплекс «Тройной молот». Перед каждым весом нужно было сделать 50 двойных прыжков на скакалке.

Похоже, это были самые популярные комплексы у зрителей в эти дни. Может быть, это потому, что это выглядело как строительная работа. Прямо как обычный рабочий день у родителей дома.

Я нацелился на хороший исход этого комплекса. Я не могу уже в пером ивенте этого дня выхватить свое чемпионство, но хотел начать первый ивент финального дня очень сильно. Закончить, обойдя двух или трех соперников впереди меня и увеличить свой отрыв. Тем самым я хотел всем четко дать понять о своих намерениях, показать, что я не рассчитываю на плохой день, и чтобы никто не думал побеждать меня.

Но этот комплекс оказался не таким как я ожидал. Это было самое раздражающее событие этих игр для меня. В таком комплексе никто не может быстро вырваться вперед и убежать от группы. Две трети времени все двигались довольно плотно. К третьей части двойных прыжков я все еще не был впереди, но был среди лидеров. Но когда я допрыгал и отбросил скакалку, судья сказал, что я не сделал 50 прыжков. По моим подсчетам я сделал даже больше, но видимо мы по разному считали. Я поднял скакалку, доделать упражнение и это стоило мне нескольких секунд.

В комплексе, где на все про все уходит меньше трех минут, такие секунды дорого стоят и могут начисто убить шанс на победу в группе. Я закончил девятым и отдал пару очков Мэтту, который был восьмым и много очков Кайлу, который выиграл этот ивент и взял 100 очков.

До следующего финального тройного ивента было около 3 часов. И мой математик, Джэфф Барнет, позвал меня для информации.

- Знаешь, что тебе нужно? - сказал он

- Скажи мне, - ответил я

- Выиграй оди ивент, и всё.

 


Поделиться с друзьями:

mylektsii.su - Мои Лекции - 2015-2024 год. (0.006 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал