Форми у сім’ї та ДНЗ у фізичному вихованні дітей.

Форми занять фіз. вправами у сім’ї: -ранкова гімнастика; -ранкова спеціалізована гімнастика; -фізкультхвилинка; -заняття із загальної фіз. підготовки; -самостійні тренувальні заняття; -участь у змаганнях; -прогулянки (лижні, велосипедні, пішки); -процедури для загартування; -туризм; -рухливі і спортивні ігри.

Під час ранкової гімнастики найкраще використовувати легкі і знайомі вправи. Тривалість– не більше 10 хв. Протягом дня дит. повинна до і після сну побувати на свіжому повітрі, де можна провести 20-хв. фізкульт. заняття, виконавши до нього вправи для великих м’язових груп.

Вправи перед вечерею – найбільш розповсюджена форма занять. У цей період є час для опанування акробатичних вправ, проведення ігор і вдосконал. досягнутих результатів. Тривалість занять із дітьми до 6 р. – 20-30 хв., а з 6-7-річ. – 45 хв. Після вечері займатися із дітьми фіз. в-ням не рекомендується.

Кожна вправа, кожна рухлива гра має своє завдання, мету, значення, у зв’язку з чим вони поділяються на п’ять основних груп: 1) вправи спрямовані на відпрацювання правильної постави, правильного положення голови, плечей, інших частин тіла; 2) впр. які містять елементи акробатики (спрямов. на розв. спритності, гнучкості, швидкості реакції і виконуються зі страхуванням); 3) вимагає рухливих ігор, в яких використовується ходьба, біг, стрибки; 4) впр. з використ. різних предметів на свіжому повітрі або приміщенні; 5) музично-ритмічні впр, які виховують у дітей граціозність, пластичність, усвідомлене виконання рухів із ритмом віршів, пісень і музики.

Сукупність організаційних форм роботи, обов'язкових для впровадження в освітній процес, становлять: ♦ заняття з фіз. культури; ♦ фізкульт.-оздоровчі заходи (ранкова гімнастика, гімнастика після денного сну, фізкультхвилинки, фізкультпаузи, загартувальні процедури); ♦ різні форми організації рухової активності у повсякденні (заняття фізичними вправами на прогулянках, фізкультурні свята й розваги, дитячий туризм, рухливі ігри, самостійна рухова діяльність, дні та тижні здоров'я, індивідуальна робота з фізичного виховання).

Фізкультурні заняття є пріоритетними у процесі систематичного, послідовного формування, закріплення і вдосконалення основних рухових умінь та навичок у дітей, розвитку їхніх фізичних якостей

Дит. туризм організовується у формі прогулянок-походів за межі днз (пішки, на велосипедах, лижах або санчатах), але лише за наявності відповідних природно-ландшафтних умов: лісу, лугу, поля, водойми, лісосмуги, парку. Основна мета—оздоровл. дітей, запобігання гіподинамії, вдосконал. рухових навичок у природ. умовах та розвиток фіз. витривалості.

Особливого знач. набуває самостійна рухова діяльність дітей як форма активізації рухового режиму. Щодня в усіх групах на неї відводиться час у вільні від занять години ранкового прийому, прогулянок, надвечір'я тощо.

Індивідуальна робота-д ітей залучають для ознайомл. з основними рухами, поглибленого розучування їх та закріпл. відповідних навичок, для усунення відставання в розвитку фіз. якостей. Мета - активізація малорухливих дітей, запобігання порушення постави і стопи та виправлення їх.

Рухливі ігри — після попереднього розучування їх на прогулянках — вводяться до різних форм роботи з дітьми (заняття, свята, розваги, походи, фізкультпаузи тощо) оскільки ігрова д-сть має провідне значення у дошк. віці.

Фізкульт. свята проводяться, почин. з середньої групи, 2-3 рази на рік. Підготовка: розроблення сценарію, розподіл обов'язків з оформлення місця проведення, підготовки атрибутики, костюмів, призів та нагород тощо. Підготовка дітей – розпочинається заздалегідь і здійснюється протягом усього освітнього процесу. Фізкульт. розваги проводяться, починаючи з 1 мол.групи, 1-2 рази на рік. Обов'язковою є участь кожної дитини. Дні здоров'я організуються з 1 мол. групи 1раз на місяць. Цей день насичується різноманітними формами роботи з фізичного виховання.