Когда
| Что
| Кто
| Где
|
24 июня
|
7.00-9.00
| Хатха-йога
| Света Иванкина
| Пляж
|
7.00-9.00
| Кундалини-йога
| Юля Буркова
| Павильон
|
Завтрак 9.00-10.00
|
10.00-12.00
| Регистрация участников
|
| В чайной
|
12.00-14.00
| Открытие, 1 часть (приходите в одежде для йоги, возьмите коврики)
|
| 2 площадка
|
Обед 14.00-15.00
|
15.30-17.00
| Йога танца. Практика. 15.30-16.15 – девочки, 16.15-17.00 – мальчики
| Ашвани Нигам
| Павильон
|
15.30-17.00
| Очистительные практики йоги. Основы Аюрведы. Понятие " доши" и характеристика Вата, Питта и Капха-дош. Шаткармы (очистительные практики) как метод устранения дисбаланса дош. Краткое описание основных шаткарм.
| Катя Степанова
| Чайная
|
15.30-17.00
| Кундалини йога- практика Эпохи Водолея. Зачем, где, когда и как работает практика КЙ, каков результат.
| Юля Буркова
| 2 площадка
|
17: 00-19: 00
| Универсальная йога. Практика
| Сашу Чурбанов
| 2 площадка
|
17: 00-19: 00
| Семинар по игре на барабанах
| Габриэль Цуркану
| Павильон
|
17: 00-19: 00
| Шри-шри йога. Практика
| Костя Хачатурян
| 1 площадка
|
Ужин 19.00-20.00
|
21.00-23.00
| Открытие, 2 часть
|
| 2 площадка и чайная
|
Когда
| Что
| Кто
| Где
|
25 июня
|
7.00-9.00
| Кундалини-йога
| Юля Буркова
| Павильон
|
7.00-9.00
| Универсальная йога
| Саша Чурбанов
| 2 площадка
|
7.00-9.00
| Комплекс очистительных пранаям и крий + сурья намаскар и асаны. В конце занятия (по желанию) освоение нети (очищение носовых пазух).
| Катя Степанова
| На пляже
|
Завтрак 9.00-10.00
|
10.30-12.30
| Артокоучинг. 1. Что такое коучинг, как его можно использовать в своей жизни. Типы людей: рационалы и иррационалы. Кто вы? Как планировать в зависимости от своего типа. 2. Танцевальная медитация 5 ритмов.
| Инна Гуляева
| 2 площадка
|
10.30-12.30
| Шри-шри-йога
| Костя Хачатурян
| 1 площадка
|
10.30-12.30
| Утренний комплекс на всю жизнь, или как заниматься йогой больше, чем один месяц.
| Заур Жанэ
| Павильон
|
12.30-14.00
| Практические аспекты выполнения основных шаткарм: разные виды нети, басти, уддияна-бандха, наули-крия, капалабхати и бхастрика-пранаямы.
| Катя Степанова
| Чайная
|
12.30-14.00
| Йога танца. Практика 12.30-13.15 – девочки, 13.15-14.00 – мальчики
| Ашвани Нигам
| Павильон
|
Обед 14.00-15.00
|
15.00-16.30
| Базовое занятие с оружием (меч) по традиционной системе монахов-даосов.
Включает в себя созерцание, одиночную, парную, групповую работу, а также - разучивание части традиционного комплекса " Сабля Дао".
| Суховархий С.
|
|
15.00-16.30
| Семинар по игре на этнических барабанах.
| Габриэль Цуркану
| Павильон
|
16.30-19.00
| Введение в Янтра-йогу: - что такое Янтра-йога? история и происхождение; - цели, методы и структура Янтра-йоги;
- польза и эффекты Янтра-йоги и пр.
| Катя Степанова
| 2 площадка
|
16.30-18.30
| 1ое занятие. Основы цигун. Освоение работы с потоками Ин и Ян, дан-тянь, расширение сознания.
| Анна Туомонен
| Павильон
|
16.30-18.30
| Вокальный класс
| Ашвани Нигам
| Чайная
|
Ужин 19.00-20.00
|
19.00-22.00
| Курс «Искусство дыхания» (1500 руб.)
| Костя Хачатурян
| Павильон
|
20.30-21.30
| Динамическая медитация
| Света Иванкина
| 2 площадка
|
21.45-23.00
| Клуб путешественников. Преподаватели рассказывают о своих поездках.
| Все-все-все
| Чайная
|
Когда
| Что
| Кто
| Где
|
26 июня
|
7.00-9.00
| Кундалини-йога
| Юля Буркова
| Павильон
|
7.00-9.00
| Универсальная йога
| Саша Чурбанов
| 2 площадка
|
7.00-9.00
| Комплекс очистительных пранаям и крий + сурья намаскар и асаны). В конце занятия (по желанию) освоение дхаути (очищение желудка).
| Катя Степанова
| Пляж
|
Завтрак 9.00-10.00
|
10.30-12.30
| Шри-Шри йога. Базовый комплекс
| Костя Хачатурян
| 1 площадка
|
10.30-12.30
| Арткоучинг. 1. Планирование через тело. Поиск ответа на вопрос «Чего я хочу?». Планирование с помощью интуитивной живописи. Техника интерпретации интуитивного рисунка в слова. 2. Танцевальная медитация 5 ритмов. Работа с дыханием.
| Инна Гуляева
| 2 площадка
|
10.30-12.30
| Еда. Выбор всегда за Вами. Мы - то что мы едим. Лекция посвящена трем типам питания: что-попало-едение,
вегетарианство, сыроедение. Комплекс основных упражнений для стимуляции спинальной энергии. Медитация " Я счастливый, я хороший".
| Юлия Буркова
| Чайная
|
12.30-14.00
| ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МЕДИТАЦИИ ДАО: " ЧУН ЧЖАН" и " ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА". Классические дао-медитации, основанные на системе У-Син.Основная цель - работа с энергией внутренних органов
| Суховархий С.
| 2 площадка
|
12.30-14.00
| Йога танца. Практика.
| Ашвани Нигам
| Павильон
|
12.30-14.00
| Практические аспекты выполнения основных шаткарм (продолжение): разные виды дхаути, шанк-пракшалана, тратака и другие методы.
| Катя Степанова
| Чайная
|
Обед 14.00-15.00
|
15.00-16.30
| Шри-шри йога, теория. Введение в пранаяму.
| Костя Хачатурян
| 1 площадка
|
15.00-16.30
| Введение в Универсальную йогу. Теория. Основные понятия и отличительные особенности Универсальной йоги. Комплекс оболочек - Майя Кош.
| Саша Чурбанов
| Чайная
|
15.00-16.30
| Семинар по игре на этнических барабанах
| Габриэль Цуркану
| Павильон
|
16.30-19.00
| Янтра-йога. Объяснение и отработка основных принципов дыхания: полное (" кувшинное") дыхание, дыхание " ячменное зерно" и пр. Дыхательная разминка: упражнения на нижнее (брюшное), среднее (реберное), верхнее (ключичное) дыхание, спинное дыхание (дыхание почками).
| Катя Степанова
| 2 площадка
|
16.30-18.30
| 2ое занятие Основы цигун. Нейгун, внутренняя работа, развитие интуиции, накопление собственной энергии, прогрессивная релаксация
| Анна Туомонен
| Павильон
|
16.30-18.30
| Вокальный класс
| Ашвани Нигам
| Чайная
|
19.00-22.00
| Курс «Искусство дыхания»
| Костя Хачатурян
| Павильон
|
Ужин 19.00-20.00
|
20.00-21.30
| Работа со сновидениями
| Габриэль Цуркану
| Чайная
|
21.30-22.30
| Феномен кавказского долголетия. Питание и здоровье. Достижение оптимального веса тела и его
стабилизация.
| Заур Жанэ
| Чайная
|
21.40-22.30
| Ladies only! Практика пробуждения женственности через медитативные танцевально- динамические практики, пение.
| Света Иванкина
| 2 площадка
|
27 июня
|
Когда
| Что
| Кто
| Где
|
7.00-9.00
| Универсальная йога
| Саша Чурбанов
| 2 площадка
|
7.00-9.00
| Танцетерапия- проживание динамической эволюции. Работа с телом в ритме движения, позволяющая прожить и осознать динамические механизмы, связывающие нас с нашими животными предками. Цель: расслабление " телесных блоков", самоосознание, открытие новых движенческих возможностей тела.
| Сергей Суховерхий
| Пляж
|
10.00-21.00
| Волшебное путешествие с Габриэлем Цуркану и Юлей Бурковой. Отъезд – в 10 утра, возвращение – в 19.00. Стоимость – 1500 руб.
|
| Для тех, кто остается:
|
|
|
10.30-12.30
| Арт-коучинг. 1. Способы повышения энергии. Поиск своей «страсти», своих способностей. Повышение энергии через разнообразие. Работа со своими ценностями. 2. Как через работу с дыханием повысить свою энергию? Метахондрии как основной источник энергии в физическом теле. Танцевальная медитация 5 ритмов.
| Инна Гуляева
| 2 площадка
|
10.30-12.00
| Введение в мантры
| Костя Хачатурян
| Чайная
|
12.30-14.00
| Устойчивое психо-эмоциональное состояние и здоровье. Работа души. Мастер-желание и его реализация.
| Заур Жанэ
| Чайная
|
12.30-14.00
| Универсальная йога. Теория. Формообразование (асаны, виньясы).
| Саша Чурбанов
| Чайная
|
15.30-17.00
| 3е занятие. Основы цигун. Лечебный цигун, Дао Инь Цигун 5ти форм, цигун-терапия и нейгун, массаж с использованием энергии рук.
| Анна Туомонен
| Павильон
|
16.30-19.00
| Янтра-йога. Разогревающие упражнения для суставов и позвоночника.
| Катя Степанова
| 2 площадка
|
Ужин 19.00-20.00
|
21.00-23.00
| Курс «Искусство дыхания»
| Костя Хачатурян
| Павильон
|
21.00-22.30
| Йога-нидра + тратак
| Света Иванкина
| Чайная
|
|
|
|
|
Когда
| Что
| Кто
| Где
|
28 июня
|
7.00-9.00
| Кундалини-йога
| Юлия Буркова
| Пляж
|
7.00-9.00
| Универсальная йога
| Саша Чурбанов
| 2 площадка
|
7.00-9.00
| Выполнение шанк-пракшаланы - процедуры полного очищения желудочно-кишечного тракта (необходима предварительная запись).
| Катя Степанова
| Павильон
|
Завтрак 9.00-10.00
|
10.30-12.30
| Семинар по игре на этнических барабанах
| Габриэль Цуркану
| Павильон
|
10.30-12.30
| Шри-шри-йога
| Костя Хачатурян
| 1 площадка
|
10.30-12.30
| Арткоучинг. 1. Что такое состояние потока? Вхождение в поток с помощью интуитивной живописи. Игра как способ вхождение в поток и решения проблем. 2. Танцевальная медитация 5 ритмов. Медитация «Открытие своего Я».
| Инна Гуляева
| 2 площадка
|
12.30-14.00
| Клуб прекрасных йогинь. Йогические методы ухода за собой.
| Аня Потапова
| Чайная
|
12.30-14.00
| Йога танца. Практика.
| Ашвани Нигам
| Павильон
|
Обед 14.00-15.00
|
15.30-17.00
| К чему приводят задержки дыхания. Мастер-дыхание.
| Заур Жанэ
| 2 площадка
|
15.00-16.30
| Кундалини-йога -теория
| Юля Буркова
| Чайная
|
15.00-16.30
| Работа со сновидениями
| Габриэль Цуркану
| Павильон
|
16.30-19.00
| Янтра-йога. Изучение практик основного блока: - пранаяма " 9 выдохов для удаления застоявшегося воздуха"; - комплекс " 5 янтр Циджонг" для расслабления суставов и увеличения гибкости тела; - комплекс " 5 янтр Цандул" для активизации циркуляции Праны в энергетических каналах тела и развития внутреннего тепла;
- освоение первой группы янтр, связанной с гармонизацией 5-ти элементов (земля, вода, огонь, воздух, пространство);
- ритмическое дыхание - пранаяма для гармонизации движения энергии по каналам тела; - пранаяма " 7 очистительных выдохов".
| Катя Степанова
| 2 площадка
|
16.30-18.30
| 4ое занятие Основы цигун. Построение защитной энергосферы, нейгун-гармонизация дыхания от 1 клетки организма до вселенной
| Анна Туомонен
| Павильон
|
16.30-18.30
| Вокальный класс
| Ашвани Нигам
| Чайная
|
Ужин 19.00-20.00
|
19.00-22.00
| Курс «Искусство дыхания»
| Костя Хачатурян
| Павильон
|
20.30-21.30
| Концерт Светланы и Ашвани Нингам
|
| Кинозал
|
Когда
| Что
| Кто
| Где
|
29 июня
|
7.00-9.00
| Кундалини-йога
| Юля Буркова
| Павильон
|
7.00-9.00
| Универсальная йога
| Саша Чурбанов
| 2 площадка
|
7.00-9.00
| Хатха-йога
| Света Иванкина
| Пляж
|
Завтрак 9.00-10.00
|
10.30-12.30
| Шри-Шри йога
| Костя Хачатурян
| 1 площадка
|
10.30-12.30
| Арткоучинг. 1. Работа с внутренними голосами. Тренируем голос своего внутреннего коуча. Дневник наблюдений своего внутреннего диалога. Завершающий интуитивный рисунок. 2. Танцевальная медитация 5 ритмов. Дыхание счастья.
| Инна Гуляева
| 2 площадка
|
12.30-14.00
| Универсальная йога. Теория. Тренировочные последовательности.
| Саша Чурбанов
| Чайная
|
12.30-14.00
| Йога танца. Практика
| Ашвани Нигам
| Павильон
|
Обед 14.00-15.00
|
15.00- 16.30
| Лекция о йоге. Тапас.
| Костя Хачатурян
| Чайная
|
15.00- 16.30
| Семинар по игре на этнических барабанах
| Габриэль Цуркану
| Павильон
|
16.30-19.00
| Янтра-йога. " Налваб" - практика глубокого расслабления.
| Катя Степанова
| 2 площадка
|
16.30-18.30
| Вокальный класс
| Ашвани Нигам
| Чайная
|
19.00-22.00
| Курс «Искусство дыхания»
| Костя Хачатурян
| Павильон
|
Ужин 19.00-20.00
|
20.30-22.00
| Работа со сновидениями
| Габриэль Цуркану
| Чайная
|
Когда
| Что
| Кто
| Где
|
30 июня
|
7.00-9.00
| Кундалини-йога
| Юля Буркова
| Павильон
|
6.30-9.00
| Универсальная йога. Мандала
| Саша Чурбанов
| 2 площадка
|
7.00-9.00
| Хатха-йога
| Света Иванкина
| Пляж
|
Завтрак 9.00-10.00
|
10.30-12.30
| Парная йога.
| Костя Хачатурян
| 1 площадка
|
10.30-12.30
| Аюрведическая кулинария. Основные принципы, рецепты, специи.
| Ашвани Нигам
| Чайная
|
12.30-14.00
| Арткоучинг. Мастер-класс по рисованию на одежде. Все, кто хочет принять участие, привозите с собой акриловые краски и футболки или майки.
| Инна Гуляева
| 2 площадка
|
12.30-14.00
| Йога танца. Практика
| Ашвани Нигам
| Павильон
|
Обед 14.00-15.00
|
15.00- 16.30
| Семинар по игре на этнических барабанах
| Габриэль Цуркану.
| Павильон
|
16.30-19.00
| Янтра-йога. Основы медитации для успокоения ума (" шаматха" или " шинэ") и развития ясности (" випашьяна" или " лхатонг"). Принципы работы с негативными эмоциями. В буддизме негативные проявления эмоций называются " ядами", поскольку они оказывают разрушительное воздействие не только на наш ум, но и на физическое тело. Многие из болезней связаны с систематическим выплеском негативных эмоций или наоборот, с их подавлением. В буддийской йоге существуют практические методы контроля разрушительных эмоциональных состояний и раскрытия потенциала чувства любви, радости и счастья.
| Катя Степанова
| 2 площадка
|
16.30-18.30
| Кулинарный класс. Сыроедение – это вкусно!
| Аня Потапова
| Чайная
|
Ужин 19.00-20.00
|
21.00
| Закрытие – 2 площадка
После закрытия – чай в чайной
|
Когда
| Что
| Кто
| Где
|
8 день
|
7.00-9.00
| Янтра-йога. Объяснение строения пранического тела, расположение и функции основных пран (ветров) в теле человека. Объяснение принципов работы с дыханием.
| Катя Степанова
| 2 площадка
|
7.30-9.00
| Хатха-йога
| Света Иванкина
| пляж
|
Завтрак 9.00-10.00
|
Отъезд
|