Проблемы, связанные с чересчур активным состоянием дельта-волн

" Я всегда знаю, что чувствуют другие люди, и это меня пугает! " Если говорить метафорами, то дельта-волны одновременно являются и передатчиком, и приемником. У некоторых людей дельта-волны более ориентированы на функцию передатчика, у других же, наоборот, на функцию приемника. А у третьих они с равным успехом служат обеим целям. Вы можете научиться регулировать выполнение обеих функций. Представьте, что у вас есть регулятор, с помощью которого вы можете уменьшать или, наоборот, увеличивать поток информации, передаваемый и принимаемый на бессознательном уровне. Также вам следует научиться отстраняться от информации после ее получения.

Одной из наиболее распространенных проблем чувствительных людей является избыток дельта-волн. Если вы относитесь к этим людям, то, наверняка, слишком тонко ощущаете мысли, чувства и потребности других людей. Это объясняется тем, что ваше сознание на бессознательном уровне получает слишком много информации. Встает вопрос: что же вам делать с этой информацией? Как правило, люди, которые так чутко воспринимают чужие чувства и потребности, ощущают чужую боль как свою собственную. У таких людей между собственной и чужой болью существует совсем небольшая разница. Из-за этого они чувствуют ответственность за других людей. Они стремятся помочь людям. Иногда это стремление объясняется желанием избавиться от боли, которую они испытывают (ведь они переживают чужую боль как свою собственную), а иногда значительно более сложными психологическими причинами. Человек считает, что если он так остро ощущает чужую боль, то, значит, он каким-то образом вызвал ее, а следовательно, ощущает чувство вины, если ничего не предпринимает.

Следует отметить, что дети, выросшие в несчастливых семьях, взрослые дети алкоголиков, а также люди, терпевшие в детстве издевательства со стороны родителей, имеют одну общую черту. Это чрезвычайно обостренная бдительность. Тревога и стремление всегда быть начеку сформировались у них еще в детстве, когда они постоянно опасались того, что в любой момент может произойти что-то плохое или страшное. Бдительность сформировалась у них по причине того, что среда, в которой они жили в детстве, была потенциально опасной.

Высокая амплитуда дельта-волн может серьезно влиять на ваши взаимоотношения с внешним миром. Наличие чрезвычайно активных дельта-волн может вызвать одну из перечисленных ниже проблем:

• чувство того, что вас постоянно осаждают чужие чувства и потребности;

• постоянное переживание чужой боли;

• постоянное ощущение растерянности;

• чувство своей уязвимости;

• чувство ответственности за других людей;

• ощущение своей виновности в страданиях всего человечества.

Решение этих проблем не обязательно заключается в снижении интенсивности потока поступающей информации. Их можно решить путем приобретения правильного взгляда на поступающую информацию, который должен быть отстраненным. Из-за того, что некоторые люди чересчур остро воспринимают чужие чувства и потребности, у них возникает желание изолировать себя от этой информации. Их чрезмерная открытость вызывает у них боль, так что такая реакция вполне объяснима. Если вы научитесь отстраненно смотреть на получаемую информацию, то вам не понадобится отбрасывать ее, вы не будете чувствовать, что вам нужно защищать себя от этой информации. Вы просто не станете принимать эту информацию так близко к сердцу. Если вы научитесь смотреть на все это отвлеченно, то будете спокойно воспринимать получаемую информацию, принимать ее к сведению, то есть просто пропускать эту информацию через себя, и она не будет причинять вам ни боли, ни дискомфорта.

Это отнюдь не означает, что вы будете равнодушно смотреть на страдания близких вам людей или на судьбы человечества. Вы будете отвечать за свою роль в отношениях с людьми и не будете при этом страдать. Вы спокойно, без лишних эмоций сможете найти правильный выход из сложившейся ситуации.