![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Pole Dance танец на пилоне, танец на шесте
Сегодня в Соединённых Штатах, а также в Австралии, Англии и Франции существуют специальные школы, обучающие танцам на шесте, первые из подобных учебных заведений открыли работницы стрип-клубов, уверенные, что в этом виде спорта – сплошные плюсы. Он укрепляет мускулатуру, делает тело более сильным и подтянутым, ведь упражнения требуют определённой выносливости. Но помимо того, что пилон – это хорошая зарядка, позволяющая держать тело в тонусе, это ещё и способ развить в себе женственность, чувственность, пластику, стать уверенной в себе, а для мужчин занятия на пилоне равносильны походу в тренажерный зал. Нагрузки в мужских группах более интенсивны, способствуют развитию выносливости, реакции, координации и силы. Конечно же, у такого спорта есть и свои минусы. Например, решив заняться танцами на шесте, будьте готовы первое время прятать свои ножки – вполне вероятно, что после первого же занятия появятся синяки. Со временем вы научитесь так обращаться с пилоном, что он не будет оставлять на вашем теле отметин. Ещё одна сложность – это трудовые мозоли. Да-да, держась обеими руками за шест и удерживая своё тело практически в воздухе, вы даёте неимоверную нагрузку своим ладошкам. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, а также увеличить трение (пилон – гладкий, и руки по нему скользят очень легко) можно запастись кожаными перчатками с отрезными пальцами, хотя через некоторое время они вам могут уже не понадобиться! Наконец, есть и моральная сторона: для многих понятие танца на шесте равносильно стриптизу. Порой непросто объяснить близким, что вы занимаетесь спортом. Постарайтесь доказать им, что такая акробатика приносит пользу вашему здоровью, а то, что вы похорошели и ваша самооценка повысилась, они уже очень скоро заметят сами!
|