Взрослый

разовое занятие — 200р

4 занятия — 650р 16 занятий — 1600р

8 занятий — 1100р 20 занятий - 1900р

12 занятий — 1300р безлимитный абонемент — 2200р

Семейный абонемент — скидка 5% *

* при одновременной покупке Вз+Д, Д+Д

Детский

1 пробное занятие - бесплатно Персональная тренировка

разовое занятие — 170р разовое занятие — 500р

4 занятия — 550р 4 занятия — 2000р

8 занятий — 1000р 8 занятий — 4000р

12 занятий — 1200р 12 занятий — 6000р

Речевое развитие: 8 занятий — 1200р, 1 занятие — 200р

Посещение детской игровой комнаты — 100р.

8 посещений — 650р 12 посещений — 950р

TAЙ-БO - тренировка высокой интенсивности, которая включает в себя удары из восточных единоборств, выполняемые под ритмичную музыку.
Functional Training - высокоинтенсивная программа, направленная на развитие выносливости, координации, баланса, развитие подвижности суставов.

UPPER BODY - силовой класс, направленный на развитие верхней части тела: мышцы корпуса и рук. Рекомендован для всех уровней подготовки.

ABL+ TABS – cиловой класс, для тренировки мышц ног и ягодиц, спины и мышц живота.

SUPER SCULPT - Силовая тренировка, направленная на все группы мышц, с использованием разнообразного оборудования. Рекомендован для всех уровней подготовки

STEP/AEROBIC – занятие аэробикой высокой интенсивности, построена на принципе разучивания хореографических комбинаций на степ-платформе.

INTERVAL Training – тренировка, в течение которой происходит чередование силовой и кардио нагрузки, позволяет сжигать большое количество жира, формирует выносливость, заставляет работать в усиленном режиме все системы организма.

КРУГОВАЯ тренировка - это высокоинтенсивный метод тренинга, где поочередно прорабатываются основные группы мышц с использованием различного оборудования. Упражнения выполняются по кругу и включают в себя силовую и кардио нагрузку.

ZUMBA-fitness - тренировка, позволяющая худеть, поддерживать форму, моделировать тело. А главное – вы сможете развить чувство ритма, пластику и получить много положительных эмоций.

СТРЕТЧИНГ (50мин) - это ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развитие подвижности в суставах, профилактику отложения солей. Стретчинг улучшает осанку, грациозность, позволяет избежать излишней рельефности мышц.

ПИЛАТЕС (60мин) - занятия могут выполнять люди любого возраста и пола, с любым уров- нем физической подготовки. Возможность травм здесь сведена к минимуму.
Упражнения пилатес укрепляют мышцы пресса и спины, затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы.

ЙОГА ( 60-80мин) - это система самосовершенствования, которая помогает вернуть телу былую подвижность, развить гибкость и благоприятно сказывается на укреплении мышц торса. Вы сможете переносить себя в состояние, когда ваше внимание обращено не во внешний мир, а внутрь себя, таким образом вы сможете отвлечься от недоделанных дел и проблем.

ТАНЦЫ (50мин) -занятие, на котором дети учатся красиво двигаться, тренируют моторику и координацию движений, развивают музыкальный слух и чувство ритма. Ребенок развивается физически и учится владеть своим телом.
ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (60мин) — вид спорта, основанный на стилизованных,

естественных движениях всего тела. Этот вид гимнастики включает гармонические, ритмические и динамические элементы, выполняемые с естественной грацией и силой.
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА (45-60мин) - (Спортивная Боевая Система ЛЮСДОКАН-карате)
-это универсальный стиль, вобравший в себя лучшее из спортивных и восточных единоборств