Наших проблем устраняются 20% решений.

Теперь — после превращения с помощью волшебного вопроса проблемы в решение (или более детального уточнения этого решения) вам надлежит превратить данное решение в то, что в нейролингвистическом программировании получило торжественное наименование «хорошо сформулированный результат». Ничего страшного или сложного в этом нет: это всего лишь очередное (уже последнее) уточнение и даже просто «расписывание» того, чего вы действительно хотите. Предположим, например, что вы москвич, а проблемой вашей была «усталость» (господи, как же я устал сейчас от своих бесконечных обязанностей и бесчисленных клиентов — настолько, что мысль окончательно уйти от мира посещает меня все чаще и чаще...). «Препарация» этой проблемы с помощью «волшебного вопроса» дает необходимое уточнение: «отдохнуть у Большой Воды». И это все? Ну, тогда объясните мне: куда вы все-таки направитесь? На Истринское или Озерненское водохранилище? На так называемое Московское море? На Селигер? Или даже дальше — к теплым берегам уже действительного моря (ну хотя бы по признаку солености воды)? Продолжать не буду, ибо надеюсь, теперь вам понятно, о чем я веду речь. Принятое вами решение должно предстать, как это нынче говорят даже наши политики и телеведущие, «в натуре» и «конкретно». Чего мы с вами сейчас и добьемся.

Модель «НС — ЖС». В нейролингвистическом программировании среди многих прочих существует так называемая модель «НС — ЖС»

Графически ее можно отобразить следующим образом:

В сути своей модель «НС — ЖС» проста и эффективна. Сейчас, «стартуя» в совершенство, вы находитесь в своем настоящем состоянии (НС) — весьма и весьма несовершенном. Если вы действительно хотите не просто уйти от несовершенства, а прийти к совершенству, ваша цель — некоторое желаемое состояние этого самого совершенства (ЖС) — тот самый результат, которого он и вы хотите добиться. Для того, чтобы это продвижение осуществилось, вам опять-таки, во-первых, нужно точно знать, куда вы идете — т. е. результат вам должен быть определен и описан. Во-вторых, вам нужны ресурсы — пока определим их как любые средства, которые могут быть задействованы для достижения результата: физиология, состояния, мысли, чувства, стратегии, переживания, люди, события и вещи. Ну а в-третьих, еще вам необходимы и техники — некие приемы и методы работы с мозгом и с психикой, с помощью каковых вы и осуществите ваше путешествие.

Для того, чтобы все это вы смогли определить и конкретизировать, в нейролингвистическом программировании разработана очень интересная техника (или, иначе, фрейм, т. е. «рамка»): хорошо сформулированного результата. И именно данный «результативный» процесс я и предлагаю вам сейчас осуществить.

Хорошо сформулированный результат. Техника хорошо сформулированного результата представляет собой пошаговую процедуру уточнения исходного замысла, в ходе которой вы последовательно отвечаете на следующие вопросы (привожу их по материалам давнишнего тренинга по НЛП ИГИСП, так как более поздние редакции фрейма результата нравятся мне куда меньше — к сожалению, мне не удалось обнаружить ни названия тренинга, ни имени автора модели):

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу добиться?

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что достиг цели?

Что я увижу, услышу, почувствую, смогу сделать?

УСЛОВИЯ 3. Где, когда и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда и с кем — нежелательно?

СРЕДСТВА 4. Чего мне не достает, чтобы достичь цели? Каких ресурсов?

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг цели раньше?

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдет, если я достигну/ не достигну цели?

ЦЕННОСТЬ 7. Стоит ли цель моих усилий? Давайте попробуем создать этот фрейм на условном примере вышеупомянутой уверенности. Результат здесь вроде бы ясен: вы хотите обрести уверенность в себе. Однако вопрос о признаках достижения этого результата сразу же позволяет слегка вас «озадачить»: как вы узнаете, что вы действительно ее обретете? Станете демонстрировать уверенные поведение и действия? Будете пребывать в уверенном в себе состоянии? Обретете ранее не свойственную вам способность к уверенности? Или даже просто сделаете уверенность в себе стержневым качеством собственной личности?

Хорошо, предположим, что главное для вас — уверенные поведение и действия. Тогда позвольте вам задать вопрос об условиях их проявления: то есть где, когда, как и с кем вам это, например, необходимо и желательно? Что, везде? Ну тогда представьте ситуацию: второй час ночи где-то в родном вашем Орехово-Кокосово, и прямо навстречу вам, с не слишком, мягко говоря, дружелюбными намерениями двигается толпа обкурившихся подростков, а вы, соответственно, уверенно идете ей навстречу. Простите, не знаю ваших физических кондиций, но лично я, несмотря на долгие годы занятий восточными единоборствами, в данной ситуации постарался бы «сделать ноги» (ну, с тремя-четырьмя из этих оболтусов я еще справлюсь, но на большее уже не хватит ни «дыхалки», ни подвижности). Получается, что, не ответив на главный в данном пункте хорошо сформулированного результата вопрос «где, когда, как и с кем», вы, мягко говоря, можете загнать себя своим совершенством прямиком в очень крупные неприятности (если не в могилу). Условия — это и есть конкретизированное выражение пресловутой экологии (по которой все наши интервенции должны облегчать человеку жизнь, а не, наоборот, усложнять ее). Поэтому обязательно уточняйте, где, когда, как и с кем вам действительно необходимо искомое частное совершенство. И даже просто ставьте этакие мысленные эксперименты: «Ну вот, я стал таким, каким хотел. Как, интересно, изменится жизнь в основных ее ипостасях: работы, семьи, досуга, круга друзей и т. д.?» Никогда не забуду историю, рассказанную нам Л. Камерон-Бэндлер на одном из семинаров. К ней обратилась женщина, которая попросила избавить ее от... сексуальной распущенности, поскольку означенная дама снималась в порнофильмах, а также занималась свингерством (обменом супругами) и групповым сексом. На вопрос Лесли «Давно ли это у вас?» последовал ответ: «Примерно год... Да, год. Это все началось после того, как я лечилась у такого, как вы, энэлпера от... сексуальной застенчивости»...

Следующим вопросом фрейма хорошо сформулированного результата является вопрос о средствах, и хотя главное из них — психотехнологии НЛП, описанные в этой книге, у вас уже, как говорится, налицо, не поленитесь перечислить и другие ресурсы, которые могут вам пригодиться в благородном деле обретения используемой в качестве примера поведенческой уверенности. Например, может быть, вам стоит записаться на курсы самообороны или начать ходить в «качалку», дабы в серьезные моменты демонстрации поведенческой уверенности бить оппонента в морду не только лишь своим интеллектом.

А далее, следует сакраментальный вопрос об ограничениях, сиречь о. том, почему вы не достигли цели раньше. Каковой позволяет открыть в себе присущее каждому из нас сопротивление — перед любыми, пусть даже самыми благими, свершениями. Что именно или конкретно вы там у себя накопаете, я не знаю. Но вот только очень может быть, что эти, «выкопанные» внутренние или даже внешние, проблемы, вам придется превратить в решения, после чего включить их в свой список экстенсивного совершенствования (хотя вообще-то этим самым сопротивлением мы серьезно займемся далее).

Ну а теперь, после всего этого — в общем-то главного во фрейме хорошо сформулированного результата — оцените последствия достижения или недостижения желаемого, после чего, присовокупив ко всему этому как бы выкристаллизовашуюся в результате всех предшествующих действий ценность (стоит ли все это ваших

усилий) примите мужественное решение: либо честно пошлите эту книгу и ее автора куда подальше, либо же, мужественно, приступайте к дальнейшей работе.

Уточнение вашего результата. В книге Сьюзен Найт «Руководство по NLP» я откопал довольно любопытную схему еще более глубокой проработки желаемых результатов. Каковую (в слегка видоизмененном варианте) и хочу вам сейчас предложить, дабы «результация» вашего совершенства была, как это принято говорить, полной и бесповоротной.

В данной технике уточнения результата (название мое — C.К.) вам надлежит сделать следующее (По: Сю-зен Найт. «Руководство по NLP». С изменениями). 1. Запишите конкретные направления (точнее — показатели их достижения) вашего совершенствования (т. е. как бы окончательно распишите полученную вами модель искомого совершенства), после чего оцените их по десятибалльной системе (оценка 10 соответствует первоочередному направлению совершенствования).