Способность иммунной и кровеносной систем организма человека противостоять радиационному облучению.

Иммунная система. Иммунная система защищает человека от вирусов, бактерий, аллергенов, токсинов и от роста злокаче-ственных клеток.

В состав иммунной системы входят: селезенка, вилочковая железа (тимус), костный мозг, кровь, лимфоциты.

Сущность защиты от инородных включений заключается в следующем. Вилочковая железа, селезенка, костный мозг, лимфо-узлы могут отличать клетки «своих» от «чужих», т.е. любое ино-родное образование (вирус, раковая клетка, радиоактивное веще-ство и др.) выявляются и окружаются В-клетками, затем атакуются и уничтожаются Т-клетками. Хотя радиоактивные вещества раз-рушены Т-клетками и не могут, но после этого инородные тела попадают в лимфу и выводятся из тела. Так наш организм защища-ет нас от нежелательного воздействия внешнего мира.

Ухудшают работу иммунной системы:

• дефектные белки, возникшие за счет воздействия радиа-ции на соматические клетки;

• перегрузка лимфатических узлов (фильтров) иммунной системы продуктами распада, микробами и раковыми клетками;

• недостаток в рационе питания витаминов А, Е, С, группы В, микроэлементов селена и цинка;

• подавленные функции почек и печени за счет их зашла-кованности;

• повышенная кислотность в организме, как за счет стрес-сов, так и за счет повышенного содержания мяса в рационе пита-ния;

• гастрит с повышенной кислотностью;

• некачественная питьевая вода, обилие жирной пищи.

Как поддержать иммунную систему? Необходимо устра-нить причины ухудшающие работу иммунной системы, улучшить работу печени и почек, принимать повышенное количество вита-минов В6 и С, продуктов с микроэлементами кальция и магния.

Кровеносная система. Кровь защищает нас и от радиации за счет поддержки кислотно-щелочного равновесия. Этот баланс ва-жен, так как обеспечивает транспортировку, как питательных ве-ществ, так и токсинов. Это значит, что кровь должна быть полно-ценной, содержать все необходимые питательные вещества. Тогда, несмотря на облучение, она сможет выполнять свои функции и поддерживать работоспособность организма и при облучении. Правда, такая защита не абсолютна.

Ухудшают состав крови:

• облучение радиацией кроветворной системы;

• избыток мяса и яиц в рационе питания;

• не оптимальное соотношение натрия и калия в крови (должно быть от 7 до 1 – тогда условия для размножения бактерий наименее благоприятны);

• больные печень, желудок, почки, легкие;

• дефицит в крови железа, фолиевой кислоты, витаминов С, В12, микроэлемента магния, оптимального содержания живот-ного белка.

Улучшают состав крови:

• употребление нейтральных продуктов (каши);

• преимущественное употребление овощей и фруктов;

• ограничение потребления мяса, яиц, жиров, молока;

• ограничение потребления сахара, лучше употреблять мед и фруктовые соки.

.