Установки и поведение

по отношению к мужчинам:

1. Отношения и брак существуют исключительно для удобства мужчин и на беду женщин.

2. Любовь между представителями противоположных полов — это просто ложь, сказка, в которую верят дураки.

3. Я должна постоянно заставлять его чувствовать себя плохим и неадекватным, оскорбляя его и никогда не выказывая удовлетворения. Моя задача постоянно напоминать ему о его недостатках.

4. Чтобы удержать мужчину, я должна заставить его чувствовать, что он виноват, неадекватен и всем обязан мне.

5. Отказывая ему в сексе, я поддерживаю его потребность во мне.

6. Я должна постоянно показывать ему, что я умнее его.

7. Если я никогда не буду показывать, что счастлива с ним, он будет еще больше стараться, чтобы сделать мне приятное.

8. Я найду способ его использовать, прежде чем он использует меня.

Убеждения, суждения и установки по отношению к себе как к женщине:

1. Я никогда не буду счастлива, потому что жизнь женщины всегда несчастна и полна несправедливости.

2. Я никогда не должна позволять себе открывать сердце или доверять кому-либо.

3. Я ненавижу себя за то, что позволяю мужчинам войти в мою жизнь, только чтобы меня обижать и использовать.

4. Я ненавижу себя за то, что хочу секса с мужчинами.

5 Я никогда не буду пытаться сделать приятное кому-либо кроме себя самой.

6. Женщины всегда умнее, чем мужчины, и заслуживают больше доверия.

7. Это нормально обманывать мужчину. Они этого заслуживают.

8. Я никогда не поверю женщине, которая любит мужчину и «притворяется», что она счастлива. Это значит обесценить себя как женщину.

9. Поскольку мир несправедлив по отношению к женщинам я никогда не должна позволять себе быть счастливой и не должна отпускать свою боль, гнев и ненависть.

10. Быть женщиной означает быть жертвой.

11. Я имею право соблазнять и использовать секс для того, чтобы контролировать мужчин.

Некоторые из приведенных здесь примеров могут показаться устаревшими. Но посмотрите на те установки, которые передали вам ваши мать и бабушки. Возможно, сознательно вы не придерживаетесь этих убеждений, но они содержатся в вашем подсознании — или даже в вашем теле! Определите те, которые проявляются хотя бы в незначительной степени, и поработайте с ними, пока не почувствуете себя свободными от них. Я уверена, что существует множество убеждений, суждений, установок и моделей поведения, которые здесь не определены. Надеюсь, того, что я перечислила, будет достаточно, чтобы помочь вам лучше разобраться в себе и осознать то, что здесь не описано.

Сейчас настало время изменить эти установки. Начните составлять три следующих списка:

♦ Аффирмации о мужчинах и отношениях

♦ Новые установки и модели поведения во взаимоотношениях с мужчинами

♦ Аффирмации о себе как о женщине

На каждый негативный пункт в ваших списках напишите аффирмацию или опишите новый сценарий, который должен заменить этот негативный пункт в вашем списке. Например, если вы написали: «Все мужчины ненавидят женщин», теперь напишите в своем новом списке что-то вроде: «Я готова впустить в свою жизнь мужчин, которые любят женщин и заботятся о них, а особенно любят меня и заботятся обо мне». Или, если вы написали: «Контролировать или быть под контролем — другого пути нет», — тогда, возможно, вашей аффирмацией будет: «Я готова взять на себя ответственность за то, чтобы отказаться от контроля и быть более проницательной, выбирая мужчин, с которыми я вступаю в отношения».

Тот факт, что ваш предыдущий опыт был болезненным и далеким от идеального, еще не означает, что ваш будущий опыт будет таким же. Исследуйте, что в вашей жизни притянуло этот негатив. Вы несли с собой негодование и обвинения из одних отношений в другие? Если так, вы притянули сходных людей и ситуации. Вы все еще ищете мужчину, похожего на вашего отца, чтобы получить еще один шанс сделать все по-другому? «Возможно, если этот новый парень будет лучше, чем отец, я смогу почувствовать, что со мной все в порядке как с женщиной?» Если вы все еще сознательно или бессознательно так думаете, то ваши шансы на полноценные отношения очень малы. Вы должны исцелить свое прошлое, отпустить своего отца и своих бывших возлюбленных и мужей, простить их, простить себя, и тогда вы станете всепрощающим и понимающим человеком с высокой самооценкой и сможете притянуть в свою жизнь новые отношения. Если новый человек напоминает вам вашего «бывшего», найдите кого-нибудь другого. Это плохое качало, и результаты предсказуемы.

После раздела для мужчин вы найдете раздел «Женщины и мужчины», где описан процесс освобождения от обвинений и прощения себя и других. Когда вы завершите работу со своими списками, переходите к этому разделу.