Дельфиньи Движения

Теперь, после сеанса в Камере Дельфиньей Волны, вы добавите к Эффекту Дельфиньей Волны движения. Эти движения, когда их совершают в Камере Дельфиньей Волны, помогают освободить ваше тело от паттернов, которые сдерживают поток сексуальной энергии. В дальнейшем вы будете использовать эти движения в процессе Дельфиньей Тантры, позволяющем доставить удовольствие самому себе. Для работы с процессами Дельфиньей Тантры вам нужно знать техники, описанные в этом разделе.

Вы будете совершать циклы Движений Бесконечности. Движения Бесконечности — это движения тела по лежащей восьмерке, или символу бесконечности. На рис. 31 вы увидите символ бесконечности, наложенный на участки тела, которыми вы будете двигать.

Движения вашего тела будут происходить по траектории, имеющей форму символа бесконечности, сначала в одном направлении, как показано в шагах с 1 по 6, а затем в противоположном направлении, как описывается в шагах с 6 по 1. Двигайтесь медленно. Испытайте удовольствие от движения своего тела столь естественным и чувственным образом. Если во время движения возникнут неприятные эмоциональные ощущения, продолжайте двигаться, глубоко дыша, чтобы освободиться от старых эмоций. Постарайтесь не отождествлять себя с этими эмоциями. Напомните себе, что это просто старые эмоции, которые ждали возможности покинуть ваше тело. Напомните себе, что это великий дар — иметь возможность избавиться от этих эмоций, чтобы прийти в состояние большего экстаза и впустить свое Высшее «Я» в тело. Совершая движения, позвольте себе полностью прочувствовать все свои телесные и духовные ощущения. Цель этого упражнения — почувствовать себя свободным от сдерживающих паттернов и блоков. Если вы добавите сексуальный фокус, этот эффект будет слабее. В дальнейшем вы будете использовать Дельфиньи Волны и Дельфиньи Движения при получении сексуального удовольствия. Я очень рекомендую вам сделать аудиозапись этого процесса, выделив достаточно времени для каждого движения. Вы можете делать их, читая в книге одно за другим, но это будет менее эффективно.

Когда вы изучите рисунки и почувствуете, что готовы начать, используйте следующий процесс для Дельфиньих Движений.

1. Наденьте свободную, растягивающуюся одежду. Снимите украшения, бюстгальтеры, ремешки, ремни, очки и контактные линзы. Пусть ваши глаза будут закрыты на протяжении всего сеанса, если только вы не читаете описание шагов. Делайте все движения с закрытыми глазами.

2. Повторите шаги с 1 по 8, поместив себя в Световую Камеру Дельфиньей Волны. Лягте на ковер или мат для занятий йогой.

3. Когда вы почувствуете, что возникает Эффект Дельфиньей Волны, продолжайте глубоко и свободно дышать. Пусть ваш рот будет лишь слегка приоткрыт, чтобы позволить лучше двигаться вашей шее и челюстям.

4. Произнесите про себя аффирмацию: «Сейчас я устанавливаю баланс между моей шишковидной железой и той шишковидной железой, которая будет у меня в будущем, когда я стану просветленным. Тогда эта железа будет связана со всем телом, умом, духом и эмоциональным балансом и структурой». Это утверждение соединит вас с вашей естественной эволюцией, что поможет вам избавиться от внутренних ограничений и стать свободным.

5. Начните горизонтальное движение тазом по траектории символа бесконечности, или по восьмерке, из стороны в сторону (горизонтально по отношению к положению стоя). Ваши бедра движутся по символу бесконечности, пересекая холм вашего лобка (см. рис. 31). Сделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом. Двигайтесь медленно и чувственно. Пусть руки лежат по бокам. Двигаясь, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.

6. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.

7. Затем представьте, что по символу бесконечности движется только ваша промежность. Конечно, другие части вашего тела будут непроизвольно двигаться, но сконцентрируйтесь на своей исходной точке в промежности (см. рис. 32). Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом. Двигайте телом медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оно оказывает на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.

8. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.

9. Теперь двигайте тазом вертикально (относительно положения стоя) по символу бесконечности вверх и вниз. Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом (см. рис. 33). Двигайтесь медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, лопатки, верхние части обоих плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.

10. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.

11. Далее двигайте плечами по горизонтальному (относительно стоячего положения) символу бесконечности из стороны в сторону. Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом (см. рис. 34). Двигайтесь медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.

12. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.

13. Совершайте вертикальные (относительно стоячего положения) движения верхней частью позвоночника по символу бесконечности вверх и вниз. Проделайте это движение шесть раз в одном направлении, а затем в другом (см. рис. 35). Двигайтесь медленно и чувственно, положив руки по сторонам. Совершая эти движения, отслеживайте, какое воздействие оказывает это движение на другие участки вашего тела: нижнюю часть позвоночника, колени, ребра, среднюю часть позвоночника, верхнюю часть позвоночника, грудную клетку, обе лопатки, верхние части плеч, шею, кости черепа, глаза, щеки. Не пытайтесь ничего изменить, просто наблюдайте, где ваше тело зажато или болит или где существуют спазмы и движение затруднено.

14. Оставайтесь неподвижными в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.

15. Теперь продолжайте горизонтальные движения по символу бесконечности, двигая таз и плечи одновременно в одном направлении. Затем измените направление. Проделайте движение в каждом направлении шесть раз (см. рис. 36). Медленно двигаясь, как и раньше, сканируйте все свое тело.

16. Отдохните в течение примерно одной минуты, продолжая наблюдать за воздействием на ваше тело и эмоции Эффекта Дельфиньей Волны.

17. Наконец, двигайте тазом и плечами по горизонтальному символу бесконечности одновременно, но в противоположных направлениях. Другими словами, когда ваш таз движется по правой половине символа бесконечности, ваши плечи будут двигаться по его левой стороне и наоборот. После того как вы проделаете эти движения шесть раз, повторите их в противоположном направлении (см. рис. 37).

18. Спокойно отдохните в течение еще минимум двух минут, завершая обучение своего тела более свободному движению, которое оно сейчас совершило.

19. Про себя произнесите: «Я провозглашаю, что мое тело, эмоции, ум и дух легко и с благодарностью воспримут этот урок и не воспроизведут вновь никакую исцеленную травму. Я приглашаю Эффект Дельфиньей волны во все свое тело и нервную систему. Да будет так».

20. Медленно поднимитесь, не потягиваясь. Пройдитесь несколько раз по комнате; идите медленно, ощущая пол под ногами. Сделайте несколько шагов спиной вперед. Как ваше тело ощущает движение? Вы заметили разницу?

21. Вы можете продолжать свой день. Не надевайте очки, бюстгальтер, ремешки, ремни или контактные линзы еще минимум в течение часа, а если можно, и дольше. Не потягивайтесь в течение минимум получаса. Рекомендуется в течение ближайших суток совершить прогулку продолжительностью от получаса до часа, которая поможет вашему телу завершить процесс изменений в вашей нервной системе, скелете и мышцах.

Тантра и настройка звуком (тонинг)

Следующий раздел нашей головоломки «Дельфинья Тантра» посвящен настройке звуком ваших каналов сексуальной энергии. В данном случае настройка звуком означает использование звука для очищения энергии, активации тех частей вашего тела и чакр, которые желательно активировать, движения или заземления энергии или подъема ваших вибрационных частот. От вас потребуется издавать звук или петь одну ноту в определенный момент времени, направляя звук в определенную часть своего тела или энергетический канал, чтобы открыть и активировать этот участок и подготовить его к движению сексуальной энергии. Настройка звуком очень эмпирична и лучше всего работает, когда делается от всего сердца, — она очень трудноуловима, в отличие от самосознания. Другими словами, вам нужно открыться и позволить звукам резонировать и течь полным потоком по вашему телу. В данной ситуации вы должны быть абсолютно спокойны, и вы сможете достичь желаемого результата, если будете дышать полно и свободно и контролировать мощность выходящего звука.

Сначала попробуйте следующее упражнение, которое откроет вас для настройки звуком.

1. Сядьте или встаньте, держа спину прямой, но не зажимая ее. Если вы предпочтете стоять, поставьте ноги на ширине плеч и слегка согните колени.

2. Почувствуйте, что ваши ноги крепко приросли к полу. Попросите Мать Землю послать вам через ваши стопы вверх по телу ее любящий и питающий Земной свет. Вдохните так, будто ваш вдох входит в тело через подошвы стоп, втягивая с этим вдохом энергию Земли.

3. Создайте себе новый заземляющий шнур и втяните ауру.

4. Измените свое дыхание следующим образом.

♦ Глубоко вдохните через солнечное сплетение, расширяя диафрагму в сторону брюшной полости.

♦ Очень медленно выдохните, регулируя движение диафрагмы назад и вверх к центру солнечного сплетения. Продолжайте выдыхать, пока чувствуете, как ваша диафрагма выталкивает весь воздух из легких.

♦ Сразу глубоко вдохните через солнечное сплетение, снова расширяя свою диафрагму в сторону брюшной полости. Очень медленно повторите выдох, как описано в предыдущем шаге. Продолжайте дышать таким образом в течение четырех или более циклов.

♦ Сделайте несколько обычных дыханий, прежде чем двигаться дальше.

5. Сейчас вы добавите к вышеописанному процессу дыхания звук. Выберите любую ноту, которую вам легко петь. Пойте ее как звук «А» или «У» либо как священный слог «Ом» следующим образом.

♦ Глубоко вдохните через солнечное сплетение, расширяя диафрагму в сторону брюшной полости.

♦ Очень медленно выдыхайте, пропевая звук и регулируя движение диафрагмы назад и вверх к центру солнечного сплетения. Продолжайте выдыхать и петь, пока не почувствуете, как ваша диафрагма выталкивает весь воздух из легких.

♦ Сразу глубоко вдохните через солнечное сплетение, снова расширяя диафрагму в сторону брюшной полости. Медленно повторите выдох со звуком, как делали перед этим. Продолжайте дышать таким образом в течение четырех или более циклов.

♦ Сделайте несколько обычных дыханий, прежде чем переходить к шагу 6.

6. Если настройка звуком или такая манера дыхания все еще кажутся вам сложными или странными, повторяйте шаг 5, пока не почувствуете себя комфортно.

7. Повторите шаг 5, только на этот раз, когда будете петь, мягко прижимайте язык к нёбу.

8. Потренируйтесь направлять звук в свою сердечную чакру. Используйте звук «А» при повторении шага 5, прижимая язык к нёбу и направляя звук в сердечную чакру в центре груди. Попробуйте разные звуки, пока не найдете тот, который лучше все го открывает вашу сердечную чакру.

9. Затем потренируйтесь, направляя звук в область гениталий. Пробуйте использовать разные звуки и слоги, пока не найдете те, вибрация которых лучше всего открывает этот участок.

10. Когда вы овладеете шагами 8 и 9, двигайтесь дальше.

Теперь, когда вы научились направлять звуки в определенные участки своего тела, вы будете использовать этот процесс для активации и продвижения энергии по своим сексуальным каналам, которые вы очисти ли в главе 8. Чтобы как можно больше энергии могло пройти через ваше тело, этот процесс будет проходить в Световой Камере Дельфиньей Тантры. Возможно, вам будет удобнее сначала прочесть это упражнение по шагам, и только после этого их выполнять.

Процесс настройки звуком ваших каналов сексуальной энергии выглядит следующим образом.

1. Сядьте или лягте, держа спину прямой, но не зажимая ее. Если вы предпочтете стоять, поставьте ноги на ширине плеч и слегка согните колени. Если вы лежите, ноги должны быть раздвинуты на ширину плеч, а колени приподняты при помощи подушки. Если вы сидите, ваши колени должны быть удобно раздвинуты, так чтобы ваши бедра могли полно стью расслабиться.

2. Почувствуйте, что ваши ноги крепко приросли к полу. Попросите Мать Землю послать вам через ваши стопы вверх по телу ее любящий и питающий Земной свет. Вдохните так, будто ваш вдох входит в тело через подошвы стоп, втягивая с этим вдохом энергию Земли.

3. Создайте себе новый заземляющий шнур и подправьте свою ауру так, чтобы она окружала ваше тело на два-три фута во всех направлениях.

4. Попросите свое Высшее Световое «Я» быть с вами и активировать ваш серебряный шнур и наполнить вашу трубу света его божественной энергией и светом.

5. Призовите Плеядеанских Эмиссаров Света и попросите их поместить над вами Межпространственный Конус Света для очищения и божественного выравнивания.

6. Попросите присоединиться к вам Сирианскую Архангельскую Лигу Света.

7. Попросите быть с вами Вознесенных Мастеров и Мать Марию.

8. Попросите всех наставников и Мастеров на время этого процесса поместить вас в Световую Камеру Дельфиньей Тантры. Попросите сирианцев помочь вам перестроить вашу сакральную геометрию, чтобы вы могли стать самими собой, и раскрыть ваши сексуальные каналы, привнеся в ваше тело и ауру Эффект Дельфиньей волны.

9. Мягко прижмите язык к нёбу и держите его в этом положении на протяжении всего процесса.

10. Сначала вы настроите звуком каналы своих ног. Глубоко вдохните через солнечное сплетение, расширяя диафрагму в сторону брюшной полости. На этот раз продолжайте вдыхать, пока не продышите весь канал до точки активации (у женщин это точка С у мужчин — точка между простатой пенисом; см. рис. 24 и 25). Выдыхая, направьте громкий звук вниз по каналам ног к стопам. Повторяйте этот шаг, пока не почувствуете, что эти каналы полностью открылись и вибрируют. Возможно, вам придется поэкспериментировать, пока вы не найдете наиболее подходящий для этого участка звук. Возможно, вы заметите, что ваша сексуальная энергия начинает свое движение.

11. Далее вы будете настраивать звуком свои каналы груди. Еще раз вдохните, расширяя диафрагму в сторону брюшной полости. На этот раз продолжайте вдыхать, пока не продышите весь канал до точки активации (для мужчин и женщин это один и тот же участок, описанный в шаге 9 упражнения по очищению тантрического канала груди на стр. 250-251; см. рис. 24 и 25). Выдыхая, направьте громкий звук по каналам вашей груди к соскам. Повторяйте этот шаг, пока не почувствуете, что этот канал полностью открылся и вибрирует. Возможно, вам опять придется поэкспериментировать, пока вы не найдете наиболее подходящий для этого участка звук. Вы заметите, что поток сексуальной энергии стал более полным.

12. Далее вы будете настраивать свой канал души. Еще раз вдохните, расширяя диафрагму в сторону брюшной полости.

Женщины: продолжайте вдыхать, пока вы не продышите весь канал до точки активации, вашей точки С Выдыхая, направьте громкий звук по каналам вверх к каналу души к вашей сердечной чакры, где расположена душа. Повторяйте этот шаг, пока не почувствуете, что этот канал полностью открылся и вибрирует. Экспериментируйте, пока не найдете наиболее подходящий для этого канала звук. Ваш поток сексуальной энергии станет еще более полным (см. рис. 26, где показано расположение каналов души).

Мужчины: продолжайте вдыхать, пока не продышите весь канал до точки активации. Выдыхая, направьте громкий звук по каналам вниз к точке активации, расположенной между вашей простатой и трубкой пениса. Повторяйте этот шаг, пока не почувствуете, что этот канал полностью открылся и вибрирует. Экспериментируйте, пока не найдете наиболее подходящий для этого канала звук. Ваш поток сексуальной энергии станет еще более полным по мере того как вы продолжаете работу (см. рис. 26, где показано расположение каналов души).

13. Сейчас вы будете настраивать звуком три чакры, задействованные в вашем канале бесконечности. Найдите наиболее подходящий звук для каждой из чакр. Еще раз вдохните, расширяя диафрагму в сторону брюшной полости. Продолжайте вдыхать, пока не продышите весь канал до второй чакры. Выдыхая, направьте громкий звук вверх через вашу вторую чакру и выпустите его в свою ауру. Держите намерение полностью раскрыть эту чакру. Когда почувствуете, что она открылась, повторите тот же процесс для сердечной чакры, а затем для третьего глаза (см. каналы бесконечности на рис. 27).

14. Теперь, когда каждая из задействованных чакр открыта, вы будете настраивать звуком весь канал бесконечности. Вдохните, расширяя диафрагму в сторону брюшной полости. Продолжайте вдыхать, пока не продышите весь канал до центра сексуальной активации, расположенного в области гениталий. Выдыхая, направьте звук из центра сексуальной активации вверх ко второй чакре, двигаясь по символу бесконечности к сердечной чакре, а затем к третьему глазу. Найдите звук, наиболее подходящий для этого канала. Снова вдохните. На этот раз, выдыхая, направьте звук из третьего глаза обратно вниз к сердечной, а затем к сексуальной чакре. Повторяйте этот дыхательный цикл, пока не почувствуете, что канал открыт, что по нему течет энергия и что энергия ваших трех чакр сбалансирована.

15. Расслабьте язык. Оставайтесь в Камере Дельфиньей Тантры еще минимум две-три минуты или, если захотите, дольше, расслабленно дыша. Если поток сексуальной энергии силен, может возникнуть необходимость сделать Движения Бесконечности тазом, позвоночником или плечами, чтобы дополнительно поддержать поток.