Дыхание чакрами

Сядьте друг напротив друга. Закройте глаза; в это время ваша партнерша должна осторожно касаться каждой из ваших чакр. Когда она касается одной из чакр, представляйте себе, что этот энергетический центр пробуждается к жизни. Ваша партнерша может усилить свой энергетический посыл, сокращая лобково-копчиковую мышцу. Сжимая ее, она делает вдох и представляет себе, как в ее сексуальной чакре накапливается энергия, Выдыхая, она должна представить себе, как энергия течет по ее руке и пальцам в вашу чакру (этот посыл она может усилить, сократив и расслабив лобково-копчиковую мышцу). Это сокращение она повторяет, касаясь каждой из ваших чакр.

Касаясь пятой чакры (горло), она говорит: «Это откроет центр общения, чтобы ты мог выразить свои искренние чувства и сердечные желания».

Касаясь четвертой чакры (сердце), она говорит; «Это откроет твое сердце, чтобы оно приняло мою любовь». Касаясь области солнечного сплетения, она говорит: «Это придаст тебе смелости и силы на каждый день».

Касаясь сексуальной чакры, она говорит: «Это сделает тебя открытым для сексуального наслаждения и страсти». Затем ваша партнерша закрывает глаза, и вы проделываете то же самое с ней; не забывайте использовать лобково-копчиковую мышцу, чтобы усилить энергетический посыл. Когда вы завершите эту процедуру, продолжайте спокойно сидеть с открытыми глазами. Дышите в такт друг другу, поддерживайте зрительный контакт, сосредоточьтесь на своем дыхании, чтобы ваш разум ни на что не отвлекался.

Попросите партнершу дышать с вами в такт и попробуйте дышать вместе, словно одно тело. Продолжая смотреть в глаза друг другу, представьте себе, что вы дышите через третий глаз. Вдыхая, представляйте себе, что из третьего глаза вашей партнерши выходит пар, который попадает в ваш третий глаз. Выдыхая, смешивайте ее пар со своим и направляйте эту смесь в ей третий глаз. Проделайте десять—пятнадцать таких дыхательных циклов.

По желанию можно использовать лобково-копчиковую. мышцу для усиления энергетического посыла. Ваша партнерша, вдыхая и выдыхая через третий глаз, делает то же самое. Проделывая это, вы устанавливаете гармонию в ваших зрительных ощущениях.

Теперь сделайте то же самое с горловой чакрой, отвечающей за общение, чтобы в ваших отношениях воцарилась гармония; с сердечной чакрой, чтобы ваша любовь наполнилась гармонией; с чакрой солнечного сплетения, чтобы энергия каждого из вас гармонично соединилась с энергией. другого; с сексуальной чакрой, чтобы ваши сексуальные энергии, обретя гармонию, вошли в резонанс.

При помощи этого упражнения вы сможете проникнуть в энергетические тела друг друга и соединить свои энергетические сущности в одно целое так, чтобы соответствующие энергетические центры каждого из вас колебались с одинаковой частотой.

Выполнив дыхание чакрами, можете переходить к следующему этапу, который призван установить гармонию между сексуальным и сердечным энергетическими центрами.