![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Семинар Мастера Ван Лина
Тема семинара: Основная задача системы – обретение внутреннего покоя, равновесия, гармонии с миром и самим собой. Единство тела и духа. Это методика для оздоровления организма, способ обретения единства физического и психического в человеке, обретения единства и целостности мира и человека, позволяет добиться состояния расслабления, успокоения, открыть все каналы, чтобы получить достаточно энергии из окружающей среды, накопить ее, улучшить ее качество, что позволит увеличить жизненную энергию. Обучение в Школе Мастера Ван Лина проводится по методике, специально разработанной Мастером, и состоит из нескольких ступеней: 1 ступень – работа с физическим телом. Движение и дыхание. Основное, чем занимаются на этом этапе – это физические движения, дыхание, работа внутренней силы. Кроме этого обязательно происходит работа с энергией и духовное развитие человека. 2 ступень – энергия, Ци. Основную часть составляет работа с энергией, остальное – физические движения и духовное развитие. 3 ступень – духовный уровень. Основную часть составляет духовное развитие, остальное – физические движения и работа с энергией. Более высокие уровни – только духовное развитие. Понимание и работа с эмоциями, сущность жизни и т.д.
Семинар состоит из двух частей: 1. Цигун I Ступень 2. Тайцзи I ступень Программа курса Цигун: 1 ступень системы Мастера Ван Лина - «Движение и дыхание»
Стойка «дерево». Основные принципы и законы формирования стойки. Дыхание при выполнении стойки. Работа с физическим телом. − 1 комплекс. «Открытие ста каналов». − 2 комплекс. «Гармония тела в основной стойке». − 1 и 2 комплексы «Движение и дыхание»: движения открывать-закрывать, вверх-вниз, к себе от себя. − Комплекс «Железная рубашка». − Потряхивание тела. − Парная работа. Работа с энергией. − Малая Космическая Орбита (циркуляция энергии). − Воспитание энергии - нижний ДанТянь. (работа с нижним энергетическим центром). − Собирание энергии в нижний ДанТянь. (работа с нижним энергетическим центром). − Кожное дыхание: дыхание телом, вдох через кожу, выдох через точки Лао-гун (Центром ладоней) − Открытие пробок и выведение негативной энергии. Упражнения для восстановления здоровья. − Приседание лицом к стене – упражнение для усиления циркуляции энергии при выполнении Малой Космической Орбиты. Способствует открытию пробок в энергетических каналах, а также решению проблем с позвоночником. − Упражнения для лечения спины, позвоночника, шеи, плеча, груди. Заключительная часть. Как можно практиковать самостоятельно и использовать упражнения в повседневной жизни. − Как заниматься во время ходьбы. Пробежка. − Как заниматься во время сна. − Кожное дыхание. Вводная информация по 2 этапу обучения.
Программа курса Тайцзи I ступень: · Детальное изучение некоторых упражнений из комплекса тайцзи 24, 40 форм, выход внутренней энергии · Развитие ощущения внутренней силы. · Применение внутренней энергии и методы использования в туйшоу и парной работе.
|