Перемещение в тяжелой броне – определенном требуемом обучении – прогулка похода/пригодности

Вы быстро поймете, какой из Ваших мускулов Вы подчеркнете, двигаясь с таким большим количеством брони. Вы должны немедленно начать определенное обучение силы с целью перемещения в течение 1-2 часов в тяжелой броне (в зависимости от Вашей миссии). Я первоначально, хотя; “ эй, почему бы не заполнить все molle/modular мешочки железными болтами и только носят это под пончо, беря прогулку”... В то время как идея не плоха, Вы должны рассмотреть факт, что, тренируясь снаружи с чем-либо вооруженные силы сходства имели отношение, пункты могут вызвать подозрение и последующий звонок в Вашу национальную спецслужбу. Я закончил на немного отличающемся пути с моим графиком осуществления. После моего первого испытательного цикла danabol я получил 9 кг мускулов только через 6 недель. Результаты где феноменальный по меньшей мере. И это было только с 3-4 днями боди-билдинга в неделю. Я тогда хотел начинать броню учебная или так называемая прогулка прогулки/пригодности марша. Я в основном только купил два рюкзака (40-80-литровые пакеты), один впереди и один в спине. Я уже весил свою броню, которая насчитывала 18-килограммовый лобный вес и 9 кг назад вес. Я тогда в основном только пошел в самый близкий пляж и собрал 50 кг скал и поместил 18 кг в передний пакет и 9 кг в спине. Это выглядит немного глупым, но не должно вызвать подозрение по большей части. Я могу добавить дополнительные скалы, в то время как я прогрессирую со своей программой обучения брони. В день операции я должен был приобрести приблизительное чувство на том, как переместиться в тяжелой броне из-за моих упражнений моделирования.

Вычисление веса брони и правительство:

- Самостоятельно: 91 кг (75-килограммовый стандартный вес, + 3 кг избыточного жира (эй, шоколад хорош для морали!: P), + 5 кг массы мускула перед стероидом + 9 кг массы мускула, приобретенной от испытательного цикла стероида, длятся 4 недели, используя danabol один. И да я знаю: Мне удалось бы получить +5 кг скудной массы мускула, если бы я добавил испытательную опору к DBOL …, я могу использовать это на последнем цикле.)

- Жилет 1: 4, 5 кг

- Жилет 2: 13, 5 (с molle мешочками и 2 пластинами ESAPI и 2 пластинами ESBI)

- Шлем с щитком: 3 кг

- Дельтовидные защитники: 1 кг

- Подмышечные защитники: 1 кг

- Защитник паха: 0, 5 кг

- Броня ноги: 2 кг (включая бедро, колени, голени, загружают броню),

Общая масса брони: 25, 5 кг

(Наконечник: только используйте свой домашний вес, когда взвешивание Вашего оборудования, для низких весов калибровки только носит указанную броню/механизм и вычитает Вашу массу тела),