Восьмой шаг. Эксперимент «Люди разные и мнения у них – разные

тоже»

Инструкция: когда сталкиваешься с мнением, которое тебе не нравится по

каким-либо причинам, ты запрещаешь себе оценивать его, не соглашаться и

так далее.

Всё, что ты можешь делать – это расспрашивать того, кто выразил мнение,

чтобы лучше его понять. Если чувствуешь, что понял – благодари за

пояснения и всё. Своё мнение на этот счёт высказывать запрещено.

В качестве алгоритма это выглядит так:

1. Слышишь мнение.

Павел Зыгмантович, «Убей в себе инфантила», _

2. Задаёшь уточняющие открытые вопросы («Что ты имеешь в виду? В

смысле? Что ты хочешь этим сказать? Уточни, пожалуйста» и так

далее).

3. Благодаришь.

4. Заканчиваешь дискуссию (общение).

Техника безопасности: упражнение применяется в обстановке, которую ты

оцениваешь как безопасную. Например, если шеф от тебя требует мнения о

проекте, наверное, всё же имеет смысл это мнение озвучить.

Девятый шаг. Эксперимент «Я чувствую»

Инструкция: внимательно отслеживай свою речь и каждый раз, когда

начнёшь внушать человеку какие-то эмоции, чувства, переживания,

поправляйся. То есть переходи на речь от первого лица («я чувствую»).

Позволь себе говорить о себе. Позволь себе нести ответственность за свои

чувства. Это неприятно только в самом начале.

То же самое касается рассказов о действиях/впечатлениях. Запрещено

говорить: " И вот ты идёшь и видишь…" Единственное исключение – это

инструктаж (как пройти, как приготовить).

Техника безопасности. Запрещено поправлять других. Если тебе в обычном

разговоре что-то внушают («ты чувствуешь»), нужно сделать следующее:

а) отследить, где человек заменил рассказ о себе на рассказ о тебе (это даст

полезную информацию – где ещё люди могут бояться говорить о себе).

б) сказать себе «стёрто, стёрто» и представить, что слова собеседника – это

надпись маркера на доске, и ты стираешь её специальной губкой. Оп-ля – и

перед вами снова девственно чистая доска. Фактически – табула раса.

И можно разговаривать дальше.

Десятый шаг. Эксперимент «А почему так?»

Инструкция: найди что-то в мироустройстве, что тебе не понятно и вызывает

хотя бы лёгкое возмущение. Находи и ищи объяснение.

Внимание! Объяснение лучше не своё придумывать, а находить у тех, кто

хоть как-то в теме. Например, про писательство и поток мне рассказывали

именно писатели.

Павел Зыгмантович, «Убей в себе инфантила», _

Техники безопасности в данном случае нет. Вроде, со всех краёв безопасный

эксперимент.

Одиннадцатый шаг. Эксперимент " Прикинь, они тоже люди! "

Инструкция: действуй так, чтобы не мешать другим людям.

Например, уборщица убирается в твоём офисе. Стремишься ли ты обойти

уже вымытую часть пола, чтобы ей не пришлось перемывать за тобой?

Техника безопасности проста: если очень торопишься, делай, как знаешь. В

остальных случаях – следуй инструкции этого эксперимента.

Двенадцатый шаг. Эксперимент «Это всё я»

Инструкция: на ближайшую неделю максимально часто в речи используйте

конструкции, которые говорят о том, что ты берёшь на себя ответственность.

Например, в место «Ура, получилось!» восклицай «Ура, я справился!».

Если жена попросила тебя что-то купить, а ты забыл, то вместо отмазки «не

было времени» признайся честно – я забыл. Если времени было

действительно в обрез, скажи – «я неправильно спланировал свой день».

Если ты опоздал, то вместо перекладывания ответственности на пробки,

скажи «я слишком поздно выехал».

Техника безопасности – только в рамках здравого смысла. Брать на себя

чужое – не надо. Отвечай только за то, что сделал ты.

Павел Зыгмантович, «Убей в себе инфантила», _