Билет № 14. 1.Требования безопасности во время проведения подвижных игр.

1.Требования безопасности во время проведения подвижных игр.

2.Основные способы плавания. Какие задания-упражнения, по вашему мнению, способствуют ускоренному обучению плаванию? Вспомните, как вы научились плавать.

3.Что необходимо делать, чтобы не страдать из-за избыточной массы тела? Составьте комплекс специальных упражнений.

Билет № 15

1.Участие российских спортсменов-олимпийцев в развитии Олимпийского движения в России и мире.

2.Требования безопасности при проведении экскурсий.

3.Для чего нужен дневник самоконтроля (самонаблюдения)? Какие формы индивидуального контроля вы используете, каким образом анализируете полученные данные?

Билет № 16

1.Физическая культура и ее роль в формировании здорового образа жизни.

2.Особенности выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивания» и подбора подводящих упражнений для ее самостоятельного освоения.

3.Составьте акробатическую комбинацию и опишите последовательность ее самостоятельного разучивания.

Билет № 17

1.Техника двигательного действия. Основные этапы ее формирования в процессе самостоятельных занятий физической культурой.

2.Основные нарушения правил во время игры в футбол.

3.Составьте план самостоятельного занятия по развитию скорости бега. Обоснуйте состав упражнений, их последовательность, дозировку и режимы нагрузки.

Билет № 18

1.Понятие физического качества «сила». Подбор упражнений для развития силы мышц плечевого пояса, дозировка и режимы нагрузки при их выполнении (по показателям пульса).

2.Меры предосторожности, исключающие обморожения. Первая медицинская помощь при обморожениях.

3.Опишите технику выполнения броска баскетбольного мяча двумя руками от груди и последовательность обучения технике этого действия.

Билет № 19

1.Что понимается под индивидуальным физическим развитием и по каким основным показателем оно оценивается?

2.Техника передвижения на лыжах одновременным двухшажным ходом, последовательность его самостоятельного освоения.

3.Составьте комплекс упражнений или композицию ритмической гимнастики.

Билет № 20

1.Что понимается под качеством «выносливость»? Основные правила его развития в процессе самостоятельных занятий физической культурой.

2.Правила этического поведения во время спортивных соревнований и игр.

3.Раскройте основные приемы самомассажа и объясните, с какой целью они используются в процессе самостоятельных занятий физической культурой.